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SCYENCE Podcast

Lennart & Lukas

206 episodes

Willkommen beim SCYENCE Podcast! Der Talk für ambitionierte Radsportler

More about the show

Du befindest dich in unserer gemeinsame Gruppentherapie der anonymen Laktat liebenden HIT Fanatiker, der entspannten LIT easy Coffee Rider und der kreatingefüllten explosiven Ortsschild Sprinter.

Ob Jedermann Rennen oder Profisport, Trainings-Gelaber oder spannende Anekdoten aus den nationalen und internationalen Kirchturm Rennen des Radsportkalenders, ob Stoffwechselprozesse oder Aero-Talk - hier geht es nicht nur in den Trainingssessions drunter und drüber!

Lennart und Lukas sprechen über Training, Material und der Radsportszene aus ihren Augen.

Ihr bekommt hier die kompliziertesten Themen der Sportwissenschaft, aufgeteilt in verständliche Küchenstücke in leckeren unterhaltsamen Häppchen auf den Teller serviert. Genießt unseren inhaltsstoffreichen Podcast auf eurem Weg zur Arbeit oder ergänzend zu eurem LIT Training.

Also hört rein in unserer Sicht des Radsports und genießt eine lehrreiche Stunde des SCYENCE Podcasts.

Episodes page 1 of 5

  1. Alle gegen Pogacar! Ist das die Tour de France für Remco Evenepoel?! Die Strecke 2027 ist draußen verspricht vieles!

    · 1 h 02 min · Episode 208

    Wir haben die Gravel Weltmeisterschaft begleitet und 2 unserer Top Fahrerinne auf das Podium gebracht! Die ganze Reise in Australien und die aktuellen Entwicklungen auf dem Transfer Markt erfahrt ihr in der heutigen…

  2. #205 DOPPELPODIUM bei der Gravel WM in Austalien 🥈🥉 🇦🇺🌈 / + Aktuelle Transfer News 💸

    · 1 h 08 min · Episode 207

    Wir haben die Gravel Weltmeisterschaft begleitet und 2 unserer Top Fahrerinne auf das Podium gebracht! Die ganze Reise in Australien und die aktuellen Entwicklungen auf dem Transfer Markt erfahrt ihr in der heutigen…

  3. #204 Bikarbonat verbessert deine Performance im Finale ! Studienanalyse, Weltmeisterschaften und Transfernews

    · 1 h 04 min · Episode 206

    Kommt sie gerade frisch aus dem Drucker und bei uns unter die Lupe. Eine neue Stude zur Supplementation von Bikarbonat in und der fatigue Resistance für ein Rennfinale! Lasst uns gemeinsam schauen, was wir daraus…

  4. #203 From 0 to Hero - Eine Coach Athleten Story mit Lars Hartmann zum Radrace 120

    · 1 h 09 min · Episode 205

    Lars Hartmann ist einer unserer 0 Hero Athleten und seine Reise ist bei uns erfolgreich zu Ende gegangen. Seine Sichtweise auf den Radsport der letzten Jahre und wie er sich insbesondere in Radrenntechnik und Taktik…

  5. #202 Das war der ÖTZTALER 2026 I + Enric Mas und das Wunder von Granada

    · 1 h 08 min · Episode 204

    Enric Mas auf einmal in Rot! Damit hätte keiner gerechnet! Wie die Vuelta bisher so verlief und weshalb sie die spannendste Grand Tour dieses Jahr ist sowie alle Highlights aus dem Ötztal gibt es in der heutigen…

  6. # 201 La Vuelta 2026 PREVIEW Show! I Verrückte Etappen, Besonderes Starterfeld

    · 1 h 20 min · Episode 203

    Tadej Pogacar fährt mit dem Rad zur Arbeit, denn die diesjährige Vuelta startet in Monaco! Die große Frage wer gewinnen wird ... haben wir uns nicht gestellt, aber interessanter wird es sein, wie der weitere Kampf um…

  7. #200 - Haben wir INTERVALLPAUSEN im HIT Training immer falsch gemacht? I Aktive vs. Passive Pause

    · 1 h 10 min · Episode 202

    Fahr Fatmax, dann baust du schneller Laktat ab! ... Ja aber geht es überhaupt darum? Vielleicht haben wir die Pausengestaltung beim HIT Training jahrelang falsch gemacht - Wir schauen heute auf aktive vs- passive…

  8. #199 "Pogacar macht es nicht leicht" I Erkenntnisse des Finales der Tour de France & Tour de France Femmes

