Podcasts · Education · Health & Fitness
Relationsrevolutionen
Acast
123 episodes
Relationsrevolutionen är podden med socionomen, legitimerade psykoterapeuten och auktoriserade sexologen Kalle Norwald och legitimerade psykologen och psykoterapeuten Maria Farm. Båda två är även författare och anlitas flitigt i media kring frågor om relationer och teman däromkring. Det är podden för dig som vill förstå och utveckla dina relationer.
More about the show
Här möts två erfarna psykoterapeuter och vänner i samtal om kommunikation, sex, känslor, normer och kärlekens psykologi. Det är podden för dig som vill ha en utbildande- och samtidigt personlig podd mellan två vänner som råkar jobba med relationer. Med humor, värme och skarp blick guidar de dig genom relationernas snår mot mer närhet, frihet och förståelse. Nytt avsnitt varje tisdag med ett litet bonusavsnitt på torsdagen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes page 1 of 3
-
Till alla tonårsföräldrar
Att vara tonårsförälder är omvälvande. En spännande tid men också väldigt krävande. Den kan präglas av oro, att inte få komma nära som tidigare men också av en kraft och glädje i att se tonåringen växa och klara av…
-
Fast track till mer garv
Har du tappat bort nyckeln till lattjolajban-lådan i livet? Glömt hur man har roligt och tramsar? Det kan låta banalt, men humor och tid för ett gott skratt är livsviktiga utöver att de har ett härligt egenvärde.…
-
Humor på största allvar
Blunda och försök föreställ dig en värld utan humor. Hemskt, eller hur? För de flesta av oss är humor en helt livsnödvändig ingrediens och ett viktigt kitt i både vänskap och kärlek. Och sex? Kanske! (Men lugn, Kalle…
-
Känslor av alla färger vid trauma
Vi varvar lätt upp i dagens tempo och låter de så kallade röda känslorna ta över. Stress, press och tackla hot. Men vi behöver även få vara i de gröna, återhämtande känslorna där vi känner oss trygga och hittar lugnet.…
-
Trauma, vad är det?
Vad är trauma och överanvänder vi begreppet idag? Eller är det bra att vi fått ett språk för de olika former av förlust av trygghet, säkerhet och hälsa som traumat kan orsaka? Vad vi uppfattar som traumatiskt kan…
-
Ta hand om din sorg
Veckans korta avsnitt fortsätter på sorgtemat men nu med praktiska tips och råd vad du kan göra när det känns svårt och kanske till och med oöverstigligt. Vi vill också ge lite hopp och pepp för det maratonlopp som…
-
Att sörja det vi förlorat
Är det något vi kan vara säkra på så är det att vi alla en dag dör. Och de vi älskar kommer att dö. Trots det kan sorg drabba oss väldigt hårt, och inte bara väcka ledsenhet och förtvivlan utan inte alltför sällan…
-
Relationsrevolutionens bokinköp från Bokmässan
Veckans kortisavsnitt kommer även det från bokmässan. Efter vår livepodd inför publik sparkade vi av oss skorna på Kalles hotellrum och öppnade bokpåsarna med våra nyförvärv från mässgolvet. Kalle och Maria berättar om…
-
LIVEPODD: Bokmässan 2026
Vi har varit på bokmässa! I lördagskväll äntrade vi en fullsatt poddscen med härliga lyssnare och kanske några läsare (så kul att ni kom!) I år var ett av mässans teman folkbildning och där satt ju…
-
Sexuella problem, så kan ni hjälpas åt!
Att ha sexuella svårigheter och utmaningar, som t ex erektionsproblem, är något ni bäst löser tillsammans. Det blir en gemensam utmaning eftersom ni delar ert sexuella samliv, eller hur? Så hur kan du som partner till…
-
Kuken är ingen prestationsmaskin
Är du i besittning av en kuk? Funkar den ibland inte som du önskar? Står inte när den ska, står för ofta, kommer du för snabbt eller inte alls? … Och hur påverkar det här sex - och kärlekslivet? Först och främst är du…
-
Klitoriskunskap
Kalle ger i dagens kortisavsnitt konkreta tips och råd för de med vagina och vulva om hur sex kan bli skönare, och hur man kan tackla genital smärta och komma runt det. Klittra loss allihopa! Hosted on Acast. See…
-
När sex gör ont
Många av er vill höra mer om sexuella svårigheter och utmaningar, så varsågod! I dagens Relationsrevolutionen blir Kalle super-magister (we love it) och Maria lyssnar flitigt och ställer en del hyfsat smarta frågor.…
-
Så lever du mer kreativt
En av Marias favoritböcker om skapande och kreativitet är Julia Camerons klassiker ”The Artist’s way” (snustorrt översatt till ”Lev Kreativt” på svenska). I dagens kortisavsnitt berättar hon om sina favorittips från…
-
Kreativitet, ett relationellt gödsel
Kreativitet, är det förmågan att tänka utanför den berömda boxen, hålla sig nyfiken på livet och tillåta sig att vara i det okända? Ja, men typ, om ni frågar Maria som älskar att nörda loss på böcker och poddar om…
-
Hur blir vi bättre väljare?
