[Best Of] La mia strategia per fare le cose che devo fare (ma non ho voglia di fare)
· 12 min
Episode [Best Of] La mia strategia per fare le cose che devo fare (ma non ho voglia di fare)
Questo è Dear Alice Best Of, una selezione di passaggi significativi tratti dagli episodi più amati di Dear Alice, scelti per essere riscoperti o riascoltati come riflessioni che brillano di luce propria.
Quante volte ti capita di dirti “devo farlo”… e sentire immediatamente il peso di quella cosa?
Magari sono attività semplici, quotidiane, che devi portare avanti (che tue le abbia scelte o meno) ma che nel momento in cui devi farle diventano pesanti, faticose, quasi da evitare. E più le racconti a te stesso in quel modo, più ti senti scarico, come se tutto richiedesse uno sforzo enorme.
Oggi insieme parliamo proprio di questo: di come affrontare le cose che dobbiamo fare ma che non abbiamo voglia di fare, e di quanto il modo in cui ce le raccontiamo faccia la differenza.
Perché spesso non è tanto cosa dobbiamo fare a pesarci, ma come lo viviamo nella nostra mente.
In particolare, riflettiamo su:
• perché passare da “devo farlo” a “posso/ho scelto di farlo” cambia completamente la percezione di fatica • come la nostra narrazione interna può diventare un vero e proprio dissipatore di energia • il valore di riconnettersi al perché e alla versione di noi che quella cosa l’ha desiderata • cosa significa fare qualcosa per la “me stessa del futuro” e perché questo riduce stress e resistenza • come usare rituali positivi per rendere più leggere anche le attività più faticose
Un episodio molto pratico, che ti dà strumenti concreti per affrontare la quotidianità con meno pesantezza e più energia.
♥️ Se l’episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento.
Ascolta l’episodio integrale che ha dato origine a questo Best Of 👉🏼
La tua NARRAZIONE interiore può darti (o toglierti) energia
Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/aliceslifestyle
Unisciti al canale Telegram: https://t.me/dearalicechannel
Links in the notes 3
Transcript
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.