    · 1 h 00 min · Episode 201

    Pogacar macht es auch nicht leicht für Fans und Konkurrenz! Der Dominator der Grand Tours hat wieder zugeschlagen. Wir gehen nochmal durch die letzte Woche der diesjährigen Tour de France und besprechen den aktuellen…

  9. #198 🚀🥛 Exo LAKTAT I Neues Superfuel oder nur Marketing Hype? I (inkl. Tour Woche 2)

    · 1 h 02 min · Episode 200

    Das erste Gel mit 5g Laktat! Ist das das neue Super Fuel oder steckt da nicht so viel hinter? Wir haben uns mit dem Thema der endogenen Laktatzufuhr beschäftigt und spannendes herausgefunden! Viel Spaß!…

  10. #197 Tour de France 2026 I Analyse Woche 1 I Die Dominanz von Team UAE

    · 1 h 04 min · Episode 199

    Die erste Woche der Tour de France ist im Kasten und bereits jetzt scheint die Tour de France entschieden zu sein. Gibt es noch die Möglichkeit für die Konkurrenz von Tadej Pogačar am Kannibalen vorbeizuziehen? Grünes…

  11. #196 Tour de France 2026 Preview Show I Etappen, Fahrer, Anstiege - Alle Highlights auf einem Blick!

    · 1 h 34 min · Episode 198

    Es ist soweit! Das größte Radrennen der Welt steht wieder in den Startlöchern und wir haben uns die Schleife durch Frankreich ganz genau angeschaut! Alle Infos, Etappen Highlights und Prognosen in der heutigen Episode!…

  12. #195 BEAT the HEAT I So viel verlierst DU bei Hitze und das kannst du dagegen tun!

    · 1 h 02 min · Episode 197

    Es wird heiß diese Woche und Hitze Management ist im modernen Radsport eines der wichtigsten Themen in der Performance! Wieso deine Herzfrequenz ansteigt, wie gefährlich Hitze sein kann und wie viel VO2max Verlust du…

  13. #194 Neues TEAM bei SCYENCE! I Knirsch, Running & College!

    · 1 h 04 min · Episode 195

    Uns gibt es ab sofort auch im Running! Der neue Kanal SCYENCE Running geht in der kommenden Woche an den Start! Seid gespannt auf spannenden Lauf Content und die Sportwissenschaften auf den 5k, 10k halben und ganzen…

  14. #193 UNBOUND Sieg mit 9:00h und 285 W I Analyse und Lennart war vor Ort I + Der große Lidl-Trek Umbau I Was passiert da?

    · 1 h 08 min · Episode 196

    285 W für 9:00 Std. zu treten ist irre! Mads Würtz Schmidt gewinnt das Unbound Rennen und wir haben uns seine Daten angeschaut! Ebenso - aktuelle Transfer News und welche Einflüsse der große Lidl-Trek Umbau nun in…

  15. #192 "Taktisches Mikro Management" I Was kannst DU beim Giro lernen?

    · 1 h 02 min · Episode 194

    Wir sprechen über die 2. Giro Woche und über die Verhaltensweisen der GC Fahrer! Man könnte es als Sicherheitsfußball bezeichnen, was vielleicht auch gar nicht so verkehrt sein muss! Was können wir ambitionierten…

  16. #191 "Der schlimmste Tag" I Egan Bernal mit Puls 190+ I Was passiert im Körper und wieso ist das für Dich wichtig?

    · 1 h 13 min · Episode 193

    Egan Bernal geht am Berg krachen! Wieso? Er sagt sein Puls habe verrückt gespielt! Puls 190+ und Beine kaum belastet! Was steckt dahinter und wie können wir solche Tagesform Schwankungen vielleicht verhindern? Bis zum…

  17. #190 Giro d'Italia 2026 Preview Show I Favoritten, Etappen und Red Bull Kilometer

    · 1 h 10 min · Episode 192

    Bienvenuti! Der Giro ist da und somit ein Zeichen, dass die Radsport Saison voll im Saft steht! Alles Rund um den Giro, die Etappen, die Favoriten und die mutmaßlich spannendsten Situationen gibt es in der heutigen…

  18. #189 ROSA KLÖSER nach ihrem SIEG beim TRAKA360! I Training, Taktik & Nutrition. Ihr Weg an die Gravel Weltspitze!

