Podcasts · Education

Yoldayız Geliyor Musun?

Ece Targıt Günşiray

221 episodes

İçerik üreticisi, ikiz bebek annesi, Flov Studio kurucusu ve Desté'nin yaratıcısı Ece, kendi hayatından örneklerle yaşamla ilgili derin konulara yumuşak ve samimi bir açıdan yaklaşıyor. Dinlerken yalnız olmadığını fark edeceğin bölümler kendini tanımana, yolunu bulmana ve kendinle olan ilişkini iyileştirmene destek oluyor.

Episodes page 1 of 5

  1. Kendini Kanıtlamayı Bırak

    · 35 min · S8 E31

    On yıl önceki halimiz bugünkü hayatımızı görse ne düşünürdü? Bir zamanlar hayalini kurduğumuz şeylere ulaşsak bile neden sürekli bir sonraki hedefin peşinden koşuyoruz? Bu bölümde hedonik adaptasyonu, başarıya…

  2. Cüret Edersen Kazanırsın

    · 17 min · S8 E30

    Hiwell Sponsorluğu içerir. İstediğimiz hayatı yaratırken yetenekten çok cürete ihtiyaç duyduğumuz anlar üzerine bir sohbet. Kendini ortaya koymak, istemekten çekinmemek ve daha fazlasını istemeye izin vermek üzerine…

  3. Geç Kalmadın

    · 24 min · S8 E29

    Hayatta neden sürekli geç kalmış gibi hissediyoruz? Bu bölümde, kariyer, çocuklar, başkalarının hayatları ve kafamızda yarattığımız görünmez zaman çizelgeleri üzerine konuşuyoruz. Sürekli “daha hızlı olmalısın”…

  4. Kabullenmenin Gücü

    · 24 min · S8 E28

    Hiwell Sponsorluğu içerir. Bazen doğru kararı verdiğini bilmek, o kararın canını yakmayacağı anlamına gelmiyor. Bu bölümde Ece, aylardır devam eden İngiltere’deki vize sürecini, aileden uzakta bir hayat kurmanın…

  5. Bırak, Akışa Güven

    · 21 min · S8 E27

    Akışa güven demek dile kolay ama bazılarımız için bırakmak, dünyanın en zor şeyi. Özellikle bir yerde "bırakırsan düşersin, kimse tutmaz" diye bir şey öğrenmişsek. Bu bölümde, birkaç aydır tuttuğum rüya günlüğümden…

  6. Bunu Dinledikten Sonra Değişmekten Korkmayacaksın

    · 33 min · S8 E26

    Hiwell Sponsorluğu içerir. Yılın başında kendime 26 hedef koymuştum. Yıl ortasında o listeyi yeniden açtığımda fark ettiğim şey, hedeflerin bir kısmını artık istemiyordum bile. Bu bölümde değişmeyi değil, değiştiğini…

  7. Manifest Etmek İçin Bunu Bilmen Gerekiyor

    · 14 min · S8 E25

    Manifest edemediğini düşünüyorsan, bu bölümü dinle. Zihnimizin geleceği neden hayal etmekte zorlandığını, psikolojideki "olası benlikler" teorisini, beynin hayal gücüyle olan ilişkisini ve kıskançlığın neden bazen bir…

  8. Telefonsuz Hayat

    · 19 min · S8 E25

    Hiwell Sponsorluğu içerir. Ece, bu bölümde son zamanlarda sosyal medyayla değişen ilişkisini, Instagram’ı bırakmaya karar verdiğinde nelerin değiştiğini ve dikkatini yeniden nasıl geri kazanmaya başladığını anlatıyor.…

  9. Hayat Tek Bir Kararla Kurulmuyor

    · 18 min · S8 E24

    Hiwell Sponsorluğu içerir. 20’lerimizde çoğumuz doğru şehri, doğru işi, doğru ilişkiyi seçersek hayatın yerine oturacağını düşünüyoruz. Ama yaş aldıkça fark ediyoruz ki sorular bitmiyor; sadece şekil değiştiriyor. Ece,…

