Podcasts · Manual del corredor
350. Entreno bien, compito mal
· 27 min · S1 E350
Episode 350. Entreno bien, compito mal
¿Entrenas bien, las sesiones salen como esperabas, pero llega el día de la competición y nada funciona? 🏃♂️
En este episodio de Manual del Corredor hablamos de la frustración de competir por debajo de nuestras expectativas, de los nervios, la presión y de cómo factores como la fatiga, el descanso o una enfermedad pueden condicionar nuestro rendimiento.
Te cuento mi experiencia en el maratón de Valencia, donde tuve que cambiar mi estrategia desde los primeros kilómetros, y comparto herramientas prácticas para gestionar esos momentos en los que las pulsaciones se disparan y el objetivo parece escaparse.
Porque entrenar bien no garantiza competir bien. Aprender a adaptarnos también forma parte del entrenamiento.
¿Te ha pasado alguna vez? Te leo en comentarios.
--------------------------------------------------------------
10% de descuento en Fanté, geles, isotónicos, barritas energéticas y nutrición deportiva con ingredientes naturales y sin aromas ni añadidos innecesarios.
Cupón Octubre: MBPC10 + REGALOMARC
Este mes además del 10% de descuento, tenéis de regalo 1 energybar pera totalmente gratis para todos los pedidos superiores a 29€.
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.