Podcasts · Медитативные истории от психолога

Медитативная история для сна. Дом Доброй Женщины

8 Apr 2026 · 24 min · S5 E3

Эта история подойдёт тем, кому трудно выключить голову перед сном, отпустить тревожные мысли, внутренние диалоги и накопившееся за день напряжение. Она помогает замедлиться, почувствовать безопасность, внутреннее тепло и перейти из состояния контроля и усталости в состояние покоя и отдыха. Такой формат особенно полезен людям, которым не хватает ощущения опоры, бережности и эмоционального уюта. А если вы замечаете, что тревога, напряжение, одиночество или невозможность расслабиться повторяются не только перед сном, но и в жизни в целом, с этим можно пойти глубже в личной работе с психологом. Записаться ко мне на сессию можно здесь: bondin.su. Иногда бессонница и вечерняя тревога это не просто усталость, а следствие внутреннего конфликта, хронического напряжения или непрожитых чувств, и это тоже можно бережно разбирать в терапии. Если вам хочется не только успокаивать себя на ночь, но и по-настоящему менять своё состояние, приходите ко мне на психологические сессии: bondin.su Телеграм-канал: https://web.telegram.org/k/#@bondinli

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)