Podcasts · Manual del corredor

166. Preguntas Mayo

2 May 2023 · 32 min · S1 E166

Entramos en un nuevo mes. Tocan preguntas y respuestas!

1. Prevención y fortalecimiento del tendón de Aquiles

2. Preparar una media de Trail con mucho desnivel

3. Repeticiones en los ejercicios de fuerza en corredores

4. Fuerza en tren superior para corredores

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Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:

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