    · 48 min · Episode 191

    ROSA KLÖSER ist die Queen des Gravel Sports! Über ihre Vorbereitung in den Frühjahrsklassikern Üaris Roubaix, Mailand San Remo und der Flandern Rundfahrt hin zum Sieg bei einem der größten Gravel Rennen der Welt dem…

  19. #188 MALLLORCA 312 I Seb Breuer & Nick Staggenborg im Talk I Material, Ernährung Pacing

    · 1 h 02 min · Episode 190

    Der Tag vor Mallorca 312! Der erste Radmarathon des Jahres steht vor der Tür! Die Chaos Truppe steht wieder am Start - mit Seb Breuer, Nick Staggenborg und Johann Ackermann sind wir wieder in der Rund um Köln Besetzung…

  20. #187 SCHLAF I Ein ziemlich unterschätzter Parameter - Deine Tipps zur SCHLAFOPTIMIERUNG (inkl. Roubaix Analyse)

    · 1 h 20 min · Episode 189

    Schlaf ist nicht nur wichtig, dass du dich am nächsten Morgen fit fühst, sondern elementar zur Anpassung an Trainingreize, koginitives Lernen und das Ausbauen deines Langzeitgedächtnisses! Weshalb du dich mal damit…

  21. #186 Klarer Kopf im STRESSMODUS I Analyse FLANDERN Rundfahrt I Paris-Roubaix - Pre-Race

    · 1 h 13 min · Episode 188

    Wir analysieren für dich das Flandern Rennen + Ausblick auf das Roubaix Wochenende! Der Radsport kommmt an den Höhepunkt der Klassiker Saison und die 2 spektakulärsten Rennen des Jahers feiern Geburtstag! Wir haben…

  22. #185 Große FLANDERN Preview Show I Favoriten, Geheimnisse um Remco und Physiologie auf dem Pflaster!

    · 1 h 05 min · Episode 187

    Watt/CdA/Vibration heißt es am Wochenende! Der große Showdown des Jahres Van der Poel vs. Pogacar hat noch einen dritten Mitstreiter bekommen - Remco Evenepoel ist mit am Start und das Team Red Bull Bora Hans Grohe hat…

  23. #184 Der Effekt von KOFFEIN auf deinen Körper! Wie einsetzen? I + Klassiker Analyse

    · 1 h 12 min · Episode 186

    Der Adenosinrezeptor ist es ... Der blockiert wird! Also deswegen ist man halt wach. Für ausführluchere Informationen, check gerne die heutige Folge aus! Wir sprechen über den Effekt von Koffein auf deinen Körper und…

  24. #183 Ruhelaktat: Gottlos! Wie schnell DARFST DU dein TRAINING steigern? + Strade, Tirreno und Paris Nizza Talk

    · 1 h 18 min · Episode 185

    Ruhe Laktat: Gottlos! Was ist da passiert? Lukas und Lennart haben das Trainingsvolumen gesteigert! Wie schnell du das machen solltest und worauf du achten musst erfährst du in der heutugen Folge! Let's go! Video zur…

  25. #182 HIT WOCHE! I Fortschritt mit nur 1 WOCHE Training!

    · 1 h 00 min · Episode 184

    Maximaler Effekt mit nur 1 Woche Training? Das verspricht die HIT Woche von Rønnestad und Kollegen! Was du dabei beachten musst, das erklären wir heute! Zudem - 101 er VO2max von Triathlet Blumenfelt ...really? Und der…

  26. #181 So trainieren die Profis gerade I JONAS ABRAHAMSEN in der Analyse

    · 55 min · Episode 183

    Bei den Profis geht gerade entweder Radrennen fahren, trainieren oder im Falle mancher Ex-Profis sich mit Falschgeld erwischen zu lassen. Wir blicken dann lieber auf das Thema Training. Wir haben heute die…

  27. #180 Talent vs. Training I Wer ist JULIA SCHULER?

    · 1 h 16 min · Episode 182

    Sie ist bekannt auf Social Media, war das Werbegesicht des Berlin Marathon und die Bilder ihrer Sundowner Rides sind einfach legendär. Julia Schuler ist eines der bekanntestem deutschen Sport Media Gesichter - Doch…

  28. #179 ERSTES RENNEN - Keine ROUTINE I Was jetzt wichtig ist!

