Yaz Sonu Hüznü ile Nasıl Baş Edilir?
· 16 min
Episode Yaz Sonu Hüznü ile Nasıl Baş Edilir?
Bu tekrar bölümümüzde üzücü bir gerçeği yeniden hatırlıyoruz. Yaz resmi olarak sona eriyor ve sonbaharın başlangıcı hafif bir hüzün duygusunu beraberinde getiriyor. Peki yaz sonu hüznü ile nasıl baş edebiliriz? Bu hüznü yaşamak normal mi? Her sene neden bunu tekrar tekrar yaşıyoruz?
Bu bölümde:
• (00:00) Yazın Bitişi ve Eylül Ayının "Yeni Yıl" Algısı • (01:56) Yaz Mevsiminde "Tatil Kafası" ve Verimlilik Baskısı • (04:07) İş ve Okul Rutinine Dönüş Kaygısı • (05:51) Yaz Ruhunu ve Açık Hava Enerjisini Koruma Yöntemleri • (06:59) Hafta Sonu Dinlenme Sınırları ve Dijital Detoks • (08:04) Gerçekçi Hedefler Belirlemek ve Yeni Alışkanlıklar • (09:22) Öncelik Matrisi ve "Açık Sekme" Egzersizi • (11:28) İhtiyaçlarımızı Dinlemek ve "Yeni Döneme Merhaba" Demek
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
Links in the notes 1
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.