Podcasts · Arts · Business

Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac

Isaac Wong from Sparksine

300 episodes

想買書，但係唔知睇咩好？想睇書，但係又冇時間？

More about the show

Sparksine Podcast頻道每星期為你推介唔同嘅書，幫你發掘更多好書，提升你嘅閱讀興趣。

Sparksine每星期為你挑選以及推介不同的好書，讓你在繁忙的生活享受閱讀。香港廣東話讀書頻道，每星期為你推薦好書。 了解更多： https://www.sparksine.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodes page 1 of 6

  1. 你以為品味是自己選的？《區判》揭露成長環境如何塑造你

    · 26 min · S1 E340

    你以為自己喜歡的衣服、食物、藝術，甚至想要過的人生，都是經過自由選擇的嗎？ 為什麼有人覺得花幾百元吃一頓飯很值得，有人卻認為外出吃飯是浪費金錢？為什麼有些人從小就把進入頂尖大學當作理所當然，另一些人卻覺得只要成功考上大學，已經是很大的成就？ 這些差異，可能與我們的成長環境、家庭背景和社會階層有關。 這次我閱讀了《區判：品味與美學的知識漫畫》，透過漫畫版本，重新理解法國社會學家皮耶．布迪厄（Pierre…

  2. 為什麼你總在防禦？看懂心理防禦機制，才知道自己在逃避什麼

    · 17 min · S1 E339

    訂閱 sparkplus，看完整版本：https://sparkplus.today/ 你是否曾經發現，自己明明只是被提醒一句，卻立刻想反駁？ 明明沒有發生什麼大事，情緒卻突然變得很強烈？ 很多時候，這並不只是脾氣問題，而是我們正在啟動一種很常見的心理機制：心理防禦。 在本影片中，我會帶你理解什麼是心理防禦機制，以及它如何影響我們的情緒、關係與日常反應。 有些人會否認，有些人會合理化，有些人則會在受傷之前先保護自己。…

  3. 我花了 15 年才明白的 15 個人生道理（如果 20 歲時就有人告訴我就好了）

    · 46 min · S1 E338

    著名作家村上春樹曾說過：「學校唯一教會我的一件事就是：真正重要的事情，在學校是完全學不到的。」 從小到大，學校教我們背公式、考高分、聽話服從，卻從未教過我們： 如何面對別人的無端評判？如何承擔決策的所有後果？如何不用上班也能養活自己？以及，如何在混亂無常的世界裡，保護好自己的專注力與內心平靜？ 這不是心靈雞湯，也沒有空泛的成功學。 這是我大學畢業後自主創業、幫客戶打造千萬營收、經歷無數次被拒絕與碰壁、移居英國後，用 15…

  4. 用 AI 幫我工作三年，我最後悔的 3 件事

    · 21 min · S1 E337

    我們總以為 AI 威脅人類的方式，會像科幻電影那樣充斥著戰爭與暴力。 但在重度使用 AI 三年之後，我發現真正的危險完全不同。AI 不需要拿槍指著你，它只需要做一件事：讓你相信每一個決定都是出於你的自由意志，但實質上，你的思考與選擇權早已被演算法全盤引導。 這集影片不聊任何工具教學，而是我想誠實記錄自己在 2023 到 2026 年間，因為過度依賴 AI 所養成的 3 個壞習慣。…

  5. 你買 iPhone 不是因為需要？揭開「欲望三角形」真相：很多人都在不知不覺中被操控！｜好書推薦：《WANTING

    · 18 min · S1 E336

    星期一到星期五聽好書、讀好書： https://sparkplus.today/ 你是否也有過這種經歷？ 原本手上的iPhone用得好好的，但只要蘋果發表會一開、身邊朋友換了新機、網路上鋪天蓋地的開箱文一出，你就突然覺得自己的手機「太舊、容量不夠、電池不行了」，忍不住也想跟著下單？ 這不是你的錯，而是我們全落入了「欲望的陷阱」。…

