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VUOI CORRERE MEGLIO?! Parliamo di CADENZA, APPOGGIO e SCARPE

29 Jul 2025 · 1 h 06 min

In questa puntata parliamo di tecnica di corsa come non l’abbiamo mai fatto prima. Dall’appoggio del piede alla cadenza, passando per l’oscillazione verticale e l’influenza delle scarpe… ci siamo resi conto che negli anni è cambiato tutto! Oggi vi raccontiamo cosa osserviamo davvero nei nostri allievi e quali sono le cose che contano (e quelle che invece sono solo mode). Una chiacchierata pratica, sincera e piena di esempi sul campo. 🎁 Usa i nostri codici sconto: 👉 COACH10 per Integratori e gel: https://4endurance.it/ 👉MARTINI22 per le tue scarpe da running: https://www.ilcapitanoshop.com/it 🎯 CAPITOLI 05:00 – Cosa abbiamo cambiato nel tempo sulla tecnica 20:47 – Tecnica vs efficienza: le vere differenze 25:18 – Cadenza: perché non è sempre 180 35:29 – Appoggio del piede: come interpretarlo 52:00 – Quali dati guardiamo (e quali no) 01:01:26 – L’influenza delle scarpe sulla tecnica Se vuoi migliorare la tua performance e capire come allenarti al meglio per bruciare i grassi, ascolta questo episodio! 🎧 Non dimenticate di: Mettere un 👍 se il video vi è piaciuto! Iscrivervi al canale per non perdere le prossime recensioni! 🔔 Condividere il video con i vostri amici runner! 🏃♂️🏃♀️ Link Utili: ✅ Se vuoi acquistare il MIO NUOVO LIBRO 📕 NO LIMITS https://amzn.to/4dRTMMw VERSIONE EBOOK https://amzn.to/4dZK7ne ✅ Se vuoi acquistare il manuale completo del Running 📕 DA ZERO A ULTRA https://amzn.to/3hR6B1c VERSIONE EBOOK https://amzn.to/3EMkNRd Per avere dei programmi di allenamento da seguire: ✅ SCARICA LA NOSTRA APP ✅

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