Podcasts · Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac

慢生產力：放慢節奏，實現更健康、可持續的工作方式！（好書推薦：Slow Productivity)

13 Jul 2024 · 23 min · S1 E225

支持Sparksine: patreon.com/sparksine

Sparksine App: www.sparksine.com

Isaac在最新的Episode中推薦了一本書《慢生產力 Slow Productivity》，這本書強調專注於真正重要的事情，而非盲目追求效率。

我將會討論如何在工作中找到平衡，提高質量。

作者Cal Newport旨在幫助大家避免burn out。他提倡工作少一點、放慢節奏、專注質量。我在節目中深入探討了如何在工作中避免疲勞，保持高效率同時又不至於過度勞累。

以下是本書的三個行動建議：

1. 設定休息日、個人假期

2. 拒絕額外任務，以實現更健康、可持續的工作方式

3. 學習說不

感謝您選擇收聽Sparksine的節目，我希望通過這一期的內容為大家帶來啓發，幫助大家更好地應對工作和生活的挑戰。

希望您能從中獲得一些對您有用的信息和方法。

-

支持Sparksine

https://www.buymeacoffee.com/sparksine

https://www.sparksine.com/

https://www.patreon.com/sparksine

Sparksine TG:

https://t.me/sparksine

https://t.me/sparksinechatgroup （聊天Group）

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Links in the notes 1

• https://acast.com/privacy

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)