  6. 做了最正確的決定卻慘敗？世界撲克冠軍教你：別再用「結果」評價你的決定！｜《高勝算決策》精華

    · 18 min · S1 E335

    訂閱Sparkplus: http://patreon.com/sparksine 做了最周全的分析、選了看起來最合理的方案，結果還是失敗了。 你的第一個念頭很可能是：「我當初選錯了。」 但這個結論，往往比你想像的更危險！ 我們從小習慣了像「西洋棋」一樣的世界：規則明確、資訊透明、只要走對步數就能贏。 但真實的人生更像「撲克」：充斥著不完全的資訊、隱藏的手牌，以及巨大的隨機性與運氣成分。 本期影片為你深度解讀世界撲克冠軍…

  7. 為什麼世界發展如此不公平？《槍炮、病菌與鋼鐵》給出的答案

    · 22 min · S1 E334

    星期一到星期五聽好書讀好書： https://sparkplus.today/ 為什麼有些地方非常富裕，有些地方卻長期落後？ 為什麼歐洲率先發展出槍炮、鋼鐵與強大的帝國？原因真的是因為他們比較聰明，或者科技能力天生比較強嗎？ 這一集，我會透過 Jared Diamond 的經典著作《槍炮、病菌與鋼鐵》，重新拆解這個關於人類文明發展的巨大問題。 你會了解到： ・為什麼農業可能是一切文明發展的起點…

  8. 為甚麼人一看到「免費」會更容易花冤枉錢？

    · 19 min · S1 E333

    星期一到星期五聽好書讀好書： https://sparkplus.today 為甚麼明明知道「天下沒有免費午餐」，我們看到免費兩個字時，還是會忍不住想拿？ 因為免費不只是價格。 它會改變你的判斷。 商家可以用免費試用、免費贈品、免費食品、免費 PDF，把你帶入一個原本根本沒有打算進入的消費流程。 你以為自己只是拿了一個免費東西，真正改變的可能是你的目的地、選擇，以及接下來的消費。…

  9. 你不是不夠努力，而是努力錯了：Dan Koe 的 7 個策略思考法

    · 31 min · S1 E332

    你有沒有試過： 看了很多書、上了很多課程、收藏了很多 YouTube 教學，甚至每天都在研究新的 AI 工具，但幾年過去，人生和事業好像還是在差不多的位置？ 最近我看了 Dan Koe 的《The Art of Strategic Thinking》，其中一個觀點令我很有感： 很多時候，我們缺少的不是更多資訊，而是一個真正的策略。 如果沒有清楚的方向，我們不斷學習新方法、找 actionable…

  10. 巴菲特真正教我的，不是投資：而是這 3 個人生決策模型（書：請問巴菲特與蒙格）

    · 26 min · S1 E331

    聽完整版： http://sparkplus.today/ 很多人以為「投資」只是研究股票、財報和市場走勢。 但我重新看巴菲特與查理・蒙格的投資哲學後，發現真正值得學習的，從來不只是怎樣選股票，而是：怎樣做出更好的決定。 這集Podcast 我會拆解 3 個巴菲特最重要的思維模型： • 買股票，其實是在買一盤生意 • 不要先問股價會不會升，而是先問：這間公司究竟怎樣賺錢？五年、十五年後，它還能不能繼續存在和盈利？ •…

  11. 懂得放棄的人，才是真正的贏家｜Seth Godin《低谷》

    · 16 min · S1 E330

    SparkPlus: https://sparkplus.today 你有沒有一件事，堅持了很久，卻開始懷疑自己是否在浪費時間？Seth Godin 的《低谷》（The Dip）給出了一個顛覆性的答案：真正成功的人，不是什麼都堅持，而是懂得在對的時間放棄。這本書提出了一個核心框架，幫助我們分辨三種狀態： 🔴 死胡同（Cul-de-Sac）——再努力也不會有突破 🟡 低谷（The Dip）——值得熬過去，熬過就是贏家 ⚫…

  12. AI 越強，我們反而越沒有創意？資深廣告人 Rudi Leung：真正問題是「標準答案」

    · 48 min · S1 E329

    每星期一到星期五聽好書： http://patreon.com/sparksine 為什麼小朋友敢亂畫、亂想、亂試，長大後卻愈來愈依賴標準答案？ 這一集，我邀請資深廣告人、《創意生存指南》作者 Rudi Leung，深入討論一個在 AI 時代愈來愈重要的問題：創意究竟是少數人的天賦，還是每個人原本都擁有的能力？…

  13. 每天唱歌、喝咖啡、單腳站立，真的可以更長壽？ ( 書： Just One Thing)

