Podcasts · Начнем с понедельника
Как перестать обижаться и разобраться в своих чувствах
· 1 h 04 min · S1 E142
Episode Как перестать обижаться и разобраться в своих чувствах
#142 Как зарождается обида? Как еще она может быть обнаружена в отношениях, кроме молчания, избегания и пассивной агрессии? От каких чувств или разочарований нас оберегает обида? Какой вклад в наши переживания вносит идея о справедливости и ожидания от других? Правда ли, что «нельзя обидеть, а можно только обидеться»? Что помогает сделать разворот от идеи, что мы можем исправить другого, к тому, чтобы увидеть красоту в ассиметрии и несовершестве отношений?
Аня расскажет, какие вопросы нужно задать себе, чтобы проработать обиду, а Полина поделится тем, как выйти из замкнутого круга обид и нарастить другие ресурсы в ваших отношениях.
В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 10% по промокоду MONDAY на первые четыре сессии при регистрации — только до 4 августа (с 5 августа скидка по промокоду 20% на первую сессию): https://go.yasno.live/monday0725?erid=2SDnjchkk4u
Реклама. ООО "Ясно.лайв", ИНН 9703044223, erid:2SDnjchkk4u
Пообщаться по теме выпуска с нами в Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast
Вызов на эту неделю: исследовать обиду с помощью схемы, которой мы делимся в нашем Телеграм-канале; попробовать упражнение на открытость разному опыту (кусочек прямо в выпуске!)
В выпуске упоминаем:
Видео «Что стоит за обидой» https://clck.ru/3Ms7jh
Илья Латыпов «Один на один с жизнью» https://clck.ru/3Ms7aT
Ими Ло «С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью» https://clck.ru/3Ms7c2
Илсе Санд «Близко к сердцу» https://clck.ru/3Ms7dt
Евгения Андреева «Тихие чувства» https://clck.ru/3Ms7f2
Дэвид Ричо «Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс» https://clck.ru/3Ms7g3
mondaycast@gmail.com
Группа VK https://vk.com/mondaycast
Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library
Links in the notes 8
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.