Podcasts · Die Lösung - der Psychologie-Podcast
Lieblingsfolge: Psychische Warnsignale erkennen
· 20 min
Episode Lieblingsfolge: Psychische Warnsignale erkennen
Psychische Erkrankungen kommen selten plötzlich, meist sind sie Ergebnis einer langen Reihe und Kombination unterschiedlicher Belastungen. Prävention ist deshalb durchaus sinnvoll, eben auch, wenn es um unsere mentale Gesundheit geht. Und auch Nachsorge ist wichtig, wenn wir bereits in Therapie waren. Sina zeigt in dieser Folge, welche einfachen Schritte er seinen Patient:innen am Ende einer Therapie an die Hand gibt, mit denen sie frühzeitig erkennen können, ob es mit ihrer mentalen Gesundheit wieder bergab geht. Mit dieser Rückfallprophylaxe können wir lernen, psychische und psychosomatische Warnsignale rechtzeitig zu erkennen und auch einzuschätzen, ob wir selbst gegensteuern können oder doch (nochmal) professionelle Hilfe brauchen.
Unser Podcast-Tipp: Die Folge von 63 Hektar über Christophs Geschichte findet ihr hier: https://1.ard.de/burnout63Hektar
Sina spricht in dieser Folge auch über die Überlebensregel:
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:39adc9ce0e5eade0/
Verena "Fiebi" Fiebiger arbeitet als Autorin, Podcast- und Radiohost. Sie stellt die Fragen, die ganz viele von uns umtreiben auf der Suche nach mehr Selbsterkenntnis und psychischem Wohlbefinden. Mental Health ist mehr als ihr Hobby.
Fiebi auf Instagram: https://www.instagram.com/ftotheiebi/?hl=de
Sina Haghiri ist Verhaltenstherapeut und war bereits von 2022 bis 2023 als Co-Host bei “Die Lösung” zu hören. Er tritt regelmäßig als Experte zu psychologischen Themen im Radio auf und ist Autor für psychologische Fach- und Publikumsliteratur.
Du willst uns Feedback geben oder hast einen Themenwunsch? Dann schreib uns gerne unter die.loesung@br.de oder schick uns eine (Sprach-) Nachricht unter: 0173-4522100
Autor:in: Verena Fiebiger und Sina Haghiri
Redakteur:in: Alexander Loos und Marion Lichtenauer
Produktion: Matthias Sautier
Distribution: Paula Peteranderl, Carlotta Kramer, Friederike Weede, Korbinian Bauer, Kathi Roeb
Redaktion: Bayerischer Rundfunk
Community Management: Anna Kemmer
Sounddesign: Benedikt Wiessmeier, Enno Rangnick
Grafik: BR/Leah Ruprecht, Hannah Wiesner; Adobe Stock
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