Dagens kortisavsnitt fortsätter med valtema och Evelyn Jones, journalist från DN. Hur blir vi bättre väljare? Vad ska man tänka på om man är osäker inför valet? Hann du inte lyssna på tisdagens långa avsnitt så får…
-
Relationsrevolutionen: Valspecial
Snart dags att rösta! För det gör du väl? Kalle och Maria tycker att det känns mer eller mindre som en plikt i en värld där demokratiernas antal krymper. Men en rolig och intressant sådan. För att hjälpa oss att bena…
-
Våga fråga om ekonomi!
Vilka är de viktigaste ekonomiska frågorna i livet? Kanske inte de du tror. Maria läser Katrine Kielos senaste bok och inspireras. Kalle får svara på vad han tänker om sitt värde och vad som tryggar honom. Vågar du…
-
Money, money, money!
Pengar är som tofu, inget tills man fyller det med innehåll och smak. Ett medel att förverkliga mål. Och ändå blir det ofta så laddat? Vi knyter det till status, självvärde och attraktionskraft. I relationer kanske vi…
-
Så behåller du semesterkänslan eller skapar den!
Många är tillbaka i tjänst och med olika känslor med det. Vissa är peppade på att komma tillbaka till rutinerna och andra saknar redan sommarens frihet! Kalle och Maria delar med sig av sina bästa tips och tricks för…
-
Mjukstart med Relationsrevolutionen
Höstens (bär lite emot att säga det...) första avsnitt ägnar Kalle och Maria åt att prata fritt och oplanerat om hur sommaren har varit. Följ med deras babbel och värm upp inför höstens alla avsnitt! Hosted on Acast.…
-
SOMMAR: Plugga till hösten?
Ska du börja plugga i höst? Grattis! Roliga tider väntar men också krävande förstås. Kalle och Maria tipsar om hur du maxar studierna, skojet och nätverkandet. Back to school everybody! Hosted on Acast. See…
-
SOMMAR: Engångsliggens högtid
Under sommarne är det många som träffar andra för sex, för att sen inte ses mer. Kanske hängde ni på samma fest, bytte lite saliv för att sen spendera natten tillsammans. Vad kan vara bra att tänka på då? Vad kan vara…
-
SOMMAR: Tid för reflektion
Sommaren kan vara en tid inte bara för avkoppling utan också självreflektion och drömmar om framtid. Var ser du dig om ett år? Vad vill du förändra i ditt liv och hur? Veckans avsnitt hjälper dig att rita om kartan…
-
SOMMAR: Den tysta ensamheten
Alla känner sig ensamma ibland och den upplevelsen är inte den mest positiva. Till skillnad från när vi är själva och trivs i vårt egna sällskap. Men den förstnämnda är det få som pratar om. Kalle och Maria delar egna…
-
SOMMAR: Mat, mumsfillibabba!
Sommaren är en tid för värme, kuligheter och MAT! Kalle och Maria älskar mat, och vad spelar maten för roll under sommartiderna? Vem lagar den? Vilka äter den? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
-
SOMMAR: Överleva och leva med svärföräldrar
Hjälp jag vill ha ihjäl mina svärföräldrar! Papperstunna väggar i sommarhuset, din sambos galna syskonbarn och hens mamma som går dig på nerverna … semestern kan vara en prövning med släktingar och familj. Hitta första…
-
SOMMAR: Semester och sex, då kör vi!
Kalle får varje år frågor från journalister om hur man OPTIMERAR sommarsexet. Som om det skulle vara radikalt olika för att det är en annan årstid? Kanske? Lite? Mycket? Kalle och Maria djupdyker i sommarsexet och…
-
SOMMAR: Tar jämställdheten semester?
Semestern är en tid då jämställdheten i relationer kan flyga sin kos vid midsommar och inte återvända förrän det är dags att börja jobba eller plugga igen. Varför är det så och hur kan ni ändra det? Kalle och Maria…
-
Q & A - Niki Yrla edition
NI fick i tisdags ställa era frågor till oss, och idag får vår klippare och kamrat Niki Yrla ställa sina! ENJOY! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Q & A - summer edition
Ni frågade och Kalle och Maria svarade! Sommaravslutning för de vanliga avsnitten firas med en klassisk frågestund! Under sommaren kommer Relationsrevolutionen komma en gång i veckan med ett tema i veckan! Håll utkik!…
-
Bli skärmstark!
I dagens kortavsnitt vill Kalle och Maria hjälpa dig att bli skärmstark. Va? Vad sjutton är det? Jo men, det är ju du som ska bestämma över skärmen och inte tvärtom! Visst vore det bra om det var så? Mindre…
-
Skärmarna vi älskar att hata
Om vi säger skärmar säger du? … Att vi fastnar i dem kanske och att du blir frustrerad när din partner slöscrollar men eventuellt också att de är ganska roliga att ha. Till exempel till att skicka det där flirtiga…
-
Så undviker du att utsätta andra för sexuella övergrepp
Lätt är det att fokus hamnar hur vi "undviker" att bli utsatta, att inte klä sig hur som helst eller inte gå på vissa ställen. Inte speciellt hjälpsamt. Så här försöker Kalle och Maria att vända på det och snacka om…
-
När gränser kränks - om sexuella övergrepp och läkning
Sexuella övergrepp är vanligare än många tror, men fortfarande något som omges av tystnad, skam och missförstånd. I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om vad sexuella övergrepp egentligen är, varför det kan vara…
-
Så återhämtar du dig på bra och bästa sätt!
