Ernährung: Welche Fette sind gesund? (Mit Stefan Kabisch - Wdh. vom 04.10.2025)
· 38 min
Episode Ernährung: Welche Fette sind gesund? (Mit Stefan Kabisch - Wdh. vom 04.10.2025)
Butter statt Margarine – oder umgekehrt? Im Netz kursieren viele Tipps, welche Fette die besten sind. Studienarzt und Ernährungsforscher Stefan Kabisch erklärt, welche Empfehlungen fundiert sind. Und was gesundes Essen ausmacht.
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Stefan Kabisch: charite.de DER SPIEGEL (+): Fifty Shades of Fett – und nicht alle sind böse Smarter leben: Wie wir entspannt abnehmen und unser Gewicht halten
So gelingt es, sich gesünder zu ernähren
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- https://www.spiegel.de/fitness/fitness-fifty-shades-of-fett-und-nicht-alle-sind-boese-a-1537de42-4334-4e80-853f-fd3d24acd570
- https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/schlanksein-ohne-diaet-wie-wir-entspannt-abnehmen-und-unser-gewicht-halten-a-0479506e-11cc-42f3-980f-1db6c5733a30
- https://www.spiegel.de/gesundheit/gesundheit-bewusster-ernaehren-besser-essen-podcast-smarter-leben-a-fef55606-0160-4523-8653-a8bf8b61850a
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