Podcasts · Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho
Sini-Sofia Savola - Erilaisia ajatuksia ahdistuksesta, tunteista, diagnooseista ja identiteetistä
· 59 min
Episode Sini-Sofia Savola - Erilaisia ajatuksia ahdistuksesta, tunteista, diagnooseista ja identiteetistä
Tähän jaksoon pyysin uusintavisiitille psykologin, jonka kanssa on helppo jutella monimutkaisista ja vaikeita mielen hyvinvoinnin teemoista. Käymme läpi mm. mitä näkökulmia meiltä usein unohtuu kun puhumme diagnooseista? Millaisia sudenkuoppia identiteetin muodostumiseen saattaa liittyä?
Millaisia väärinkäsityksiä voi syntyä kun monimutkaiset mielenterveyden käsitteet ja termistö rantautuvat tavallisen kansan somekeskusteluun? Mitä erilaisia näkökulmia ahdistukseen liittyy ja mitä ahdistukselle voi tehdä, jotta se ei rajoita elämää?
Miten löytää tasapaino hankalien ajatusten ja eteenpäin menemisen välille? Tunteista puhutaan enemmän kuin koskaan - mikä keskustelussa menee hyvin ja mikä pieleen? Mitä tarkoittaa jos "oma itse" ei palaa enää takaisin uupumuksen jälkeen?
Näitä ja muista jakson teemoja kanssani pohtii psykologi Sini-Sofia "Sinnu" Savola.
Linkit
Optimal Performance
- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi
- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi
Sini-Sofia Savola
- Edellinen visiitti: https://open.spotify.com/episode/5NdL2hAC6Jy0aMe9UJXV53?si=96797e5437c64a33
- Podcast: https://open.spotify.com/show/6tXeO6brqigpJZqJMKkT2w?si=0ba0178c1c1a40ce
- HS-artikkeli: https://www.hs.fi/lifestyle/art-2000011684774.html
- IG: https://www.instagram.com/sinnusofia/
- TikTok: https://www.tiktok.com/@sinnusofia
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.