подросток говорит

Episodes

1. Прошёл ещё один год, а я остался на месте. Как поддержать себя, если веры в себя совсем не осталось?

   28 Dec 2023 · 41 min

   Подписывайся на мой телеграм-канал "никита не в теме": bit.ly/3KdEgN6 Когда наступает время подведения новогодних итогов, порой кажется, что все куда-то устремились, а я остался там же. Что сделать, если кажется, что…

2. Пахать 24/7 — не залог успеха. О культе продуктивности и почему безделье — это лучшая альтернатива

   2 Jun 2023 · 32 min

   Подписывайся на мой телеграм-канал "никита не в теме": bit.ly/3KdEgN6 В мире, где есть интернет, стало гораздо проще поймать ощущение, что все вокруг постоянно куда-то бегут, что-то делают, добиваются успеха и…

3. Все вокруг успешнее меня! О сравнении с другими, зависти и силе уязвимости + истории слушателей

   28 May 2023 · 38 min

   Подписывайся на мой телеграм-канал "никита не в теме": bit.ly/3KdEgN6 Часто ли ты сравниваешь себя с другими? Обычно, когда это происходит, мы можем расстроиться и даже бросить делать то, что раньше было для нас…

4. Привык быть несчастным. Почему всё хорошо, но удовольствия от жизни мало?

   8 Apr 2023 · 46 min

   Подписывайся на мой телеграм-канал "никита не в теме": bit.ly/3KdEgN6 Статья про структуру личности: https://spb.hse.ru/ixtati/news/428406097.html Сегодня говорю о счастье. Быть счастливым — это процесс или точка…

5. Жизнь по графику — это кринж. Или нет? Разбираемся, как вернуть контроль над жизнью и грамотно управлять своим временем

   10 Mar 2023 · 37 min

   Жить по графику — звучит очень масштабно. Имеет ли планирование своей жизни какой-то смысл? Какие есть плюсы и минусы у планирования? А как планировать так, чтобы не загнать себя в клетку? А зачем это вообще нужно? В…

6. Мне страшно за своё будущее. Как не потерять смысл во всём, если вокруг всё так ужасно?

   24 Feb 2023 · 32 min

   Уже год мы живём в новой реальности. Это было непростое время, когда мы успели прожить столько боли и паники, что даже и представить страшно. Я решил поделиться тем, что помогает мне базово функционировать и жить эту…

7. 4 СЕЗОН — уже с 24 ФЕВРАЛЯ 2023 во всех подкастных ютугах планеты

   17 Feb 2023 · 2:08 · Trailer

   Батя вернулся. И бате надо очень многое вам рассказать. Слушайте новый сезон подкаста "Подросток Говорит" с 24 февраля везде, где можно слушать подкасты. Новые выпуски по пятницам. Пожалуйста, присоединяйся к моему…

8. Чувство вины за свою жизнь: что с ним делать + моя история

   6 Oct 2021 · 35 min · S3 E29

   Сегодня я решил поразмышлять о том, как жить с чувством вины и как его контролировать, чтобы мы не корили себя по пустякам. Я поделился практическими советами и рассказал свою историю чувства вины, которое внушалось…

9. Залип в тик-токе и теперь чувствую себя виноватым. Прокрастинация и почему мы откладываем дела

   23 Sep 2021 · 28 min · S3 E28

   Видеоверсия выпуска: https://youtu.be/m0uHO-3wVnE Проблема 21 века — прокрастинация в социальных сетях и зависимость от наших гаджетов, от которой мы нередко испытаем чувство вины. В этом эпизоде подкаста я…

10. Спокойствие — как обрести и сохранить?

    16 Sep 2021 · 29 min · S3 E27

    Как справляться с тревогами и страхами? Что делать, если мы не справляемся со своими эмоциями? Как их контролировать? Я решил ответить на эти вопросы в новом эпизоде подкаста. Я поделился своей историей тревог и…

11. Нужно ли быть красивым? Внешность, комплексы и стереотипы

    9 Sep 2021 · 29 min · S3 E26

    В этом эпизоде я рассуждаю на тему красоты и человеческой внешности: нужно ли иметь "идеальную" фигуру, чтобы уважать своё тело и перестать мучать себя диетами и изнуряющими тренировками, которые не доставляют нам…

12. Переработки и выгорание — как закончить этот ад?

