Gesundheit: Wie wir uns im Alltag genug bewegen (Mit Jörg Römer)
· 34 min
Episode Gesundheit: Wie wir uns im Alltag genug bewegen (Mit Jörg Römer)
Es muss nicht gleich das Fitnessstudio-Abo sein. Aktuelle Studien zeigen, dass schon kurze Bewegungseinheiten die Gesundheit fördern. Und mit den richtigen Strategien steigt auch die Freude daran, selbst im stressigen Alltag. Worauf es dabei ankommt, erklärt Jörg Römer, beim SPIEGEL als Redakteur zuständig für den Bereich Fitness und Sportwissenschaft.
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