В чем смысл диеты Дюкана и кому она запрещена
· 12 min · Episode 132
Episode В чем смысл диеты Дюкана и кому она запрещена
Наиболее популярной диета Дюкана была около 20 лет назад, но и сейчас ее продолжают использовать для снижения веса. Чем питаться, если по правилам из рациона исчезают сразу и жиры, и углеводы? Как такие эксперименты сказываются на организме, за счет чего срабатывает этот режим питания и как изобретение Дюкана повлияло на все остальные диеты.
Чем отличается диета Дюкана от кремлевской, в чем их неожиданное преимущество и какие этапы надо пройти худеющему - рассказывает диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Алёна Поташева.
2:10 чем уникальна диета Дюкана
3:23 все пройдет, диета – тоже
4:30 атака и другие этапы
5:30 кто придумал "курогрудь"
7:50 главная проблема диеты
8:30 как не отравиться белком
9:33 где связь между водой и дисциплиной
10:20 как худели на шесть кг за пять дней
11:00 подходит ли диета – гадаем по утюгу
Как и где бесплатно подписаться на подкасты
Редактор: Полина Панина
Монтаж: Анастасия Паниоти
Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru
Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.
Links in the notes 2
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.