Podcasts · RACE PACE - podcasty o bieganiu
Durability, regeneracja, strefy | Analiza wywiadu ze Stephenem Seilerem
· 1 h 16 min · Episode 160
Episode Durability, regeneracja, strefy | Analiza wywiadu ze Stephenem Seilerem
Wywiad z profesorem Stephenem Seilerem był kopalnią wiedzy, ale prawdziwe „mięso” kryje się w detalach i ich praktycznym zastosowaniu.
W tym odcinku podcastu RACE PACE Kuba Pawlak i Jacek Tyczyński biorą na warsztat najciekawsze tezy „ojca chrzestnego” treningu spolaryzowanego, konfrontując je z realiami treningu – zarówno tego na poziomie Tour de France, jak i polskiego podwórka biegowego.
• dlaczego VO2max to tylko „bilet na dyskotekę”, który wcale nie gwarantuje tańca z najpiękniejszą dziewczyną? • czy aktywna regeneracja bije na głowę leżenie na kanapie? • czym jest tajemnicze „Durability” (czwarty filar wytrzymałości)? • co wynika z zaskakującego porównania periodyzacji Cadela Evansa i Andrzeja Witka.
***
Partnerem odcinka jest BeMore5K {reklama}
Links in the notes 1
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.