От SUP до гребного тренажера: почему гребля стала модной
· 20 min · Episode 71
Episode От SUP до гребного тренажера: почему гребля стала модной
Можно ли похудеть с помощью гребли? И что лучше: выставлять максимальный режим и грести минуту-две - или наоборот: сбавить обороты и долго работать в комфортном темпе? Рассуждает олимпийский чемпион по гребле на байдарках, двукратный чемпион Европы, двукратный чемпион Мира, а также популярный блогер Юрий Постригай.
02:23 Гребля как вид спорта: какой она бывает
03:31 Что такого особенного гребля дает телу
07:00 Можно ли похудеть с помощью гребли
07:24 “Мужчине обычно гребля формирует красивый силуэт: разрастаются плечи”. А как с девушками?
11:57 Распространенные ошибки у тех, кто начинает грести
13:21 “Люди очень жестят с нагрузками”
15:26 SUP-борды: можно ли что-то повредить
Слушайте подкаст наших друзей – "История российского интернета" , про факты и явления развития российского и мирового интернета - https://msha.ke/iripodcast
Links in the notes 2
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.