Podcasts · سبکتو | Sabketo (فارسی)
پنج راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه
Episode پنج راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه
استرسهای روزانه یکی از دغدغههایی است که معمولا همه ما با آن درگیر هستیم و باعث از بین رفتن بخش زیادی از انرژی روزانه ما میشود. حجم کارهای انجام نشده، دیر رسیدن، عدم تمرکز و… هر کدام میتواند دلیل استرس باشند اما حقیقت این است که برای داشتن زندگی موفق و رسیدن به اهدافمان باید بتوانیم راهکاری برای مقابله با این مشکل مدرن پیدا کنیم، در این پادکست سبکتو - نوپانا 5 راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه که برگرفته از یک مدل نظری به نام ایسیتی (ACT) است را با هم بررسی میکنیم
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.