Podcasts · Красота требует мышц
Почему метод тарелки не подходит для похудения
· 19 min
Episode Почему метод тарелки не подходит для похудения
Метод тарелки существует довольно давно, но относительно недавно его стали массово продвигать в соцсетях чуть ли не как единственный метод похудения, что вызывает у меня вопросы. Меня несколько раз просили разобрать эту тему, поэтому в этом выпуске разбираем:
- Что это за метод, чем он на самом деле хорош и кому подходит
- Какие у него есть ограничения и недостатки, в каких случаях он может не дать желаемый результат
- Почему человек может питаться по методу тарелки, но не худеть
Подписывайтесь на мой Инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki
Links in the notes 2
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.