Спокойствие — как обрести и сохранить?
· 29 min · S3 E27
Episode Спокойствие — как обрести и сохранить?
Как справляться с тревогами и страхами? Что делать, если мы не справляемся со своими эмоциями? Как их контролировать? Я решил ответить на эти вопросы в новом эпизоде подкаста. Я поделился своей историей тревог и внутренних демонов, а также собрал несколько отличных советов, которые могут помочь контролировать тревожные состояния и не давать им завладевать собой.
Смотри этот эпизод подкаста в видео-версии специально для патронов : https://www.patreon.com/posts/56228033
Где меня найти?
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexandro.nik/
Почта: hello@alexandrovnikita.com
Links in the notes 1
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.