Podcasts · Ondertussen in de kosmos
Hoe kom je van een slechte gewoonte af?
· 25 min
Episode Hoe kom je van een slechte gewoonte af?
We hebben allemaal wel één of meerdere irritante gewoontes waarbij we denken: eigenlijk zou ik dit anders willen doen. Maar hoe dan? En hoe voorkom je dat je weer terugvalt in je oude routine? Wetenschappers beginnen steeds beter te doorgronden wat slechte gewoontes triggert - en hoe je die kunt ombuigen in gewoontes waar je wél gelukkig van wordt.Hanneke de Klerck, Anna van den Breemer en Tonie Mudde van de wetenschapsredactie van de Volkskrant bespreken hoe je zo'n gedragsverandering bij jezelf het beste kunt aanpakken. En ze biechten ook hun eigen slechte gewoontes op en hoe ze daar vanaf zijn gekomen. Presentatie: Tonie Mudde Montage: Julia van Alem Eindredactie: Corinne van Duin
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Links in the notes 1
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.