    2 Sep 2021 · 24 min · S3 E25

    В этом эпизоде я размышляю о том, какую роль сыграл быстрый ритм мира в наших жизнях, а также как выгорание стало частью нашей культуры достигаторства. Я поделился своими идеями, которые помогают мне чувствовать себя…

13. Как избавиться от одиночества и чувства собственной несостоятельности? Моя история

    24 Jul 2021 · 24 min · S3 E24

    Приходи на Дранч в Дом Культур: https://forms.gle/7kJpRjd6AGzAVR2h6 В этом подкасте я рассказываю о чувстве одиночества, которое в некоторые периоды жизни после переезда съедало меня изнутри, а также о чувстве…

14. "Стань лесбиянкой и от тебя отвернётся семья в подарок": Как осознать и принять свою идентичность? 18+

    12 Jul 2021 · 40 min · S3 E23

    В этом эпизоде я подробнее рассуждаю на тему жизни ЛГБТ-сообщества в России. Я пригласил к себе в подкаст Сергея — он прошёл через долгий пусть принятия своей гомосексуальности, и в своём подкасте "Радужный" откровенно…

15. Зачем читать книги и как правильно это делать?

    29 Jun 2021 · 34 min · S3 E22

    В этом подкасте я со своей подругой Юлей размышляю, откуда взялся культ на чтение (и есть ли он вообще), почему для счастливой жизни читать не надо, нужно ли прививать детям любовь к чтению и как тем, кто хочет привить…

16. Как справиться с РПП и наладить отношения с едой? С Егором Егоровым

    22 Jun 2021 · 32 min · S3 E21

    В этом эпизоде подкаста я пообщался с Егором, психологом и автором популярных подкастов "Чай с психологом" и "К тебе или ко мне?". Я узнал у него, как предотвратить нежелательное пищевое поведение, почему люди…

17. Как понять, что я строю свою жизнь правильно?

    14 Jun 2021 · 21 min · S3 E20

    Принимая решения, мы нередко опираемся на то, понравятся ли наши решения другим или нет: обрадуются ли наши родители или друзья, узнав о решениях, которые мы принимаем? Мы находимся под строгим контролем общества, но…

18. Феминизм, экология и режиссура с Ташей Тейл

    1 Jun 2021 · 49 min · S3 E19

    В этом эпизоде подкаста я общаюсь с Ташей — феминисткой и экологической активисткой. Мы поговорили с ней про важность феминизма в жизни людей, об экологии и экологической обстановке в мире и в России, и о важности…

19. Как монетизировать любимое дело и выучить несколько языков? Ellina Daily

    25 May 2021 · 56 min · S3 E18

    В этом эпизоде подкаста я беседу с Эллиной — авторкой канала Ellina Daily, в котором она делится своими мыслями по поводу построения карьеры, Slow Living и Work-life balance, а также затрагивает другие важные жизненные…

20. Уроки, которые я извлек за 17 лет жизни

    12 Apr 2021 · 29 min · S2 E17

    31 марта мне исполнилось 17 лет, и эта дата показалась мне отчасти знаменательной. Я решил подвести символические итоги, составив список из 17 жизненных уроков, которые я извлек за сознательную жизнь. Приятного…

21. Бизнес, управление командой, собственная книга и выгорание с Кристиной Вазовски

    8 Apr 2021 · 47 min · S2 E16

    В этом эпизоде подкаста я поговорил с Кристиной Вазовски, основательницей подкаст-студии "ТОЛК", а также ведущей нескольких популярных подкастов, среди которых, например, "Это провал" и "К тебе или ко мне". Я…

22. Жизнь в Швеции, поиск работы, вдохновение и любимая карьера с Полиной Агарковой

    26 Mar 2021 · 51 min · S2 E15

    В этом эпизоде я общаюсь с Полиной, ведущей подкаста "На словах ты Лев Толстой" и "Привет, как дела?". Полина живёт и работает в Швеции. Она расскажет о своём переезде, устройстве на работу и трудовом этикете Швеции.…

23. Как совмещать любимое дело и работу и не забросить свои проекты?

    21 Mar 2021 · 46 min · S2 E14

    В 14 эпизоде подкаста я размышляю на тему личных проектов, которые надо совмещать с основной работой: иногда мы очень горим какими-то инициативами, но наш энтузиазм совсем исчезает под натиском загруженных рабочих…

24. Организация своих будней, прокрастинация и дисциплина

    14 Mar 2021 · 40 min · S2 E13

    В этом эпизоде я поговорил про планирование будней и выходных. Я поделился своим личным опытом планирования и взаимоотношений с внутренним отличником и личностью, отвечающей за мой синдром самозванца. Также я затронул…

25. Как складываются отношения молодёжи с родителями и общественными установками?

