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Familie Verstehen: Gewaltfreie Kommunikation für Eltern

Kathy Weber

227 episodes

Ich bin Kathy Weber und zeige dir hier, wie du Konflikte in deinem Familienalltag auf Augenhöhe und in Verbindung lösen kannst. Ob Anziehen, Zähneputzen, Wutausbrüche, Familienessen, Geschwisterstreit oder Medienzeit: Ich zeige dir, wie du dein Kind verstehst und ihr als Eltern Konflikte so löst, dass alle in der Familie bekommen, was sie brauchen – ohne Belohnung und Bestrafung. Dafür spreche ich mit Eltern, teile meine Erfahrung als Erziehungsexpertin mit der #gfkmitkathy, Elternberaterin und Zweifachmama – und ich rede Klartext. Ich bin Mama von zwei Kindern, ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK), Familien- und Elternberaterin und SPIEGEL Bestseller-Autorin. Folge meinem Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen! Mehr Infos bekommst du hier: https://kw-herzenssache.de

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  1. Taschengeld bei Kindern: Wie viel, ab wann und was darf dein Kind davon kaufen?

    · 20 min · Episode 243

    Taschengeld bei Kindern sorgt in vielen Familien für Diskussionen: Wie viel passt, ab wann geht es los und wofür darf dein Kind sein Geld ausgeben? Mit eigenem Geld kannst du die Autonomie und Selbstständigkeit deines…

  2. Abgrenzung und Achtsamkeit: Welche Strategien helfen, wenn alles zu viel wird

    · 33 min · Episode 242

    Wenn alle etwas von dir wollen und dir alles zu viel wird, ist Abgrenzung wichtig. Das heißt, du darfst für dich und deinen Schutz Grenzen setzen. Als Eltern sind wir oft für alle erreichbar: für Kinder, Familie,…

  3. Wechselmodell: Welche Voraussetzungen braucht es für dein Kind?

    · 29 min · Episode 241

    Im Sinne meiner Zuverlässigkeit bedauere ich die abweichende Tonqualität in dieser Folge. Bei der Aufnahme gab es technische Herausforderungen, die in der Postproduktion bestmöglich nachbearbeitet wurden. Ich wünsche…

  4. Überforderung, Angst und Loslassen: Was ich durch meine Krise in den letzten Monaten gelernt habe

    · 47 min · Episode 208

    Überforderung, Angst und Loslassen: In dieser persönlichen Podcast-Folge spreche ich so offen wie selten über meinen aktuellen Prozess. Genau hier befinde ich mich gerade: mitten in der heftigsten Krise meines Lebens,…

  5. Neurodivergenz bei Kindern: Wie deine Elterliche Führung euren Alltag erleichtert

    · 28 min · Episode 239

    Neurodivergenz bei Kindern bedeutet für viele Familien vor allem eins: Ein Alltag wie ein permanentes Überraschungsei, bei dem absolut nichts nach Plan läuft. Wenn bei euch alles viel heftiger, viel lauter oder…

  6. Pubertät verstehen: Warum die Teenagerzeit das große Finale deiner Elternschaft ist

    · 28 min · Episode 238

    Pubertät verstehen heißt für die meisten Eltern erstmal: Angst haben. Vor Machtkämpfen, vor Rückzug, vor dem Moment, in dem alles, was bisher funktioniert hat, plötzlich nicht mehr klappt. „Warte erstmal ab, bis dein…

  7. Mobbing bei Kindern: Wie du dein Kind stärkst und sicher begleitest

    · 42 min · Episode 237

    Mobbing bei Kindern wird zur emotionalen Belastungsprobe, wenn du hilflos zusiehst, wie dein Kind Ausgrenzung erfährt, oder du erfährst, dass es selbst Grenzen überschreitet. Ob dein Kind mobbt oder gemobbt wird,…

  8. Trennung mit Kindern: Wie ich trotz Angst meine Klarheit fand

    · 37 min · Episode 236

    Eine Trennung mit Kindern wird zur emotionalen Zerreißprobe, wenn du inmitten von organisatorischem Chaos, körperlichen Symptomen und der Angst vor dem Scheitern versuchst, stabil zu bleiben. „Ich möchte Ja zu mir…

