Podcasts · Paus - guidade meditationer
318. Hej kropp
· 13 min
Episode 318. Hej kropp
I den här guidade meditationen hjälper Karin Björkegren Jones dig att flytta fokus från hur kroppen ser ut till hur den faktiskt känns. Du får stanna upp, landa i kroppen och lyssna på dess signaler, behov och längtan – utan krav på att förändra eller prestera. Genom andning och närvaro får du öva på att möta kroppen med mer respekt och ömhet. För kroppen är inte ett projekt som ska fixas – den är ditt hem.
Nu kan lyssna på Paus utan reklam på Patreon, få första månaden med rabatt! Rabattkod: PAUS2026
https://patreon.com/PoddenPaus?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Links in the notes 1
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.