    · 22 min · S1 E328

    為甚麼我們應該多唱歌、適量喝咖啡，甚至每天練習單腳站立？ 今集分享 Michael Mosley 的《Just One Thing》。這本書以科學研究為基礎，介紹一系列每天只需要幾分鐘，卻可能為健康帶來長遠影響的小習慣。 我從書中挑選了三個最令我意外，也最容易實踐的習慣： • 唱歌如何提升內源性大麻素，改善情緒和增加人與人之間的連結？ • 咖啡應該在甚麼時間喝，才能減少對睡眠的影響，並發揮提神和潛在的燃脂效果？ •…

  14. 停止準備，立即開始：打敗拖延與完美主義的行動方法｜《Do the Work》讀書分享

    · 17 min · S1 E327

    你是不是也有過這種情況： 想寫文章，卻一直找資料； 想轉工作，卻一直準備履歷； 想開始一個新計劃，卻總覺得自己還未準備好。 很多時候，阻止我們前進的並不是能力不足，而是內在的「阻力」：它會偽裝成準備、研究、理性分析，甚至完美主義，讓我們一直很忙，卻始終沒有真正開始。 這集影片會分享 Steven Pressfield《Do the Work》的核心方法，教你如何停止拖延，真正把事情做出來。 你會學到： 00:00…

  15. 你害怕的不是失敗，而是失敗後的自己｜心理學拆解人生最難的一關

    · 25 min · S1 E326

    人生有些問題，不是努力就一定能解決。 你可能已經非常努力，最後仍然失敗；你可能真心對待一個人，對方卻未必同樣對待你；你可能做了所有「正確」的事，結果卻依然不如預期。 這並不一定代表你做錯了甚麼。 有時候，人生本來就沒有公平的答案。 這一集，我會分享《擁抱人生十大無解》中的兩個重要課題： 第一，你一定會經歷失敗。 第二，這個世界本來就不公平。…

  16. 拒絕別人總是變尷尬？溝通的隱形關鍵：你創造了什麼「氣氛」？｜《操控阿德勒幸福說服力

    · 23 min · S1 E325

    星期一到星期五，聽好書讀好書： https://www.sparkplus.today/ 「你有沒有試過一種情況，你想拒絕朋友的邀請，話到了嘴邊卻說不出口？好不容易說了，對方的表情卻瞬間變了，整個氣氛變得非常僵硬……」 許多人以為人際溝通受阻，是因為自己「不會說話」或「口才不夠好」 。但日本夢想實現心理教練藤友達壯在《操控阿德勒幸福說服力：無論誰都會喜歡你》一書中指出：溝通的重點其實不是你說了什麼，而是你創造了什麼「氣氛」！…

  17. 你不是懶，你只是被「內阻力」控制了

    · 16 min · S1 E324

    每天聰好書： https://patreon.com/sparksine 你明明知道自己應該開始。 開始寫作、開始創作、開始跑步、開始創業、開始把作品推出去。 但每一次快要行動的時候，腦裡總會出現一堆很合理的聲音： 「今天太累了。」 「再準備好一點先。」 「如果失敗怎麼辦？」 「別人會怎麼看我？」 這些聲音，在 Steven Pressfield 的《The War of Art / 一生之敵》裡，被稱為…

  18. 《鐵拳教育》：當教育失去界線，人就會開始幻想鐵拳出現

    · 17 min · S1 E323

    今集分享 Netflix 劇集《鐵拳教育》帶來的反思。 表面上，這是一套帶有黑色幽默和爽感的校園劇。劇中出現欺凌、怪獸家長、失職老師，以及一個擁有強大權力的「教權局」，用非常直接甚至粗暴的方式介入校園問題。但真正值得討論的，不是「打得爽不爽」，而是為什麼我們看到濫用制度、欺凌別人的人受到制裁時，心裡會有一種痛快感。 今集我會聊： • 為什麼《鐵拳教育》會令人覺得痛快 • 當教育制度失效時，我們想要的是改革，還是報復 •…

  19. 為什麼你收入越高，反而越窮？一本書教我的現金流思維

    · 17 min · S1 E322

    很多人以為自己不夠有錢，是因為收入不夠高。 但看完這本書後，我反而開始懷疑：問題可能不是「賺太少」，而是每次賺到錢之後，錢都流向錯的地方。 這集我會分享一本關於現金流、資產、負債和 FIRE 理財思維的書。它讓我重新思考一件事：真正重要的不是你帳面上有多少錢，而是你的錢每個月正在流進來，還是流出去。 我會談到三個重點： 第一，為什麼很多人收入越高，壓力反而越大？ 第二，什麼是好的負債，什麼是壞的負債？…

