Podcasts · Начнем с понедельника

Тебя достаточно! Можно ли научиться быть довольным жизнью, несмотря на ограничения

7 Apr 2025 · 59 min · S1 E136

#136 Поговорим об ощущении достаточности. Что заставляет нас все время хотеть большего и как это мешает жить? Как принять ограниченность жизни? Почему без осознания реальности нет шанса повзрослеть? Как отказаться от идеалов, в которых на самом деле давно стало тесно? Можно ли научиться быть довольным тем, что имеем и все-таки двигаться к лучшему?

Аня порассуждает, почему иногда стоит упрощать и радоваться этой простоте, а не усложнять и стараться исправить все недостатки и дефициты, а Полина попробует понять, чего нам по-настоящему не хватает и почему не все, чем мы восхищаемся, нужно стремиться принести в свою жизнь.

Вызов на эту неделю: напоминать себе, что вас уже достаточно :) Скачать обои для смартфона с этой простой фразой можно в нашем Телеграм-канале: t.me/mondaycast

В выпуске упоминаем:

Джеймс Холлис «Перевал в середине пути» https://clck.ru/3KNtRK

Юлия Пирумова «Хрупкие люди» https://clck.ru/3KNtV7

Хлоя Кармайкл «Клубок нервов» https://clck.ru/3Ka7oB

Сьюзан Дэвид «Эмоциональная гибкость» https://clck.ru/3KNtYR

Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста» https://clck.ru/3KNtbJ

Брене Браун «Дары несовершенства» https://clck.ru/3KNtfZ

Текст о достатке https://t.me/mindfocusme/937

mondaycast@gmail.com

Группа VK https://vk.com/mondaycast

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library

Links in the notes 8

• https://clck.ru/3KNtRK
• https://clck.ru/3KNtV7
• https://clck.ru/3Ka7oB
• https://clck.ru/3KNtYR
• https://clck.ru/3KNtbJ
• https://clck.ru/3KNtfZ
• https://t.me/mindfocusme/937
• https://vk.com/mondaycast

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)