Podcasts · Science · Health & Fitness

Fasciaguiden

Fasciaguiden

225 episodes

Fasciaguiden är en podcast om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa värk och smärta Just nu pågår en global revolution inom anatomisk forskning, som i grunden förändrar vår syn på människokroppen. Det handlar om Fascia, ett nätverk av bindväv utan början och slut, som omsluter allt i kroppen, från muskler och skelett, till organ och celler Fasciaguiden finns för att ge kunskap om kroppen på ett enkelt sätt Det är en podcast om vetenskap och beprövad erfarenhet, om filosofi och nya insikter, om praktisk tillämpning av ny forskning och om de små sakerna som gör skillnad för ditt välmående

Episodes page 1 of 5

  1. 190. Vad händer i kroppen när musiken berör oss?

    · 1 h 11 min

    Musik kan förändra en stämning på några sekunder. Den kan få oss att sjunga, dansa, gråta och känna gemenskap. Men vad händer egentligen i kroppen när vi blir berörda av musik? I det här avsnittet utforskar vi mötet…

  2. 189. Whiplash – när smällen påverkar mer än nacken

    · 47 min

    En whiplashskada förknippas nästan alltid med nacken. Men vad händer egentligen i resten av kroppen när vi utsätts för en plötslig smäll? I det här avsnittet utforskar vi whiplash ur ett fasciaperspektiv. Vi pratar om…

  3. 188. Vad avslöjar bäckenbotten om resten av kroppen? Mer än många tror.

    · 1 h 01 min

    Bäckenbotten är en del av kroppens fascianätverk och hänger ihop med ryggen, diafragman, nervsystemet och resten av kroppen. Ändå behandlas den ofta som ett isolerat problem. I det här avsnittet utforskar vi varför…

  4. 187. Fascia i direktsändning, och vad händer när kroppen får chansen att läka?

    · 39 min

    Varför är det så svårt att tänka i helheter när det gäller kroppen? Och vad händer när vi börjar se hälsa, smärta och läkning ur ett helt annat perspektiv? I det här avsnittet utgår vi från Hans medverkan i SwebbTV…

  5. 186. Solens och månens cykler, kroppens dolda rytmer

    · 58 min

    Hur hänger våra kroppsliga rytmer ihop med solens och månens växlande cykler? I det här avsnittet utforskar vi hur solens 11-åriga aktivitetscykel och månens faser påverkar allt från immunförsvar och hjärtrytm till…

  6. 185. Sju års smärta i onödan, när ingen såg bäckenbotten som en del av helheten

    · 1 h 01 min

    Hur kan en kvinna gå med smärta och kramp i bäckenbotten i sju år utan att någon hittar orsaken? I det här avsnittet pratar vi om bäckenbotten ur ett fascia-perspektiv och varför så många människor verkar falla mellan…

  7. 184. Vädret och kroppen - ett samspel vi sällan tänker på

    · 49 min

    Vi pratar om väder varje dag - men sällan om vad det faktiskt gör med kroppen. I det här avsnittet utforskar vi hur temperatur, vind, lufttryck och fuktighet påverkar oss. Vad händer i kroppen när det blir kallt?…

  8. Fasciaklinikerna öppnar i Japan - och nu kan du bli delägare

    · 22 min

    Japan satsar stort på fascia - och hörde av sig till oss. Det kom en japan på Swedish Fascia Convention i juni. I december var vi på plats och nu startar vi bolag. Allt tyder på att vi under 2026 startar kliniker…

  9. 183. Vattnets anomalier - naturens märkligaste substans

    · 49 min

    Vatten finns överallt där det finns liv. Samtidigt beter det sig på sätt som nästan inga andra ämnen gör. I det här avsnittet utforskar vi vattnets märkliga egenskaper – dess anomalier. Till exempel att is flyter på…

  10. 182. Vatten i kroppen - livets viktigaste flöde

    · 48 min

    Vi består till största delen av vatten. Ändå pratar vi förvånansvärt lite om vad vatten faktiskt gör i kroppen. I det här avsnittet fortsätter vi serien om vatten och den levande kroppen, med fokus på människan. Vi…

  11. 181. Fascia, läkning och prestation - för dig som jobbar med fotboll

    · 33 min

    Vad krävs för att en fotbollsspelare ska hålla sig hel, återhämta sig snabbt och prestera på topp - inte bara en match, utan över tid? I det här avsnittet pratar vi om hur förståelsen av fascia och den levande kroppen…