  20. 如何讓顧客願意拿錢出來？賣高價產品必備的 6 段核心對話準備《跟華爾街之狼學直線銷售》

    · 29 min · S1 E321

    AI 的出現，讓每個人製作產品、發揮創意的門檻降到歷史新低。但這也意味著: 「懂不懂得如何銷售」，成了這個時代拉開收入差距的決定性關鍵。 頂級的銷售員之所以能拿高薪，不是因為他們比 AI 更會背產品說明書，而是因為他們擁有「推動決策」、將客戶從猶豫不決變成願意行動的能力！…

  21. 為什麼你越缺錢，越難變有錢？《匱乏經濟學》揭開大腦的陷阱

    · 17 min · S1 E320

    為什麼有些人明知道要儲錢，卻總是儲不到錢？ 為什麼我們越忙，反而越難安排好自己的時間？ 很多時候，問題不一定是懶惰，也不一定是意志力不足，而是我們的大腦已經被眼前的壓力佔滿了。 這一集想跟大家分享《匱乏經濟學》（Scarcity）這本書。它不是一本普通的個人成長書，而是一本從行為經濟學角度，解釋「為什麼人在缺錢、缺時間、缺心力的狀態下，會更容易做出短視決定」的書。 影片中會談到： • 為什麼匱乏會讓人進入「隧道效應」 •…

  22. 你不是懶，你只是用錯方法轉變

    · 18 min · S1 E319

    很多人以為自己拖延，是因為懶、不夠自律、不夠努力。 但真相可能不是這樣。 很多時候，我們之所以一直改變不了，不是因為我們不想變好，而是因為我們在「低電量」的狀態下，仍然要求自己靠意志力、靠動力、靠一時的熱血去完成很困難的事情。 早上聽完 Podcast，你覺得自己要多看書、學 AI、做副業、建立個人品牌。 但到了晚上，下班、開會、照顧家庭、處理生活之後，你已經沒有電了。 這時候，你的大腦自然會選擇最省力的選項：滑短片、看…

  23. 別再等有自信了，那一天根本不會來｜書：《自信的陷阱》

    · 26 min · S1 E318

    今天想分享《自信的陷阱》這本書中一個很重要的觀點：自信不是行動前必須擁有的感覺，而是行動之後慢慢累積出來的結果。 很多人一直不敢開始，不是因為沒有能力，而是一直在等自己準備好、等自己不害怕、等腦中的負面聲音消失。但問題是，那一天可能永遠不會來。 這集會和你一起拆解： 為什麼「先有自信，才開始行動」是一個陷阱 為什麼真正的勇敢不是沒有恐懼，而是帶著恐懼行動 如何用「自信循環」建立真正穩定的行動力…

  24. 有底線的善良、有分寸的溫柔：剖析「破碎又迷人」的致命吸引力（好書推薦：神鵰俠侶）

    · 23 min · S1 E317

    Sparkplus: www.patreon.com/sparksine 在金庸筆下，郭靖代表的是正直、忠厚、俠之大者；張無忌代表的是仁厚、寬容、處處留情；令狐沖代表的是瀟灑、自由、不被正邪框架束縛。 但為什麼很多人最難忘的，反而是楊過？ 這一集，我想聊聊《神鵰俠侶》裡的楊過：一個不完美、有創傷、帶刺、甚至有點偏激的人，為什麼會成為金庸小說中最有魅力的角色之一。…

  25. 為什麼你的人生總是卡關？因為你從未做出「真正的決定」書：《喚醒心中的巨人》

    · 30 min · S1 E316

    星期一到星期五讀好書聽好書： https://patreon.com/sparksine 「為什麼我們總是說想改變，卻永遠維持原狀？」 你是否也曾覺得人生卡在某個階段，不上不下？其實，這不是因為我們沒有能力，而是因為我們沒有做出「真正的決定」。 本集節目將為大家導讀 Tony Robbins 的經典著作《喚醒心中的巨人 (Awaken the Giant…

