Podcasts · Meditaciones guiadas con Iciar Burgos
Recorrido corporal para soltar la tensión. Meditación guiada [25 min.]
· 25 min
Episode Recorrido corporal para soltar la tensión. Meditación guiada [25 min.]
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Esta práctica es un ejercicio meditativo clásico y fundamental para entrenar la presencia a través de la anatomía física. Un pausado escáner corporal. No buscamos alcanzar un estado especial ni forzar la relajación. La propuesta consiste, simplemente, en realizar un recorrido guiado por las distintas partes del cuerpo, llevando una atención limpia y amable a cada zona, desde los pies hasta la cabeza. Usaremos el marco físico y la respiración para notar las sensaciones reales que ya están aquí, abriendo un espacio sincero donde habitar tu propia estructura y sostener lo que hay, sin artificios.
Links in the notes 1
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.