  12. 180. Vatten - livets flöde och den levande kroppen

    · 52 min

    Vad är liv? Ett sätt att svara är: flöde. Alla levande celler - i allt från bakterier till människor - kräver ett konstant flöde av vatten, näring, laddning och energi. Utan det upphör livet. Men hur bra koll har vi…

  13. 179. Att leva i laddning – om kroppen, energin och det levande sammanhanget

    · 50 min

    Vad händer när vi börjar förstå kroppen som ett energisystem – elektrisk, levande och i ständig kontakt med sin omgivning? I det här avslutande avsnittet summerar vi serien om fascia och laddning, och knyter ihop…

  14. 178. Kan vi själva skapa energi som läker?

    · 1 h 01 min

    Skalärenergi. Det låter komplext, och det är det också. Men om vi börjar förstå det här öppnas ett nytt perspektiv på hur läkning kan fungera. Det handlar om att tänka mindre, känna mer och sätta sig i ett tillstånd…

  15. 177. Kan man bli sjuk av att trycka undan sina känslor?

    · 59 min

    Vi har alla upplevt det och ofta haft svårt att hantera det. Undantryckta känslor, frustration vi inte släppt ut, sorg vi inte bearbetat - kanske även skratt, lycka glädje vi inte fullt har vågat släppa ut av rädsla…

  16. 176. Hur utvecklar man en mer effektiv hand?

    · 49 min

    För oss började allting med en maskin. Det har varit en lång resa – från idén om en förlängd hand till forskning om fascia, hästar, hundar och förlossningar, vidare till internationella genombrott och utvecklingen av…

  17. 175. Fascia och den levande planeten

    · 1 h 01 min

    Vad händer när vi slutar se kroppen som en maskin och istället börjar förstå den som en levande del av planetens ekosystem? I det här avsnittet fördjupar vi oss i sambandet mellan fascia, naturens rytmer och kroppens…

  18. 174. Vilken laddning har maten du äter? Den elektriska kroppen del 3

    · 1 h 04 min

    Vilken laddning har maten du äter? Samtalet om den elektriska kroppen fortsätter – den här gången med fokus på maten vi äter och näringsämnenas roll ur ett elektriskt perspektiv. Vad innebär det egentligen att…

  19. 173. Varför blir vi sjuka? Den elektriska kroppen del 2

    · 1 h 01 min

    Du kan göra allt rätt – äta bra, träna, ta rätt näringstillskott, gå på behandling – men ändå inte läka. Varför? I det här avsnittet går vi djupare in i Tennants modell för hur kroppen fungerar som ett elektriskt…

  20. 172. Bertil Wosk: Hur löser vi kronisk värk och sjukdom?

    · 1 h 21 min

    Det är inte ok att så många människor lider av kronisk värk och kronisk sjukdom när det finns mängder av lösningar som fungerar men som inte kommer fram. I juni 2025 bjöd vi in politiker och beslutsfattare till en…

  21. 171. Den elektriska kroppen – om ström, laddning och läkning

    · 1 h 02 min

    Vad händer om vi börjar se kroppen som ett elektriskt system – fullt av batterier, laddning och ström? I det här avsnittet knyter vi ihop en underström som funnits med länge i Fasciaguiden: hur kroppen egentligen…

  22. 170. Skatt för vård som sviker?

    · 1 h 36 min

    Navid Modiri samtalar med Bertil Wosk från Holistic samt Hans och Axel Bohlin från Fasciaguiden och Fasciaklinikerna om varför så många känner sig svikna av den offentliga vården. Vad är det som saknas i systemet?…

  23. 169. Den levande kroppen

    · 59 min

    Det finns ett tydligt före och efter Den Levande Kroppen – Swedish Fascia Convention som hölls i Uppsala den 14–15 juni. I det här avsnittet delar Hans, Hanna och Axel med sig av sina reflektioner från dagarna som…

  24. 168. Berättelsen om familjen Bohlin

    · 2 h 48 min · Episode 23

    Varför. Den här intervjun handlar om varför. För första gången någonsin pratar Hans, Charlotta, Axel och Ivar Bohlin tillsammans och offentligt om vilka de är, var de kommer ifrån, varför de gör vad de gör - och om…