  26. 從建築講師到炸雞店創辦人：中學同學的斜槓轉型與父子創業實錄

    · 37 min · S1 E315

    本集節目我邀請了一位中學同學Marco，分享他從穩定建築行業BIM講師與自由工作者，毅然轉型創辦Oldboy Chicken炸雞店的真實創業歷程。 Marco原本擁有相對穩定的專業事業，卻選擇與父親一同創業，不僅開創中價位高品質炸雞品牌，更在共同經營的過程中，拉近了原本較為疏離的父子關係，讓親子互動從「食飯相望」轉化為真正的事業夥伴，收穫了用金錢無法衡量的珍貴回憶。 節目中，Marco深入剖析： •…

  27. 為什麼 Chanel 這麼迷人？權力如何讓人腐敗？從《人性18法則》看透人類的非理性與短視

    · 25 min · S1 E314

    你覺得自己是一個理性的人嗎？你是不是覺得自己很容易就能看穿別人在想什麼？ 如果你的答案是「對」，那麼你可能要重新思考一下了！其實，我們往往沒有想像中那麼理性，很多決定都是被潛意識、童年經歷和情緒這匹「失控的野馬」所牽著走。 本集節目要為大家導讀《權力48法則》作者羅伯特·格林（Robert Greene）的經典著作: 《人性18法則》（The Laws of Human Nature）。我將為你拆解書中最常見的 5…

  28. Elon Musk：商業不是零和遊戲｜5個顛覆認知的成功思維（好書推薦：The Book Of Elon）

    · 20 min · S1 E313

    Elon Musk 的大腦裡到底都在想什麼？普通人真的能複製他的成功思維嗎？ 今天我們來解讀一本目前還沒有中文版，但非常值得一讀的神書: 《The Book of Elon》。 作者 Eric Jorgenson（《納瓦爾寶典》作者）彙整了馬斯克過去 20 年在演講、Twitter 和公開場合的「真實原話」，沒有廢話，沒有過度解讀，就像馬斯克親自當你的私人導師。…

  29. 用經濟學看歷史，拆解世界危機與 AI 時代的知識陷阱（好書推薦：亡國經濟學）

    · 30 min · S1 E312

    今集邀請到《住家財經》主持 Joe Lee 李鴻彥上來分享新書《亡國經濟學》。 我們由亡國這個概念出發，談到一個國家怎樣由繁榮走向衰落，也談到歷史上的危機，是否其實一直都在慢慢累積，只是身處其中的人未必察覺。Joe 亦分享了他如何用經濟學框架理解歷史、政治與世界局勢，並解釋為什麼「亡國」往往不是單一事件造成，而是一連串結構問題逐步形成的結果。 除了談書，今集亦延伸到 AI 時代的知識焦慮。我們討論了 AI…

  30. 為什麼你那麼努力卻沒結果？這本書《認知破局》教你拉高思維維度

    · 26 min · S1 E311

    努力就能成功？這可能是我們這個時代最昂貴的誤解！你每天拚了命加班、熬夜，卻覺得自己一直在原地踏步嗎？ 其實，你缺的從來不是勤奮，而是缺乏「拉高維度」的認知。 這集影片，我將為你深度拆解張琦的《認知破局》。我們不講空泛的雞湯，只講現實的商業與人生運作底層邏輯。從「大師與電梯的故事」到「Netflix 的兩次跳板」，教你如何停止無效的「低水平重複」，精準看清時代的紅利，並學會用更高的視角為自己佈局！…

  31. 你不是沒有天賦，只是還未找到

    · 16 min · S1 E310

    支持Sparksine: https://www.sparkplus.today 很多人以為天賦，是一種天生就很厲害的能力。 但我愈來愈覺得，天賦更像是一件你願意長期投入，而且做起來會進入心流的事。 這一集，我想和你聊聊： 為什麼很多人一直找不到自己的天賦？ 舒適圈、社會期待、功利思維，又是怎樣一步一步讓我們錯過自己真正喜歡和擅長的東西？ 我也會分享自己是怎樣慢慢發現公開演講、表達和輸出，可能就是我其中一個天賦。…