  9. Kinder und Teenager am Handy: So förderst du einen gesunden Medienumgang

    · 23 min · Episode 235

    Medienkonsum bei Kindern wird zur Herausforderung, wenn dein Kind stundenlang am Handy hängt, nach dem Gucken ausrastet oder du ständig am diskutieren bist, wann Schluss ist. "Mama, ich habe TikTok gelöscht." Das hat…

  10. Schreien und Wut in der Gewaltfreien Kommunikation? Vom Wolfsschrei zum Giraffenschrei

    · 33 min · Episode 234

    Ein kräftiger Giraffenschrei hilft dir im turbulenten Familienalltag, wenn dein Geduldsfaden reißt und du deine Wut endlich wahrhaftig ausdrücken möchtest. Heute feiern wir den Giraffenschrei und räumen mit dem Mythos…

  11. Konflikte mit Kindern lösen: So gelingt die Familienkonferenz im Alltag

    · 20 min · Episode 233

    Eine Familienkonferenz hilft dir, Konflikte friedvoll auf Augenhöhe zu lösen, sobald unterschiedliche Bedürfnisse in eurem Familienalltag aufeinanderprallen. Kennst du das? Jedes Familienmitglied möchte etwas anderes,…

  12. Wenn dein Kind dich vermisst: 5 Strategien für Nähe und Verbindung im Alltag

    · 28 min · Episode 232

    Deinem Kind Nähe und Verbindung zu schenken, wird zum Balanceakt, sobald Abschiede oder große Übergänge wie Trennung, Umzug, neue Schule oder mehrere Tage bei den Großeltern euren Familienalltag fordern. Wie kannst du…

  13. Anziehen ohne Machtkampf: So begleitest du dein Kind in jeder Autonomiephase

    · 36 min · Episode 231

    „Ich ziehe das nicht an!“ Wenn dein Kind sich nicht anziehen will und jeder Morgen im Flur zum Machtkampf wird, fragst du dich wahrscheinlich: „Warum ist das Anziehen jedes Mal so anstrengend?” Vielleicht hast du…

  14. „Nein!“, „Ich hasse dich!“, „Mir doch egal!“: Was dein Kind dir damit wirklich sagen will

    · 25 min · Episode 230

    "Nein, ich will nicht!" – "Ich hasse dich!" – "Ist mir doch egal!" Kinderaussagen verstehen fällt dir schwer, wenn dein Kind scheinbar grundlos trotzt, wütend wird oder dich wegstößt? Was, wenn hinter jedem Nein,…

  15. Wenn dein Kind klaut: Was du konkret tun kannst, ohne zu bestrafen

    · 22 min · Episode 229

    Wenn dein Kind klaut oder etwas mitnimmt, was ihm nicht gehört, geht es weder um „falsches“ oder „richtiges“ Verhalten, sondern vielmehr darum, warum dein Kind das macht, also welches Bedürfnis dahintersteckt. In…

  16. „Liebst du mich, Mama?“: Wie du erkennst, was dein Kind gerade wirklich braucht

    · 17 min · Episode 228

    "Liebst du mich, Mama?" Dein Kind stellt dir diese Frage und du antwortest: "Ja, natürlich liebe ich dich!" Dennoch fragt dein Kind immer wieder? Was braucht dein Kind wirklich von dir, wenn es fragt: "Liebst du…

  17. Aussöhnung mit dem Inneren Kind: Wie du alte Prägungen erkennst und gelassener reagierst

    · 24 min · Episode 227

    Aussöhnung mit dem inneren Kind beginnt oft genau in den Momenten, in denen du plötzlich viel stärker reagierst, als du es eigentlich willst. Vielleicht kennst du das: Dein Kind sagt oder tut etwas und in dir wird…

  18. Trennungsängste beim Kind: Wie ich meine Tochter nach der Trennung auf die erste Nacht beim Papa vorbereite

    · 22 min · Episode 226

    Trennungsängste bei Kindern: Wie ich meine Tochter auf ihre erste Übernachtung beim Papa vorbereitet habe und was Kinder in dieser Situation wirklich brauchen. Eine Trennung der Eltern ist für Kinder meist mit großen…

  19. Schulangst bei Kindern begleiten: Empathie fördern statt Gefühle wegreden

    · 26 min · Episode 225

    Schulangst bei Kindern zeigt sich oft als Bauchweh vor der Schule. In dieser Folge erfährst du, wie du dein Kind mit Empathie begleiten kannst, wenn hinter dem Bauchweh Angst vor der Schule steckt. Dein Kind hat Angst…