    · 1 h 03 min · Episode 181

    Bei der Australischen Meisterschaft und der Tour Down Under der Frauen haben wir wieder Musterbeispiele gesehen, wie man eine 3 vs. 1 Situation nicht lösen sollte! Mögliche Begründung? Mangelnde Routine! Was können wir…

  29. #178 ULTRA-Racing mit FRITZ MEINECKE und SEB BREUER I Training, Survival und Material für das Atlas Mountain Race

    · 1 h 04 min · Episode 180

    Es klingt surreal! Über 1300 Kilometer, 21.000 hm, Kaum Essen und viele wilde Hunde! Das Atlas Mountain Race ist eines der härtesten Ultra Cycling Race Erfahrungen, die du dir vermutlich geben kannst. Seit 1 Jahr…

  30. #177 Der große SCYENCE JAHRESRÜCKBLICK 2025

    · 1 h 20 min · Episode 179

    Das Jahr ist schon fast zu Ende und wir wollen die Möglichkeit nutzen noch einmal einen Blick auf die 2025er Saison zu werfen! Was ist alles in diesem Jahr passiert? Das werden wir euch in unterhaltsamer kompakter…

  31. #176 Polarized vs. Pyramidial! Was ist BESSER?

    · 1 h 15 min · Episode 178

    Wir haben mal recherchiert und gerschaut, welcher Athletentyp jetzt im Winter, von welchem Trainingsprogramm am meisten profitiert! Wirtd dich die Antwort überraschen? Möchtest du dich in deiner Leistungsfähigkeit…

  32. #175 Das Business Modell Radsport ist kaputt I mit Sondergast: Lennart Klein

    · 1 h 07 min · Episode 177

    Wow! Welch interessante Einblicke in das Business Modell des Radsports! Alles zum Nachlesen findet ihr einmal unter: https://moneyinsport.substack.com/p/a-deep-dive-into-the-financials-of Wenn ihr Fragen habt, dann…

  33. #174 ANGEZOGENE HANDBREMSE! I Von Krafttraining & Beweglichkeit mit Profi Physio Timo Schall

    · 1 h 10 min · Episode 176

    Vielleicht hast du es schon im Video gesehen, aber meine Potentiale hat dieser Mann gnadenlos aufgedeckt! Von mangelnder Beweglichkeit der hinteren Kettr und massig Luft nach oben im Deep Squat! Profi Physio Timo…

  34. #173 HITZE TRAINING - Wie PROFIS damit arbeiten und was für DICH wichtig ist! Mit Aline Barre

    · 1 h 07 min · Episode 175

    Ob Lidl-Trek, Canyon Sram, Movistar oder Iden und Blumefeldt - kaum ein Profi ist unter dem Core Sensor unterwegs! Aber was machen die Athleten und Athletinnen damit eigentlich? Aline Barre - Verantwortlich für die…

  35. #172 "DIAGNOSTIK? Geht auch zu Hause!" I Labor vs. Remote Diagnostik mit Coach Finn

    · 1 h 05 min · Episode 174

    Es klingt so verlockend! Ein paar Testungen und dann kann ich eine Diagnostik zu Hause machen ... moment mal!? Das geht wirklich? SCYENCE Coach Finn hat ein neues Diagnostik Konzept erarbeitet, dass jetzt auch Du zu…

  36. #171 "WAS IST TALENT" mit Dr. Peter Leo I VO2max & Entwicklung von Florian Lipowitz 🚀

    · 1 h 19 min · Episode 173

    Es ist schon wirklich interessant was neben den physiologischen Kennzahlen noch alles in die Radsport Performance einzahlt! Dr. Peter Leo gibt uns Einblicke in den Entwicklungs Lehrgang beim Team Tirol KTM und Jayco…

  37. #170 Der RADSPORT hat sich verändert! Neuer Tour de France Start, Lizenzen Mafia & Gebogene Sattelstützen

    · 1 h 11 min · Episode 172

  38. #169 STOPPT den OVER-FUELING WAHN! Mehr als 120 g/h = ❌

    · 1 h 13 min · Episode 171

    Die Saison ist fast rum! Jetzt nochmal Gravel WM am Wochenende - Neue Rennen und Änderungen des Rennkalenders im Jahr 2026 und wir wollten mal nicht über High Carb, sondern HIGHEST Carb sprechen. Was hat es auf sich…

  39. #168 SAISON FINALE! Noch einmal alles geben! und danach .... ?

    · 1 h 07 min · Episode 170

    Lennar hat einen Halbmarathon in einer richtig starken Zeit abgeliefert! Wir haben die WM und die EM genau unter die Lupe genommen und Lukas hatte ein spektakuläres Saisonfinale in Münster und dem Matsch vom…

  40. #167 MIGUEL HEIDEMANN beim Zeitfahren der Rad-WM in Kigali I Das musst du können, sagt der SCYENCE Coach

    · 1 h 13 min · Episode 169

    Eine Folge lang Rad-WM! Von Top Favoriten und späteren Verlierern und den Insights von Miguel Heidemann, SCYENCE Coach und der einzige deutsche Teilnehmer der Zeitfahr Weltmeisterschaften! Diese Folge ist die…

  41. #166 Von Formerhalt zu Wiedereinstieg in die TRAININGSPLANUNG!