  32. 《交易的藝術》拆解特朗普談判術：直覺、殺價錨點、最好的投資方法是不投資（含真實例子）

    · 25 min · S1 E309

    說起特朗普（Donald Trump），大家第一時間想到的可能是政治角力與狂人語錄。 但拋開政治，你又是否知道他在 40 歲時，就已經是一個極度成功的地產大亨？ 本集節目，我們將重溫他的經典著作《交易的藝術》（The Art of the Deal），一窺這位極具爭議性的人物，到底隱藏著什麼非一般的商業哲學與談判底牌！我們不談政治，只談賺錢直覺與商業手腕。 【本集精華重點】 • 📞 對比馬斯克（Elon…

  33. 【殘酷真相】為什麼窮人寧願買電視也不買飯？4個榨乾你存款的「大腦盲點」

    · 20 min · S1 E308

    你以為自己做決定時很理性嗎？為什麼我們明明知道是套路，卻還是忍不住掏錢？🤔 今天這集影片，我們要來拆解《讓你荷包失血的思考謬誤》書中提到的 4 個隱形心理學機制。從「0元手機的殘酷真相」、「為什麼窮人寧願買電視也不買食物」，到「假新聞是如何成功對你洗腦的」。 看完這集，你將學會如何看穿商人的陷阱，對抗大腦的 BUG，把辛苦賺來的錢好好留在自己的口袋裡！💸 如果這支影片對你有幫助，別忘了按讚、訂閱，並分享給那個常常亂花錢的朋友！…

  34. 為什麼聰明人總會做錯決定？打破「平均值」迷思，看透世界運作的底層邏輯！｜好書推薦：《多模型思維》

    · 19 min · S1 E307

    在這個年代，為什麼很多高學歷、聰明的人還是會陷入投資陷阱或做錯決策？其實，這往往是因為我們習慣只用「同一副眼鏡」去看待複雜的世界。 今天為大家導讀史考特（Scott E. Page）的經典好書《多模型思維》（The Model Thinker）。這本書完美呼應了查理·芒格的「普世智慧」，教我們如何運用多元的思維模型來做出更好的決策。 影片中我將深度拆解兩個極度實用的底層邏輯： 1️⃣…

  35. 為什麼總是覺得自己不夠好？工作永遠做不完？揭開 12 個讓你人生「卡住了」的心理學效應

    · 21 min · S1 E306

    到底有哪些常見的心理學行為，正在潛移默化地影響我們的表現？ 為什麼明明很努力，卻總覺得自己是個「冒牌貨」？ 為什麼專案總是延期？為什麼週一上班特別累？ 今天我想跟大家分享由韓國 EBS 電視台《世界上所有的法則》製作組所撰寫的書：《為什麼我的人生這麼不順，原來讓世界運轉的法則在這樣》。 我們將深入探討 12…

  36. 為什麼你讀了那麼多書，依然過不好這一生？揭開阻礙成長的兩大魔咒，千萬別讓「大腦」欺騙了你（好書推薦：主角模式）

    · 34 min · S1 E305

    在這個焦慮的時代，我們都在談成長，但為什麼很多人讀了萬卷書，依然過不好這一生？ 樊登的《主角模式》給了我們一個極其犀利的答案。 這本書裡提到了一個發人深省的心理學實驗：當一群與世隔絕的印第安人第一次看美國電影時，他們對劇情、對話、情感一無所知，唯一能看到的，竟然只有螢幕上一閃而過的「火雞」。這聽起來很荒謬，但其實我們每個人都是那個印第安人。這就是「學習悖論」我們往往看不見自己知識邊界以外的世界，只能在已知的孤島上畫地為牢。…

  37. 《馬斯克傳》：為什麼我們成不了馬斯克，卻依然能學習他的底層邏輯？

    · 21 min · S1 E304 · Bonus

    這不是一集神化天才的節目，而是一場關於「本質思考」與「自我認知」的對話。 本集節目中，Isaac將帶領大家重新閱讀《馬斯克傳》（Elon Musk）。馬斯克被譽為當代的鋼鐵奇才，從 SpaceX、Tesla 到收購 Twitter (X)，他的行為往往極端且充滿爭議。Isaac 透過這本傳記的中後期故事，拆解了影響馬斯克至深的「第一性原理」，並分享了自己在閱讀過程中的深刻反思。…