Kalle och Lina fördjupar sig i återhämtning i tacksamhetens tecken! Hur kan man göra det utan att ramla in i den toxiska positiviteten och försöken att ignorera saker och ting i livet. In, lyssna och inspireras! Tycker…
-
Relationer behöver återhämtning och återhämtning behöver relationer
Vad är egentligen återhämtning, och varför räcker det inte att bara “ta det lugnt”? I det här avsnittet pratar Kalle med ingen mindre än återhämtningsforskaren Lina Ejlertsson om hur stress påverkar oss och varför vila…
-
Vårda din syskonrelation
I livets stora och stundtals rappa karusell kan det vara svårt att hitta inspiration hur du kan vårda relationen till ditt syskon. Tur att Kalle och Maria i veckans kortavsnitt ger dig lite tips och tricks! Ett skepp…
-
Brorsor, systrar och syskon
I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om syskonrelationer: en av livets längsta och ofta mest komplexa relationer. Kalle delar sina erfarenheter av att ha syskon, medan Maria reflekterar över att vara endabarn.…
-
Vett och etikett för dig som tittar på- eller skriver om reality-tv
Det är lätt att dras med i sina känslor när tv:n står på och man ser folk bete sig på ett sätt man själv aldrig skulle göra och det kan väcka ett obehag eller impuls att agera mot det. Vips så sitter man och skriver på…
-
GVFÖ-special med frågor och svar
Kalle och Maria får förstärkning i veckans avsnitt av två tidigare deltagare av Gift vid första ögonkastet (SVT). Stina Lundberg Thunberg och Alexander Sjöstrand var med i säsong 9 av kärleksrealityn i längtan och…
-
Att tänka på innan parterapi
Funderar du och din partner på att gå i samtal? Det kan vara en bra investering i relationen! Men hur förbereder man sig bäst? Och behöver man göra det? Jodå, visst skadar det inte med lite prepp (och pepp?) inför er…
-
Relationskuren: mindre gnäll, mer verkstad
Idag gästas Relationsrevolutionen av Susanna Tagesdotter Hagstrand, psykolog och författare, som skrivit om parrelationer under både småbarnsliv och sommarsemestrar. Hennes senaste bok ”Relationskuren” handlar just om…
-
Så tar du hand om din människo- och homofobi
Det är lätt att fokusera på att ge tips och tricks att hantera förtryck och vara den som utsätts för fobier och hatiska åsikter. Låt oss vända på den berömda steken och fokusera på att hantera ens människofobi! Känner…
-
Homosexualitet, att älska och ligga utanför normen
Hur påverkas våra relationer av att leva utanför normen? I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om homosexualitet, om att förstå sig själv, våga visa sig och hitta närhet i en värld som inte alltid är byggd för…
-
Så kan du trygga ditt anknytningsmönster!
Här har du ett gäng tips och tricks kring att trygga dig själv om du har erfarenheter av otrygghet! ENJOY! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Anknytning och varför du blir som du blir i relationer
Varför blir du som du blir i relationer? I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om anknytning, barndom och varför det du lärde dig då fortfarande påverkar hur du älskar idag. Det utforskas hur dina mönster kan visa…
-
What to do i svackan?
Fem konkreta tips att ta dig upp när du är nere. Hjälp att sätta ord på vad som händer och hänt och hur du vänder skutan. För du förtjänar att må bra! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Relationella svackor, upp och ned ned och upp
Svackor. Vi har väl alla haft dem? Dippar, blues, nedstämdhet. Okärt barn har många namn. Hur tar de sig uttryck i en relation? Kanske att allt annat känns okej eller till och med bra men ni två har hamnat i…
-
Olika sätt att hantera svartsjuka på
Att känna svartsjuka kan vara förknippat med skam och i värsta fall självförakt: Varför är jag så osäker? Varför kan jag inte bara lita på min partner? Du faller in i kontrollbeteenden och anklagelser som går på…
More in Education
Life is an Inside Job with Coach Mike Basevic
Coach Mike Basevic
THE ED MYLETT SHOW
Ed Mylett
Becoming UnDone® with Dr. Toby Brooks
Dr. Toby Brooks
Law of Attraction SECRETS
Natasha Graziano
Ready For Love with Hilary Silver
Cloud10
Building Champions for Life
Kirk Spahn
Marry Me Everyday
Gideon Sophie Rissman
OMEGA MALE
Dan Mackenzie
Living Your Legacy
Rudy Mawer
The Revenue House
Jackie Minsky
Life Kit
NPR
Good Life Project
Jonathan Fields / Acast
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.