Podcasts · เกลา นิสัยอันตราย PODCAST
วิธีเลิกวิตกกังวล มาเป็นคนที่มีความสุข | เกลาแก้โรค EP.71 หมอแนตสุขภาพใจ
· 36 min · Episode 71
Episode วิธีเลิกวิตกกังวล มาเป็นคนที่มีความสุข | เกลาแก้โรค EP.71 หมอแนตสุขภาพใจ
0:00
36:25
🌙😥 ยิ่งดึก ยิ่งฟุ้งซ่าน ยิ่งกังวล
คิดลบจนนอนไม่หลับ
นี่คือสัญญาณเตือนว่า…
เราต้อง “ออกกำลังใจ” บ้างแล้วนะ
แล้วสุขภาพจิตที่ดี เริ่มได้จากตรงไหน?
.
🔋วันนี้เกลามีเคล็ดลับดี ๆ พร้อมวิธีจัดการอารมณ์ตัวเองฉบับมือโปรมาฝาก..แล้วมาปลดล็อกความกังวล เปลี่ยนแพนิคให้เป็นพลัง ไปด้วยกันนะ ✨💡
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.