Podcasts · Manual del corredor
247. La tirada XXL
· 33 min
Episode 247. La tirada XXL
Hoy tenemos un episodio especial, una auténtica "Tirada XXL" dedicada a ese último entrenamiento largo antes de tu gran objetivo. Sí, esa prueba de fuego antes de entrar en la fase de tapering.
Y es que esta tirada no es cualquier cosa. Es la que va a simular al máximo las condiciones de la competición: el material que usarás, la alimentación e hidratación que llevarás, y por supuesto, cómo vas a gestionar ese volumen o esa duración que tanto te preocupa.
Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?
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