Uykusuzluk Sadece Geceye mi Ait? | Bölünen Uykunun Bedelini Kim Ödüyor?
· 22 min · Bonus
Episode Uykusuzluk Sadece Geceye mi Ait? | Bölünen Uykunun Bedelini Kim Ödüyor?
Bebeğimizin ilk zamanlarında uykusuz geçen geceler sadece fiziksel bir yorgunluk mu getiriyor, yoksa farkında olmadan tahammül penceremizi daraltıp ilişkilerimize mi sızıyor? Yakın İlişkiler’in bu bölümünde ebeveynliğin ilk dönemlerindeki uykusuzluk sürecini, partnere duyulan empatinin azalmasını ve “mükemmel ebeveynlik” mitini bir kenara bırakıp kendimize karşı nasıl daha anlayışlı olabileceğimizi konuşuyoruz. Çünkü iyi bir gece uykusu bütün evin ihtiyacı. Molfix Tatlı Rüyalar işbirliği ile, gece boyu kesintisiz uykunun hem bebekler hem ebeveynler için önemine ve ertesi güne nasıl yansıyabileceğine de değiniyoruz .
Bu bölümde:
• (00:00) Ebeveynlikte Uykusuz Geceler ve Ertesi Günün Faturası • (01:55) Tolerans Penceresi • (03:35) Çocuğun Duygu Regülatörü Olmak • (07:41) Çift İlişkisine Sızan Yorgunluk • (11:17) "Ben Daha Çok Yoruldum" Yarışı • (14:14) Performatif Annelik, Aşırı Uyarılma (Overstimülasyon) ve Suçluluk • (17:16) Mükemmel Anne Hayaleti • (19:52) Kendimize Karşı Nazik Olmak ve Onarma Becerisi
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
Links in the notes 1
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.