  20. “Einen Scheiß muss ich!” 7 Sätze, die deine Elternschaft verändern

    · 56 min · Episode 224

    Happy Birthday, “Familie Verstehen”. Sieben Jahre Podcast, sieben Jahre Gewaltfreie Kommunikation für Eltern und sieben Jahre Elternschaft begleiten, hinterfragen und neu sortieren. Zu diesem Geburtstag habe ich etwas…

  21. Machtkämpfe mit Kindern beenden: Dein Eltern-1x1 für mehr Verbindung

    · 35 min · Episode 223

    Hinweis vorab: Kathy war aufgrund persönlicher Herausforderungen zuletzt offline. Damit du weiterhin Impulse bekommst, handelt es sich bei dieser Folge um eine Auswahl von Inhalten aus dem Live-Workshop “Das…

  22. Gewaltfreie Kommunikation: Warum "bitte", “nicht” und "aber" bedürfnisorientierte Elternschaft sabotieren

    · 17 min · Episode 222

    Hinweis vorab: Kathy ist aufgrund persönlicher Herausforderungen aktuell offline. Damit du weiterhin Impulse bekommst, handelt es sich hierbei um eine Best of-Folge, die neu für dich zusammengestellt wurde. Danke für…

  23. Anziehen, Zähneputzen, Essen: Was dein Kind braucht, damit ihr Alltagssituationen ohne Machtkampf löst

    · 49 min · Episode 221

    Anziehen, Essen, Zähneputzen mit Kindern: Drei Situationen, die im Familienalltag besonders häufig Stress auslösen. Dein Kind will sich morgens nicht anziehen, steht beim Essen ständig auf oder verweigert abends das…

  24. Bedürfnisse von Schulkindern: Chaos im Klassenzimmer und wie du in deiner Führung bleibst

    · 39 min · Episode 220

    Der Unterricht eskaliert und du stehst mittendrin im Chaos! Ein Kind weint, eins fällt vom Stuhl, ein anderes möchte dringend auf die Toilette und die restlichen 25? Die wollen JETZT mit dem Unterricht starten. Kennst…

  25. Mehr Leichtigkeit im Familienalltag: 5 Neujahrs-Quickys für dich und dein Kind. Teil 5

    · 4:56 · Bonus

    Diese Tage, wo einfach alles zu viel war. Alle sind durch, keiner weiß mehr, wie was geht. Kennst du das? 💜 In diesem fünften und letzten Neujahrs-Quicky stelle ich dir mein absolutes Lieblingsritual aus der…

  26. Strafen in der Erziehung vermeiden: Wie dein Kind ohne Machtkampf mitmacht

    · 40 min · Episode 219

    "Wenn du jetzt nicht mitkommst, gehe ich alleine!" "Noch ein Wort und es gibt kein Tablet mehr!" Kennst du diese Sätze? Vielleicht sind sie dir schon mal rausgerutscht. Vielleicht hast du sie selbst als Kind gehört.…

  27. Mehr Leichtigkeit im Familienalltag: 5 Neujahrs-Quickys für dich und dein Kind. Teil 4

    · 3:36 · Bonus

    Erzähl mal: Wie würdest du dich fühlen, wenn...? Diese eine Frage kann so viel verändern. 💜 In diesem vierten Neujahrs-Quicky zeige ich dir eine Mini-Strategie, mit der du spielerisch über Gefühle und Bedürfnisse mit…

  28. Strafen in der Schule: Was sie bei Kindern auslösen und wie du dein Kind stärkst

    · 50 min · Episode 218

    Strafen in der Schule werden meist eingesetzt, um Ruhe und Ordnung in der Klasse herzustellen. In der Realität hinterlassen sie oft Unsicherheit, Angst, Rückzug und den Eindruck von Ungerechtigkeit. Viele Kinder…

  29. Mehr Leichtigkeit im Familienalltag: 5 Neujahrs-Quickys für dich und dein Kind. Teil 3

    · 6:22 · Bonus

    Wut bei Kindern. Dieses große, laute Gefühl. Was, wenn ich dir sage, dass ihr gemeinsam lernen könnt, mit Wut und starken Gefühlen umzugehen? Außerhalb von Situationen, in denen es bereits eskaliert ist? 💜 In diesem…

