Podcasts · Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Erschöpft vom vielen Sitzen? Wie wir wieder belastbarer werden
· 14 min
Episode Erschöpft vom vielen Sitzen? Wie wir wieder belastbarer werden
Wissenschaft einfach erklärt
Immer mehr Menschen fühlen sich erschöpft, obwohl körperliche Arbeit im Alltag kaum noch eine Rolle spielt. Fachleute sehen darin keinen Widerspruch. Denn während Bewegung abnimmt, steigen mentale Belastungen. Welche Folgen das für Gesundheit und Widerstandskraft hat – und warum kleine Veränderungen oft mehr bewirken als aufwendige Selbstoptimierung, darum geht es in dieser Folge. Zu Gast sind der Sportökonom Dr. Daniel Schwarzenberger und der langjährige Fitness- und Gesundheitsexperte Daniel Schoon.
Außerdem geht es um die Frage, warum unser Magen eigentlich knurrt.
Hier findet Ihr noch mehr Informationen zur Arbeit von Herrn Dr. Schwarzenberger und Herrn Schoon: https://www.danielschoon.de/schwarzenberger-schoon
https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-70957-3
Produktion: Sebastian Pankau Redaktion: Antonia Beckermann
Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html.
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- https://www.danielschoon.de/schwarzenberger-schoon
- https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-70957-3
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Transcript
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