Podcasts · Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski
Der Schlüssel zum langsamen Altern - Longevity mit Bas Kast
· 1 h 08 min
Episode Der Schlüssel zum langsamen Altern - Longevity mit Bas Kast
Wir alle möchten lange leben. Aber vor allem möchten wir lange gesund leben. Gemeinsam mit Bestsellerautor Bas Kast spricht Lukas darüber, was hinter dem Konzept des Slow Aging wirklich steckt. Welche Gewohnheiten machen einen Unterschied? Welche Longevity-Hypes sind wissenschaftlich gut belegt und welche eher Marketing? Eine Folge über Ernährung, Bewegung, Schlaf, Supplements und die Frage, wie wir unserem Körper möglichst viele gesunde Jahre schenken können.
Hier gehts zum Vitaminkompas von Bas Kast:
https://vitaminkompass.com/
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