  38. 內卷還是躺平？佛學給你第三條路：超越對立的不執著（好書推薦：佛學入門40講）

    · 20 min · S1 E303

    為什麼越豐盛的社會，越多人覺得焦慮、迷茫、精神貧乏？ 這集用《人生解憂：佛學入門40講》的觀點，拆解「內卷」與「躺平」背後其實同源的痛苦：對結果的執著。 你會聽到三個重點： １：佛學不是宗教口號，而是一套可用來解決現代困境的認知工具。 ２：內卷與躺平看似對立，本質都困在「苦與樂的蹺蹺板」：追不到就失望，怕失望就不再期待。 ３：第三條路：超越對立，練習真正的不執著，把重心從「果」拉回「因」：專注當下可做之事，結果交給因緣。…

  39. 從《香港失落的一角》談打機成癮、躺平文化與香港人身份認同（Sparksine訪談：Ming 和 Candy）

    · 53 min · S1 E302

    在這個變幻莫測的時代，你是否也感到一種說不出的「灰」？ 今集 Sparksine 讀書會，我邀請了兩位臨床心理學家 Ming 和 Candy，分享她們的新書《香港失落的一角》。這本書記錄了疫情後幾年香港人的心理狀態，從小朋友沉迷打機、成年人的無力感，到選擇「躺平」的社會現象。 我們常以為要消除負面情緒才算健康，但心理學家告訴我們：面對失落，我們需要的不是消除，而是學習如何與它「共處」。…

  40. 如何永遠逃離「新年計畫變廢紙」的無限輪迴？（好書推薦：Your Best Year Ever）

    · 21 min · S1 E301

    每年 1 月 1 號寫下的目標，為什麼到了 1 月中就變成了廢紙？ 這不是因為你懶，也不是因為你沒毅力，而是因為大腦裡有一個隱形的陷阱：「習得性無助」。 在這支影片中，我將與你分享 Michael Hyatt 的暢銷書《Your Best Year Ever》（規劃最好的一年）。我們不談空泛的激勵，而是給你一套具體的 5 步執行框架。從打破限制性信念、利用「後悔」作為導航，到設定真正有效的 SMARTER 目標。 讓 2026…

  41. 【ChatGPT 已經過時？】2026 年將是「AI 代理」的世界，不懂這個概念，隨時被淘汰（ Sparksine 訪談：呀石，AI為王）

    · 57 min · S1 E300

    你以為懂得用 ChatGPT 寫文案、改 Email 就是「懂 AI」了嗎？大錯特錯！ 在這一集 Sparksine 廣東話讀書會，我們邀請到《AI 為王》作者、資深行銷及 AI 專家: 阿石 (Ah Shek)，為大家揭開 2026 年最殘酷的科技趨勢：AI Agent (AI 代理) 的崛起。為什麼阿石說 ChatGPT 只是「高分低能」的鸚鵡？為什麼傳統的 SaaS…

  42. 為什麼你越有錢越焦慮？一個被很人忽略的「隱形金錢陷阱」（好書推薦：The Art of Spending Money)

    · 32 min · S1 E299

    你是否覺得買了想要的東西後，興奮感只能維持一下下？為什麼很多億萬富翁反而比普通人更不快樂？ 本集深入解讀暢銷書《金錢心理學》作者 Morgan Housel 的最新力作《金錢的藝術》(The Art of Spending Money)。 我將揭露一個違背常理的真相：真正的財富不是你賺了多少，而是你如何控制你的慾望。 透過「快樂 = 現實 -…

  43. 快樂不是對逝者的背叛！《擁抱B選項》教我們學會的復原力（Sparksine 廣東話讀書會）

    · 27 min · S1 E298

    本集內容PPT： https://link.isaac.mba/lFFb 支持Sparksine: https://sparkplus.today 當原本預期的美好人生（Option A）突然消失，只剩下艱難的 B 選項時，我們該如何面對？ 在生命中，我們難免會遇到突如其來的打擊：親人離世、失業、生病或關係破裂。今天的影片想和大家分享一本深深打動我的書《擁抱B選項》(Option B)。作者是 Facebook 營運長…

