Podcasts · El Podcast de las Ventas
#369 El arte como herramienta para liberar el estrés con Elena González
· 1 h 02 min
Episode #369 El arte como herramienta para liberar el estrés con Elena González
Hoy tenemos en El Podcast de las Ventas a Elena González, arte terapeuta somática, artista plástica y pianista., para hablar de cómo el arte puede ayudarte a liberar el estrés que acumulas en tu día a día. Y sí, esto tiene mucho que ver con vender.
Elena nos explica por qué el arte permite sacar fuera lo que llevamos dentro, cómo regula el sistema nervioso y qué ejercicios sencillos puedes hacer entre reunión y reunión para bajar revoluciones sin necesidad de irte de retiro 15 días.
En este episodio descubrirás: - Por qué el arte te ayuda a simbolizar y exteriorizar lo que sientes (aunque no sepas pintar) - Qué relación tiene el sistema nervioso con el estrés cotidiano y cómo regularlo - Ejercicios prácticos que puedes hacer en cualquier momento: el ejercicio básico de Rosenberg, el "guau" para soltar tensión en la mandíbula y la respiración cuadrada - Cómo el proceso creativo conecta con la escucha del cuerpo y el autoconocimiento - Qué tiene que ver todo esto con la confianza en una conversación de ventas
Elena te regala una guía con 5 ejercicios de arte y cuerpo + un mini diario de conexión personal, la tienes aquí: https://subscribepage.io/cREXBV
Y este es su instagram: https://www.instagram.com/serenarte_terapia/
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