Podcasts · Löpning & Livet med Fredrik och Simon
367. Grundträning special! Så bygger du formen i vinter
· 1 h 12 min · S9 E367
Episode 367. Grundträning special! Så bygger du formen i vinter
Det här är avsnittet om de pass ingen lägger upp på Instagram. De lugna, de tråkiga, de i mörkret. Och det är de som avgör hur du springer i vår. Vi tar oss an tolv lyssnarfrågor om grundträning: vad det egentligen är och när perioden börjar, hur mycket fart och volym som ska in, varför styrkan hör hemma i vinter och hur man faktiskt kommer ut genom dörren när det är mörkt!
Avsnittet presenteras av Resorb. Vätskebalansen glöms lätt bort när det är kallt, och Resorb Original finns nu som Winter Edition med vinteräpple och vitamin D, på apotek och i butik.
Kapitel, tidslinje och vanliga frågor från avsnittet: https://lopningochlivet.se/avsnitt/367
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.