Podcasts · RACE PACE - podcasty o bieganiu
Dlaczego słabniesz na ostatnich kilometrach? | Kamil Michalik
· 1 h 11 min · Episode 163
Episode Dlaczego słabniesz na ostatnich kilometrach? | Kamil Michalik
Uprzedzamy: to jedna z najbardziej "mięsistych" i gęstych fizjologicznie rozmów na tym kanale. Jeśli jesteście największymi rozkminiaczami treningu, ten odcinek Was zadowoli. Razem z dr. Kamilem Michalikiem rozbijamy na czynniki pierwsze pojęcie Durability – trwałości profilu fizjologicznego.
Dowiecie się:
•
Dlaczego profil fizjologiczny u jednych jest bardziej trwały niż u innych?
•
Jakie są mechanizmy degradacji naszych parametrów w czasie biegu?
•
Jak modyfikować swój trening, aby budować tę "odporność na rozpad" i nie słabnąć na ostatnich kilometrach?
Przygotujcie notatniki, bo to solidna dawka naukowej wiedzy przełożonej na biegową praktykę. Zapraszamy do słuchania!
***
[REKLAMA]
Partnerem odcinka jest marka Weron
Partnerem odcinka jest Chudy Wawrzyniec
Partnerem odcinka jest BeMore5K
Links in the notes 3
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.