  30. Inneres Kind heilen: Wie ich den Glaubenssatz „Ich bin nicht liebenswert" hinter mir lasse | Quicky mit Kathy

    · 24 min · Episode 217

    Dein inneres Kind heilt nicht im Kopf, sondern mitten im Familienalltag. Vielleicht kennst du diesen leisen Glaubenssatz: "Mit mir stimmt etwas nicht" oder "Ich bin nicht liebenswert". Du hast so viel reflektiert, so…

  31. Mehr Leichtigkeit im Familienalltag: 5 Neujahrs-Quickys für dich und dein Kind. Teil 2

    · 6:03 · Bonus

    Sing mir ein Lied? Ja, genau. Und nein, du brauchst keine zweite Beyoncé sein. 💜 In diesem zweiten Neujahrs-Quicky wird's musikalisch, lebendig und ein bisschen verrückt. Ich zeige dir eine Mini-Strategie, mit der du…

  32. Warum dein Kind ständig die Geschwister ärgert und was wirklich dahintersteckt

    · 28 min · Episode 216

    Dein Kind ärgert ständig seine Geschwister? Jeden Tag, mehrmals und du fragst dich: Warum macht es das? Will es provozieren? Die kurze Antwort: Nein. Die längere? Genau die bekommst du in dieser Folge. Ich beantworte…

  33. Mehr Leichtigkeit im Familienalltag: 5 Neujahrs-Quickys für dich und dein Kind. Teil 1

    · 9:22 · Bonus

    Dein Kind hat einen Wutausbruch, ist gereizt, traurig oder zieht sich zurück. Und du? Du spürst, wie die Anspannung steigt. Was, wenn ich dir sage, dass Gefühle Wegweiser zu Bedürfnissen sind? 💜 In diesem ersten…

  34. Geschwisterstreit in der Pubertät: Wie du als Elternteil für Klarheit und Gerechtigkeit sorgst

    · 37 min · Episode 215

    Geschwisterstreit in der Pubertät fühlt sich für viele Eltern nach Dauerstress an. Ständig Streit, Diskussionen und der Drang, immer schlichten zu wollen, ohne dass es wirklich besser wird. In dieser Folge geht es…

  35. Ab wann ein Handy für dein Kind sinnvoll ist: Was Eltern oft übersehen | Quicky mit Kathy

    · 14 min · Episode 214

    Ab wann ist ein Handy fürs Kind sinnvoll und braucht mein Kind wirklich schon ein Smartphone? Als meine 9-jährige Tochter neulich zu mir kam und sagte „Mama, ich will ein Handy haben", wusste ich, dass um mehr ging als…

  36. Selbstwirksamkeit in der Erziehung: Wie Eltern ins Handeln kommen und Veränderung wirklich gelingt

    · 54 min · Episode 213

    Wünschst du dir mehr Selbstwirksamkeit in der Erziehung, damit du in stressigen Momenten wirklich handlungsfähig bleibst? Du kennst die Theorie, möchtest ruhig bleiben, klar führen und dein Kind empathisch begleiten,…

  37. „Mein Partner hilft mir nicht!“ – Wege zu einer fairen Arbeitsaufteilung im Familienalltag

    · 44 min · Episode 212

    Fühlst du dich im Familienalltag manchmal wie der „Depp vom Dienst“, weil ein Großteil der To-dos bei dir landet und dein:e Partner:in keine Unterstützung ist? Oder eskaliert jedes Gespräch über Haushalt, Mental Load…

  38. Elternwut verstehen und verwandeln: Wie aus Überforderung Leichtigkeit im Familienalltag wird

    · 51 min · Episode 211

    Wenn Eltern wütend werden, steckt mehr dahinter. Erfahre, wie du deine Elternwut erkennst, verstehst und in Verbindung mit deinem Kind verwandelst. Kennst du das Gefühl, wenn dich plötzlich die Wut auf dein Kind…

  39. Muster aus der Kindheit auflösen: Warum mir plötzlich ein „Du musst“ rausrutschte | Quicky mit Kathy

    · 17 min · Episode 210

    In diesem Quicky mit Kathy wird’s persönlich. Ich erzähle dir von einem Moment, in dem mir beim Reiten mit meiner Tochter die Worte „Du musst!“ rausrutschten und wie ich erkannt habe, dass dahinter ein altes Muster aus…

  40. Wenn der Partner anders erzieht: So bleibt ihr auch bei unterschiedlichen Ansichten in der Erziehung ein Team

    · 43 min · Episode 209

    Wenn Eltern unterschiedlich reagieren, beim Essen, bei Medien oder im Alltag, wird es schnell emotional. In dieser Folge mit Papa Steffen geht’s um typische Erziehungsdifferenzen: Was dahinter steckt, wie ihr als…