  44. 斜槓律師訪談 Victoria：不一定要找到「夢想工作」，而是要做個「有夢想的人」（Sparksine訪談）

    · 44 min · S1 E297

    是律師、是作家、還是歌手？ 在 Victoria 身上，這些身分不是互相拉扯的負擔，而是互相支撐的養分。 本集邀請到身兼律師正職與多重創作者身分的 Victoria，深度剖析她如何跳脫「單一職涯」的傳統框架。 她坦承曾因找不到「唯一真愛」的工作而陷入內耗，直到她轉換視角： 如果工作是為了支撐生活，那夢想是否可以不必與生計掛鉤？ 我們聊到了「不靠興趣吃飯」反而帶來的創作純度，以及身為一名…

  45. 做「好人」一定會蝕底？《給予》這本書為你拆解真相與自保方法

    · 24 min · S1 E296

    支持Sparksine: https://patreon.com/sparksine https://sparkplus.today 很多人想當給予者，卻一想到「會不會被利用」就縮起來。 《給予》裡提到一個簡單又務實的方法：5 分鐘法則，只要在自己能力與時間範圍內，花 5 分鐘幫人，就不必斤斤計較。 Isaac 會在這集分享自己如何在 IG、Podcast、社群裡實踐這個法則，同時也提醒你：在 A…

  46. 「放棄」不是失敗，而是勇氣：這本書教你何時該停下來（好書推薦：投降輸一半）

    · 17 min · S1 E295

    本集 Sparksine 廣東話讀書會帶來一本「勵志又不太勵志」的書：《投降輸一半》（Quitting）。 社會總教我們「永不放棄」，但作者告訴我們：懂得放棄，才是真正的成長。 這一集 Isaac 分享： ・為何「堅持」有時只是另一種固執。 ・從婚姻、創業、運動員故事看「盲目堅持」的代價。 ・什麼是「微放棄（micro quitting）」？如何放掉錯的執念，保留對的熱情。…

  47. 一本書教你用心理學解決人生難題（好書推薦：圖解心理學）

    · 30 min · S1 E294

    想用心理學幫助自己面對生活的困難？ 本集Podcast將會和你分享一本非常容易入門的心理學書籍《圖解心理學》。 透過書中的 LEAD 法則（Listen、Explore、Analyse、Do），你會學會在遇到問題、沮喪或焦慮時，用最簡單卻最有效的方式，重新整理思緒、找到行動方向。 此外，我也會介紹「色彩心理學」的有趣觀點： 原來你喜歡的顏色，能透露你的心理狀態與性格傾向？ 這不只是心理測驗，而是一種更深層的心理觀察法。…

  48. 很多資訊的一本書！讀到崩潰，卻能幫你了解「國家破產」的原因（好書推薦：國家為什麼會破產）

    · 22 min · S1 E293

    一個國家由盛轉衰，竟然存在一個約80年的神秘週期？這個週期因為長度超過多數人的職涯，所以我們一生只會遇上一次，也因此總是被忽略。 世界頂級投資人、《原則》作者瑞達利歐 (Ray Dalio) 在他最新巨作《國家為什麼會破產》(The Changing World Order) 中，揭示了這個足以影響你我未來數十年財富的「大型債務週期」。 本次 Sparksine 讀書會， Isaac…

  49. 比補習更有效！用AI解鎖「費曼學習法」，讓學習效率增加10倍（好書推薦：AI時代：家長如何教孩子如何學）

    · 34 min · S1 E292

    大家好，歡迎來到 Sparksine 廣東話讀書會。 在這個資訊爆炸、AI 技術日新月異的時代，你是否也為自己或孩子的學習感到焦慮？我們害怕落後，卻又發現傳統的學習方法越來越不管用。 注意力不集中、缺乏動機、拖延⋯⋯這些問題不僅困擾著小朋友，也同樣是我們成年人自我提升時最大的阻礙。 今天，我要為你解讀《AI時代：家長如何教孩子如何學》這本書。它不僅僅是一本親子教育指南，更是一本適用於所有終身學習者的未來生存手冊。…

  50. 重點不是你用哪一台閱讀器，而是你怎麼做筆記（我最近在用的電子書閱讀器）

    · 16 min · S1 E291

    📖 每週一至五，收聽更多書籍摘要與知識精華，訂閱 Sparksine： 👉 https://splkplus.today 🎧 在 Patreon 支持我，和我一起走在知識與創作的路上： 👉 https://www.patreon.com/sparksine 今集Podcast我想和大家分享的不是某一本書，而是我最近徹底改變的一個閱讀習慣。 過去幾年，我先後入手了 Kindle、Kobo、Boox Nova…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.