    7 Mar 2021 · 35 min · S2 E12

    В 12 выпуске подкаста я не один — я пригласил к себе в подкаст Юлю, свою коллегу и подругу, и вместе мы обсудили отношения со своими родителями и поразмышляли на тему сепарации и отстаивания собственных решений. А ещё…

26. Мнение окружающих, непрошеные советы, самодостаточность и непокорность

    28 Feb 2021 · 25 min · S2 E11

    В этом эпизоде я размышляю о наболевшем: иногда мне кажется, что некоторые пытаются так или иначе повлиять на мои мнения и решения исходя из размышлений о том, что я ещё слишком юн и неопытен, и мне нужен "хороший"…

27. Что делает нас счастливыми и удовлетворёнными?

    21 Feb 2021 · 22 min · S2 E10

    В юбилейном 10-м выпуске я рассуждаю о счастье и радости в повседневной жизни — возможно ли быть счастливым без повода, наслаждаясь каждым днём нашей одновременно короткой и длинной жизнью? Ещё я рассуждаю о том,…

28. О "своём" деле, жизненной цели и стремлении к лучшему

    14 Feb 2021 · 24 min · S2 E9

    В этом эпизоде я делюсь своими размышлениями на тему "своего" дела: как понять, что я там, где должен быть, должна ли работа приносить счастье и как понять, что в жизни что-то идёт не так? Будни Сурка: Подкаст "Будни…

29. Советы для эффективной работы в офисе и на удалёнке; Мой опыт, сравнение и СТЫДНЫЕ откровения

    15 Nov 2020 · 46 min · S1 E8

    В январе я впервые устроился на работу, за которую мне начали платить (в общепит), а уже в марте с радостью уволился и подался в колл-центр. А летом я начал работать на удаленке и стал монтировать видео для людей и…

30. Как бороться со страхами в жизни и тревожностью в учёбе? Онлайн-дружба, одиночество и жизненные трудности

    8 Nov 2020 · 51 min · S1 E7

    В 7 эпизоде подкаста "Подросток Говорит" я рассуждаю с Линой, гостьей этого эпизода, о школьных буднях, тревожности, страхах и онлайн-дружбе. Планировалось, что в эпизоде мы будем болтать о школе и учёбе, но в итоге у…

31. Жизнь отдельно от родителей: мой опыт, мнение окружающих, отношения с родителями, бытовуха и страхи

    1 Nov 2020 · 33 min · S1 E6

    Привет! На момент выпуска этого эпизода уже прошёл месяц с моего переезда в свою съёмную квартиру. В этом выпуске я поделюсь полезными советами для тех, кто хочет и планирует переехать жить отдельно от родителей.…

32. Самостоятельная жизнь: страхи, сложности и паника. Делюсь впечатлениями от переезда в другой город.

    24 Oct 2020 · 27 min · S1 E5

    Сегодня рассуждаю в одиночестве о своём статусе "недовзрослого": в прошлом выпуске я уже упоминал, что мой формальный возраст порой становится очень неудобным обстоятельством, которое мешает мне в полной мере…

33. Как стать эмоционально зрелым и ответственным? Делюсь опытом и рассказываю истории

    17 Oct 2020 · 25 min · S1 E4

    В новом эпизоде подкаста про подростков я размышляю на тему эмоциональной зрелости. Эта тема волнует не только подростков, но и взрослых, поэтому будет как никогда актуальна и полезна тебе, даже если ты уже совсем…

34. О поисках дела жизни feat. Настя Мозговая

    1 Sep 2020 · 33 min · S1 E3

    В этом эпизоде я беседую с Настей о её опыте поиска себя и своего дела, о работе и личных проектах, а также прошу рассказать её о своём подростковом периоде, в котором далеко не каждый подросток чётко решает, чего он…

35. "Я не умею тратить деньги!" Финансовая осознанность, покупки и карманные деньги

    5 Jul 2020 · 18 min · S1 E2

    Во втором эпизоде я рассуждаю о том, как подросткам научиться откладывать деньги на желанные покупки, как вести учёт расходов и доходов, а также делюсь своей историей отношений с карманными деньгами (спойлер: карманные…

36. Похудение, Мнение окружающих и Ненависть к своему тему

    14 Jun 2020 · 11 min · S1 E1

    В первом эпизоде подкаста "Подросток Говорит" я разбираюсь, что делать тем, кто ненавидит своё тело, почему важно любить себя, и как быть с общественным осуждением полноты и других "недостатков" внешности. ✉️Обратная…