Лечат или калечат? Плюсы и минусы популярных диет
· 30 min · Episode 8
Episode Лечат или калечат? Плюсы и минусы популярных диет
Что такое диета на самом деле, и для чего она может быть нужна? (Нет, не только для похудения). Можно ли питаться правильно и одновременно вкусно? А худеть, но при этом не быть голодным? Почему монодиеты могут быть крайне опасны, а интервальное голодание на самом деле не является голоданием?
Разбираемся вместе с диетологом, гастроэнтерологом, кандидатом медицинских наук Алёной Поташёвой:
03:30 Не только про снижение веса: что такое диета на самом деле
07:50 Диета — всегда насилие?
11:00 Пицца, макароны, салаты, супы — про идеальную диету для здоровых людей
13:00 Чем диета отличается от режима питания
16:40 "Больше вреда придумать невозможно": монодиеты
19:30 Кетодиета. Убивает или лечит?
22:00 Low carb, high fat: диета, где не нужно считать калории
23:30 Хлеб — сейчас, масло — через час. Уловка раздельного питания
26:50 Существует ли универсальное правильное питание?
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.