  41. Gewaltfreie Kommunikation in der Schule: Wie Worte Kinder wirklich erreichen | Quicky mit Kathy

    · 27 min · Episode 208

    Wie Sprache den Schulalltag prägt und warum Worte wie „brav“ oder „schnell“ oft mehr über uns sagen als über unsere Kinder. In diesem ersten Quicky mit Kathy teil ich mit dir, warum ich im Schulheft meiner 9-jährigen…

  42. Raus aus der Überforderung, hin zu liebevoller Führung als Mama: Elinors Weg mit der LilaLiebe®

    · 48 min · Episode 207

    Was passiert, wenn eine Mama aus der #gfkmitkathy-Community mithilfe der LilaLiebe® alte Erziehungsmuster loslässt und echte Verbindung lebt? Genau darum geht’s in dieser Podcast-Folge. Elinor erzählt, wie sie durch…

  43. Wenn Eltern wütend werden: Was hinter deiner Wut steckt und wie du sie löst

    · 32 min · Episode 206

    Morgendlicher Stress, Geschwisterstreit oder ein Kind, das haut, beißt oder tritt. Genau darum geht’s in dieser Podcast-Folge. Ich beantworte drei Sprachnachrichten aus der #gfkmitkathy-Community und zeige, wie du mit…

  44. Motivation bei Hausaufgaben: Impulse aus der Praxis für Eltern und Lehrer:innen

    · 44 min · Episode 205

    Hausaufgaben ohne Stress: So gelingt der Alltag zwischen Schule, Lehrkräften und zu Hause. Pädagogin Paula ist wieder da und wir sprechen über einen realistischen, bedürfnisorientierten Umgang mit Hausaufgaben – von…

  45. Umgang mit anderen Eltern: So bleibst du bei Spielplatzkonflikten gelassen

    · 39 min · Episode 204

    Schippe weg, Sand im Gesicht, „Mach die Schaukel frei“: Spielplatzkonflikte gehören für viele Familien zum Alltag. In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit auf den Spielplatz und zeige dir, wie du mit anderen Eltern…

  46. Von negativen Glaubenssätzen zum starken Selbst: GFK-Rollenspiele durch alle drei Autonomiephasen

    · 45 min · Episode 203

    Fühlst du dich hilflos, wenn dein Kind sagt: „Ich bin dumm!“ oder „Keiner mag mich!“? Genau solche Momente entscheiden darüber, ob dein Kind negative Glaubenssätze festigt oder Selbstvertrauen aufbaut. In dieser Folge…

  47. Medienkonsum bei Kindern: So setzt du liebevoll Grenzen, ohne jeden Tag zu streiten

    · 43 min · Episode 202

    Medien ohne Dauerkrach, das geht – mit echter Verbindung statt Machtkämpfen. Premiere bei Familie verstehen: Teenagerin Tildi (11) ist zum ersten Mal dabei. Wir sprechen offen über Mediennutzung, Bildschirmzeit,…

  48. Hausaufgaben: So kommt ihr raus aus Drama, Stress und Frust!

    · 51 min · Episode 201

    Hausaufgaben ohne Stress, das geht. In dieser Folge hörst du, wie du Druck rausnimmst und dein Kind so begleitest, dass Hausaufgaben machbar werden. Ich zeige dir, wie Einfühlung, klare Führung und Leichtigkeit…

  49. Verabredungen einhalten in jeder Autonomiephase: So gelingt Kooperation ohne Machtkämpfe

    · 47 min · Episode 200

    Hast du den Eindruck, dass dein Kind Abmachungen, Regeln und Vereinbarungen ignoriert? Verabredungen einhalten klingt leicht, bringt im Familienalltag jedoch schnell Stress. In dieser besonderen 200. Podcast-Folge…

  50. Kindergartenalltag am Limit: Tipps für Kita-Erzieher:innen bei Personalmangel und Überforderung

    · 31 min · Episode 199

    Der Kita-Alltag ist herausfordernd – für Kinder, Eltern und Erzieher:innen. Zu große Gruppen, zu wenig Personal und Kinder, die sehr unterschiedlich begleitet werden wollen. Für Erzieher:innen bedeutet das Dauerstress,…

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