Podcasts · Psikolog Tülay Kök

İyi İnsan Kalarak Güçlü Sınırlar Oluşturmak

1 Oct 2026 · 20 min

İyi insan olmak ne demek? Herkese yetişmek, her şeyi üstlenmek, hiç yorulmamak ve daima güçlü kalmak mı?

İnsan bazen iyi olmaya çalışırken kendi sınırlarını görmezden gelebiliyor. Güçlü olmayı hiç zorlanmamakla, fedakârlığı ise sürekli kendinden vermekle karıştırabiliyoruz.

Bu bölümde Psikolog Tülay Kök; insanın kendi sınırlarını kabul etmesi, gücünü gerçekçi biçimde değerlendirmesi ve iyiliği kendini tüketmeden sürdürebilmesi üzerine konuşuyor.

Çünkü sınırlarımızın olması bizi daha kötü ya da daha güçsüz insanlar yapmaz. Aksine, nerede durabileceğimizi bilmek hem kendimizle hem de çevremizdeki insanlarla daha sağlıklı bir ilişki kurabilmemizin önemli parçalarından biridir.

Bu bölüm; sürekli güçlü olmak zorunda hissedenler, hayır demekte zorlananlar, sorumluluğu fazlasıyla üstlenenler ve “iyi insan olmak” ile “kendinden vazgeçmek” arasındaki çizgiyi yeniden düşünmek isteyenler için.

Psikolog Tülay Kök

Instagram: @tulaykok

Spotify’da açıklamanın ilk iki cümlesi özellikle önemli olduğu için konuyu hemen açtım; “bu bölümde neler konuşuluyor” kısmını aşağıya bıraktım.

Anahtar kelimeler

iyi insan olmak, sınır koymak, kişisel sınırlar, güçlü olmak, psikoloji, Psikolog Tülay Kök, hayır diyebilmek, fedakarlık, kendinden vazgeçmek, tükenmişlik, öz bakım, duygusal sınırlar, sorumluluk, kendini korumak, insan ilişkileri