  25. 167. Därför vill du inte missa eventet Den Levande Kroppen 14-15/6

    · 18 min

    Vad har egentligen hänt med världen de senaste fem åren? Hur mår människor? Vart är vi på väg någonstans som samhälle - och hur kan vi byta riktning? Bröderna Axel och Ivar Bohlin kommer på lördag att stå på scenen…

  26. 166. Neil Theise

    · 1 h 22 min

    I detta tankeväckande samtal möter vi Neil Theise – leverpatolog, fasciaforskare och författare till boken Notes on Complexity. Det här är mer än en intervju – det är en resa genom vetenskap, filosofi och livets…

  27. 165. Gerald Pollack

    · 1 h 28 min

    I detta unika avsnitt möter vi professor Gerald Pollack, en av världens mest inflytelserika forskare inom vattenforskning. Tillsammans med Axel och Hans fördjupar vi oss i strukturerat vatten, vetenskapens inre politik…

  28. 164. Hur kan vi förstå fascia och våra kroppar på ett enkelt sätt?? Gäst: Sue Adstrum, PhD

    · 1 h 07 min

    Forskningen om fascia är fantastisk – men hur presenterar man den så att vanliga människor förstår, blir engagerade och börjar inse de potentiella fördelarna med att förstå hur kroppen fungerar? Tillsammans med Sue…

  29. 163. LEVY: "All sjukdom beror på oxidativ stress"

    · 52 min

    Vad händer om all kronisk sjukdom egentligen bottnar i samma grundproblem – förlusten av elektroner? I detta ögonöppnande avsnitt intervjuar vi hjärtläkaren och forskaren Dr. Thomas Levy, som menar att oxidativ stress…

  30. 162. Guimberteau: "När jag SÅG den levande kroppen förändrades allt"

    · 50 min

    Här kan du gå med i facebook gruppen "Den levande kroppen" Här kan du gå med i Linkedin gruppen "Den levande kroppen" I det här avsnittet möter vi den franska kirurgen Jean-Claude Guimberteau, som under mer än 30 år…

  31. 161. Epigenetik, trauma & stress – när kroppen aldrig får vila

    · 1 h 02 min

    Vad händer i kroppen när barndomen präglas av rädsla, övergrepp eller fysisk smärta? I denna uppföljning till avsnitt 159 fördjupar vi oss i kopplingen mellan epigenetik, trauma och varför långvarig stress är långt mer…

  32. 160. Helhet i ett uppdelat system – Sven Román om läkaryrket, självmordstal och vägen tillbaka till människan

    · 1 h 16 min

    Vad händer när en läkare försöker se helheten i ett vårdsystem byggt på uppdelning? I det här avsnittet möter vi barn- och ungdomspsykiatern Sven Román i ett samtal om läkaryrkets skuggsidor, varför självmordstalet är…

  33. 159. Epigenetik, fascia & hur vi blir det liv vi lever

    · 1 h 09 min

    Tänk om du inte är ett offer för dina gener. Tänk om det liv du lever – dina vanor, tankar, känslor och till och med hur du rör dig – påverkar hur dina gener uttrycker sig. Och tänk om kroppen inte bara är en maskin,…

  34. 158. Fascia: ett stystem och fyra organ?

    · 1 h 00 min

    Är Fascia ett system, ett organ eller bara hinnan runt muskler? I slutet av 2024 kom en forskningsrapport som skapat stor debatt inom fasciavärlden: Fascia är inte ett organ som man sagt sedan 2017/2018 - det är…

  35. 157. Visceral Fascia - gränssnittet mellan kroppens organ

    · 1 h 03 min

    Runt varje cell finns fascia, runt varje gruppering av celler finns fascia, organ är grupperingar av celler och den viscerala fascian går in i och omsluter organen. Det här avsnittet handlar om hur kroppens organ…

  36. 156. Fascia ger ett nytt perspektiv på övervikt

    · 57 min

    Fascia ger ett nytt perspektiv på övervikt Varför blir vi egentligen överviktiga? Är det så enkelt som att räkna kalorier in och ut – eller finns det en djupare förklaring? I det här avsnittet utforskar vi övervikt ur…

  37. 155. Ont i axel: orsaker och vad som händer i kroppen

    · 37 min

    Ishalka, smällar eller långvarig belastning. Orsaker till axelproblem är många - men hur stor roll spelar egentligen själva orsaken? Är det skillnad på axelskador och axelskador? Vad har axeln för funktion och hur…

