Podcasts · Dietetyka oparta na faktach

Co nowego na temat białka w 2025 roku?

20 Oct 2025 · 25 min · S2 E12

Czy trend żywności "high protein" sprzyja zdrowiu? Czy żywność ultraprzetworzona, ale wysokobiałkowa, to lepszy wybór? Jak dystrybucja białka w ciągu dnia wpływa na syntezę białek mięśniowych (MPS)? Czy białko zwiększa ryzyko choroby nerek? Czy należy ograniczać białko przy chorobach nerek? Dlaczego zawartość białka na etykiecie wcale nie musi być wiarygodna? O tym w najnowszym odcinku.

__

📩 Zostań subskrybentem newslettera - otrzymuj co tydzień najnowsze informacje ze świata nauki na temat dietetyki i suplementacji: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/

__

Współpraca: kontakt@dietetykaopartanafaktach.pl

__

📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/

z kodem PODCAST

__

✘ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/

__

Montaż i realizacja: Sebastian Duda

Instagram: https://www.instagram.com/sebastian.dud4/

Kontakt: kontakt@sebastianduda.pl

__

Spis treści:

00:00:00 W dzisiejszym odcinku

00:01:50 Żywność high protein (wysokoprzetworzona)

00:08:19 Dystrybucja białka w ciągu dnia a synteza białek mięśniowych

00:13:56 Białko a choroba nerek

00:20:50 Etykiety żywnościowe przeszacowują zawartość białka

__

Identyfikator YouTube: WKBGRJZFTLKPRUQW

#nerki #wysokobiałkowe #wysokobiałkowa #anabolizm #MPS

--------------------------------------------------------------------------------------

Radosław Smolik

The episode on the publisher’s site ↗ (opens in a new tab)