Что бы такого съесть, чтобы найти энергию? Микрозелень и проростки против авитаминоза
· 43 min · S7 E24
Episode Что бы такого съесть, чтобы найти энергию? Микрозелень и проростки против авитаминоза
Как себя поддержать с помощью еды? Сооружаем опору в борьбе с авитаминозом с помощью свеклы и рукколы
В гостях у «Куда бежишь»:
Ольга Зингер – предпринимательца, создатель суперфуда для энергии, специалист по микробиоте, ну и конечно эсперт по микрозелени и проросткам: https://olgazinger.com
Что мы обсудили?
1. Как связано то, что мы едим, с энергией и какие продукты нужны, чтобы поддержать себя?
2. Развестись и заработать несколько миллионов на авторском продукте
3. Весна и авитаминоз – на что обратить внимание при составления рациона?
4. Топ-5 мифов о питании
5. Почему полезно растить микрозелень на подоконнике? В каком количестве ее нужно есть?
6. Чем полезны ферментированные овощи? Кимчи и квашенная капуста топ
7. 3 совета, что почитать/посмотреть на тему здоровой еды, а главное – здорового отношения с едой
Сети Ольги:
https://www.instagram.com/olga_zinger/
👉🏻Основной ресурс, где есть все выпуски и статьи по теме: https://t.me/kudabezhish
Мой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin
Links in the notes 4
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.