  38. 154. Prostata och det manliga bäckenet

    · 45 min

    Varför får så många män problem med prostatan? Prostataproblem kryper ner i åldrarna och det blir vanligare att män i 35-årsåldern får problem med prostatan. Hur påverkas bäckenbotten av vår moderna livsstil? Hur…

  39. 153. Fascia, bäckenbotten och vanliga kvinnoproblem vi inte riktigt pratar om

    · 47 min

    Fascia, bäckenbotten och vanliga kvinnoproblem vi inte riktigt pratar om Det finns studier som visar att 30% av alla kvinnor har problem med smärta i bäckenbotten. Inkontinens, endometrios, framfall och allmän smärta…

  40. 152 Fasciaboken - ett verktyg för att förstå ett annat perspektiv

    · 37 min

    Hur börjar vi förstå den levande, rörliga kroppen när vi lärt oss sedan barnsben att den är statisk: stilla, ja rent av död? Hur börjar vi tänka i helhet när hela vår kultur är uppbyggd på att förstå delar och…

  41. 151. Fascia för fotbollsspelare, undvika skador & öka prestation

    · 1 h 02 min

    Fascia är inte bara kroppens största organ, flödet och strukturen mellan alla celler. Fascia ger även en enkel förklaringsmodell och förståelse för vad som händer i kroppen vid aktivitet. Hur påverkas fascian av att…

  42. 150. Fascia ger nya insikter kring idrottsskador

    · 49 min

    Som utövare av en idrott finns det knappt något värre än skador. Det påverkar träning, prestation, psykologin och i värsta fall kan skadan göra att du aldrig når upp till samma nivå eller till och med måste lägga av.…

  43. 149. Hur förstår jag fascians fysiska potential?

    · 50 min

    Förståelsen för fascia ger nya insikter kring träning och fysisk prestation. Koncept som tryck, explosivitet och kraftansamling får en annan innebörd när vi inser att det är den flytande delen av fascian, främst…

  44. 148. Intravenöst C-vitamin för ökat välmående? Intervju med läkare Mareike Claussen

    · 38 min

    Intravenöst C-vitamin för att öka välmående blir mer och mer trendigt i framför allt USA och tillsammans med läkaren Mareike Claussen pratar vi om varför.Har vi generellt sett brist på C-vitamin? Hur påverkas kroppen…

  45. 147. Vem satsar allt för att hjälpa människor må bra?

    · 55 min

    Det kan vara livsomvälvande att lyssna på podcast. För Fredrik Kjellberg blev lyssnandet på Fasciaguiden under våren 2022 startskottet på en resa som radikalt förändrade hela hans liv. Idag driver han passionerat…

  46. 146. Varför behöver vi träna?

    · 54 min

    Vi blir bokstavligen vad vi gör. Vår fascia omformas för att anpassa sig till vad vi utsätter oss för - och vi måste röra på oss för att kroppen ska fungera. Men måste vi träna? Vad innebär det att träna och hur kommer…

  47. Hur lyssnar man på kroppen?

    · 15 min · S2 E22

    Att lyssna på kroppen eller att känna efter är garanterat begrepp som de flesta hört. Men vad innebär det att känna efter, lyssna på kroppen och vara närvarande i stunden?

  48. Hur fungerar immunförsvaret?

    · 14 min · S2 E21

    Vad händer i kroppen när vi blir sjuka? Hur fungerar immunförsvaret och vad kan vi göra för att undvika att bli sjuka? Det här avsnittet ger en grundförståelse för hur immunförsvaret fungerar.

  49. Varför är det viktigt att förstå vad oxidativ stress är?

    · 8:15 · S2 E20

    För mycket oxidativ stress kan få stora konsekvenser för vår hälsa. Enligt Thomas Levy och många andra beror alla sjukdomar på oxidativ stress. Det sätt vi lever på idag utsätter oss för stora mängder oxidativ stress.…

  50. Varför behöver vi sömn, vila och återhämtning?

    · 15 min · S2 E19

    Alla vet vi att det är viktigt att sova tillräckligt mycket för att vi ska må bra och kunna återhämta oss, för att prestera så bra som möjligt under den vakna tiden. Men varför är det så? Varför behöver vi sömn, vila…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.