    · 1 h 09 min · Episode 168

    Wir sprechen heute über .... EINIGES! Vuelta, Dopingfall Carboni, WM und Del Torro sowie Lennarts bestrecben einen Halbmarathon zu Laufen und Lukas Versuch des Formerhalts! Viel Spaß! Du möchtest dich vom SCYENCE…

  42. #165 Ermüdungsresilienz - Was ist das? Wie trainiere ich das? +Ayuso macht Ärger I Wo ist Lazkano? I Ötztaler 2025

    · 1 h 02 min · Episode 167

    Eine voll gepackte Folge erwartet euch! Lukas erzählt vom Ötztaler Radmarathon, Lennart hat News zu Oier Lazkano! Bei UAE brennt's und Vuelta ist auch noch! Zudem - Was bestimmt eugentlich die Ermüdungsresilienz oder…

  43. #164 Den ÖTZTALER in unter 7:00 Std mit Sebastian Breuer?? Höhenzelt, 30.000 Km und der Kopf!

    · 1 h 11 min · Episode 166

    Die legendäre < 7:00 Std. Marke beim Ötztaler Radmarathon! Das schaffen nur wenige! Gemeinsam mit SCYENCE wird Seb Breuer es am 31.08. versuchen! Wie wir solch eine Mammutperformance in diesem Jahr erarbeitet haben,…

  44. #163 LEICHT SEIN um jeden Preis! I Die Gefahren von geringem Körpergewicht

    · 1 h 04 min · Episode 165

    Es geht bergab mit Pogacar! War das vielleicht Pogacars letzter Tour Sieg? Okay klar, er ist noch immer 4 min besser als der Zweitstärkste. Aber könnte es sein, dass Pogacars Dominanz schon bald schwindet? Wieso wir…

  45. #162 Die SCYENCE Tour de France Femmes Analyse I Renntaktik, W/kg & Favoritinnen

    · 1 h 08 min · Episode 164

    💛 Die Tour de France geht weiter und zwar mit den besten Fahrerinnen der Welt! SCYENCE Trainerin Maxie und Lukas besprechen zusammen die ersten bereits absolvierten Etappen der Tour de France Femmes und geben…

  46. #161 Ist Pogacars Zeit vorbei? I Tour de France Recap

    · 1 h 02 min · Episode 163

    Es geht bergab mit Pogacar! War das vielleicht Pogacars letzter Tour Sieg? Okay klar, er ist noch immer 4 min besser als der Zweitstärkste. Aber könnte es sein, dass Pogacars Dominanz schon bald schwindet? Wieso wir…

  47. #160 Tour de France Analyse nach 2 Wochen! I Pogacars Stärke; Lipowitz kommt; Taktik Visma

    · 1 h 11 min · Episode 162

    💛 Die zweite Tour Woche ist um! Was ein spannendes Wochenende! Es ist so einiges passiert und wir haben für euch wieder Daten mitgebrachrt zum diskutieren! Wenn ihr Fragen habt, nutzt gerne die Kommentar Funktion!…

  48. #159 Tour de France Woche 1 I MvdP = Grün, Ben Healy CdA, Transfernews

    · 1 h 07 min · Episode 161

    📃 Die ersten Verträge sickern durch! 🚀 Ben Healys hat n kassen CdA und 💚 Mathieu auf Grün! Die erste Woche der Tour de France bietet wieder viel Gesprächsstoff und das haben Lukas & Lennart auch fleißig genutzt! Also…

  49. #158 Hajo Seppelt, dein Ernst? I Die Tour de France Preview Show!

    · 1 h 10 min · Episode 160

    Kurz vor der Tour haut Hajo so eine Doku raus! Wir haben uns die Favoriten der Tour und die einnzlenen Etappen mal näher angeschaut und geben euch detailierte Einblicke in die Highlights der kommenden 3 Wochen Du…

  50. #157 Verbessere Deine VO2-KINETIK! Warum ist das wichtig?

    · 1 h 00 min · Episode 159

    3..2..1.. Knallgas! Motor zwar noch nicht da - aber egal! So oder so ähnlich geht's in manchen Rennen zur Sache! Wieso du aber manchmal auf deine VO2 Kinetik achten solltest, oder auch wann der ideale Zeitpunkt zur…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.