Podcasts · Manual del corredor
145. Preguntas diciembre
· 33 min · S1 E145
Episode 145. Preguntas diciembre
Para este mes de diciembre tocan las siguientes dudas:
1. El efecto del lactato en los entrenamientos
2. Dar el salto a una distancia superior ¿Cómo saberlo?
3. Estancarse con el entrenamiento de fuerza
4. Conocer la intensidad adecuada para un maratón
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