Podcasts · Manual del corredor
331. Los trucos de rendimiento que usan en el tour de Francia
· 30 min · S1 E330
Episode 331. Los trucos de rendimiento que usan en el tour de Francia
En este episodio hablamos de los trucos de rendimiento que están usando los ciclistas del Tour de Francia para exprimir cada watio. Desde las bebidas rojas que se han hecho virales hasta las estrategias de enfriamiento previo al esfuerzo, repasamos qué hay detrás de estas herramientas, por qué las usan los profesionales y qué parte de esto tiene realmente aplicación para un corredor amateur.
Nutrición, temperatura corporal y rendimiento, explicado de forma sencilla y sin perder el rigor.
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