[Best Of] Una semplice strategia per uscire dal blocco mentale (e ritrovare motivazione)
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Episode [Best Of] Una semplice strategia per uscire dal blocco mentale (e ritrovare motivazione)
Questo è Dear Alice Best Of, una selezione di passaggi significativi tratti dagli episodi più amati di Dear Alice, scelti per essere riscoperti o riascoltati come riflessioni che brillano di luce propria.
Succede anche a te?
Ad un certo punto ti fermi, guardi la tua vita... e sembra una stanza piena di cose accumulate, caotica, difficile anche solo da guardare tanta è l’ansia che ci provoca.
In questa riflessione partiamo proprio da qui: da tutto quello che accumuliamo nella nostra testa (pensieri, paure, aspettative, narrazioni ma anche progetti) e che, senza accorgercene, finisce per bloccarci e farci vivere in affanno.
E da un passaggio semplice, ma radicale: iniziare a riconoscere cosa non ti serve.
In questa riflessione parliamo di:
• come riconoscere il sovraccarico mentale ed emotivo che ti tiene bloccata • il ruolo delle narrazioni interne, delle paure e delle aspettative che creano ingombro • il “non mi serve” come strumento per filtrare pensieri, impulsi e reazioni automatiche • il doppio significato del lasciare andare: non ne ho bisogno / non è a mio servizio • come creare spazio mentale per tornare a scegliere e prendere decisioni più allineate • perché l’azione cambia quando nasce da una motivazione interna e non dalla paura
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Ascolta l’episodio integrale che ha dato origine a questo Best Of 👉🏼Hai perso la motivazione nella vita e nel lavoro? Ti svelo una strategia che ti cambierà la vita
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