Podcasts · Manual del corredor
322. Lo que nadie te cuenta del récord del mundo de maratón
· 38 min · S1 E322
Episode 322. Lo que nadie te cuenta del récord del mundo de maratón
El 26 de abril de 2026, Sabastian Sawe hizo historia en Londres: primer maratón oficial sub-2h (1:59:30).
La prensa lo explicó todo con zapatillas revolucionarias y 120g de carbohidratos/hora. Pero eso es solo la punta del iceberg.
En este episodio de Manual del Corredor destapamos lo que NADIE te contó:
🔥 Los kms semanales que corrieron los 3 primeros 🔥 Por qué el volumen aeróbico es el VERDADERO motor del rendimiento 🔥 Entrenamientos clave: ¿Son para nosotros?
Descubrirás cómo estos corredores africanos construyeron su motor aeróbico durante AÑOS, mientras tú puedes acelerar tu progreso con un enfoque inteligente que ningún podcast de running explica.
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