Podcasts · Creadores Podcast con Marcelo Zegarra

Cómo aumentar tu autoestima y formar relaciones sanas | Psicólogo del Amor (Nicolas Moriñigo) | Ep. 173

26 Jun 2024 · 1 h 48 min · Episode 173

¿Te cuesta mantener relaciones sanas o mejorar tu autoestima? En este episodio, hablamos con Nicolas Moriñigo, un psicólogo experto en relaciones y vínculos que te ayudará a comprender y superar los desafíos emocionales más comunes.

Exploramos:

💡 Sexo casual y primeras citas: Pros, contras y lo que realmente importa.

💡 Responsabilidad afectiva: Por qué es clave para construir vínculos saludables.

💡 Casi-algos: Cómo entender por qué duelen y, lo más importante, cómo superarlos.

💡 Personas tóxicas y narcisistas: Cómo identificarlas y protegerte emocionalmente.

💡 Cómo aumentar tu autoestima: Herramientas prácticas para fortalecer tu seguridad emocional.

Si estás listo para construir relaciones auténticas y sentirte mejor contigo mismo, este episodio te dará el empuje que necesitas.

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Shownotes

00:00 Intro y bienvenida

03:00 Quién es Nicolas Morñigo

04:55 Vínculos

05:55 Crear un vínculo sano con tu pareja

19:15 Ghosting

28:15 Sexo casual

35:00 Culpa y arrepentimiento

37:10 Los ‘casi algo’

49:00 Duelos y rupturas

52:00 Contacto cero

57:00 Dependencia emocional

58:00 Reflexión en la ruptura

01:05:19 ¿Patrones de ruptura?

01:07:10 Infidelidad

01:13:00 Red flags en una relación

01:23:00 Cómo aumentar tu autoestima

01:36:40 Cómo cuidar tu energía emocional

01:40:00 ¿Por qué cuesta tanto soltar?

01:44:30 Último mensaje

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