  10. Çocuktan Önce Çocuktan Sonra

    · 17 min · S8 E23

    Hiwell Sponsorluğu içerir. "Çocuk sahibi olmadan önceki halime dönsem kendime neler söylerdim?" Alan açmak, destek kurmak, ilişkiye güvenmek ve “tam hazır hissetme” beklentisini bırakmak üzerine deneyimler. Psikolojik…

  11. Para İle İlişkimiz

    · 21 min · S8 E22

    Axess sponsorluğu içerir. Parayla olan ilişkimizi konuşuyoruz. ‘nasıl daha çok kazanırız’ ya da ‘nasıl biriktiririz’ gibi değil daha çok şu açıdan: biz parayla nasıl bir ilişki kuruyoruz? 30 Nisan’a kadar ilk kez…

  12. Ne zaman "yeterli" olacak?

    · 18 min · S8 E21

    Hiwell Sponsorluğu içerir. Daha fazlası için çabalarken, zaten yeterli olanı kaçırıyor olabilir misin? Bu bölüm, “Yeterince kazandım mı?”, “Yeterince üretken miyim?”, “Yeterince iyi miyim?” gibi soruların peşinden…

  13. Evrenin Bütçesi Yok

    · 13 min · S8 E20

    Hiwell Sponsorluğu içerir. Bir şey istemeden önce, zihnin sana neden olmayacağını anlatmaya başlıyorsa bu bölümü dinle. Çünkü evrenin ne bütçesi var ne de takvimi. Sınırlar, sadece bizim zihnimizde. “Zaten çok geç,…

  14. Kimseye İhtiyacım Yok Sendromu

    · 19 min · S8 E20

    Hiwell Sponsorluğu içerir. Yardım istemek neden boğazda düğüm oluyor? Bu bölümde çocukluktan gelen yük olmama inancını ve destek almayı yeniden öğrenmenin ne demek olduğunu konuşuyoruz. Psikolojik destek almaya…

  15. Yetişmek Zorunda Değilsin

    · 30 min · S8 E19

    Hiwell Sponsorluğu içerir. Sürekli bir yere yetişiyormuş gibi yaşıyoruz. Aslında çoğu zaman buna gerçekten gerek yok. Bu bölümde aceleyle kurduğumuz ilişkiyi, yavaşladığımızda ortaya çıkanları ve güvende hissetmenin…

  16. Hayatına Aşık Ol

    · 18 min · S8 E18

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Yataktan her gün heyecanla kalkmanın yollarını, beynini yeniden programlamayı ve seni bunu yapmaktan alıkoyan korkuları dönüştürmeyi konuşuyoruz. Psikolojik destek almaya…

  17. 2026 İçin 26 Hedef

    · 26 min · S8 E17

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Yeni yıl için hedef koymanda ilham olacak bölüm. Psikolojik destek almaya başlamak istersen detaylar ve kayıt için hiwell.app Her gün bir kart çekerek sezgilerine alan açmak,…

  18. Yılını Değerlendir

    · 40 min · S8 E16

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Bu yıl zorlayanlar, tutan ve tutmayan hedefler, Yılan Yılından At Yılı'na geçiş, işler güçler ve serbest düşünce akışı... Psikolojik destek almaya başlamak istersen detaylar…

  19. Analog Yaşamak

    · 24 min · S8 E15

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. “Telefonunu bırak” demek kolay. Ama zor olan şu: yerine neyi koyacağız? Son zamanlardın trend terimi analog yaşamayı konuşuyoruz. Psikolojik destek almaya başlamak istersen…

  20. İçgüdülerin Mesajı

    · 16 min · S8 E14

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. İçgüdülerinin gelecekteki bir versiyonundan gelen mesajlar olabileceğini hiç düşündün mü? Bu bölümde sezgilerin gücünü bilim ve sinemadan örneklerle konuşuyoruz. Psikolojik…

  21. Umursamamanın Gücü

    · 18 min · S8 E13

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Çok fazla umursuyor ve bu yüzden kaybediyor olabilir misin? Dinle ve bu işe bir dur de. Psikolojik destek almaya başlamak istersen “15yoldayiz” kodunu kullanarak tüm seans…

  22. Personal Curriculum'la 6 Haftada Kendini Yeniden Eğit

    · 8:24 · S8 E12

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Eğer kendi hayat okulunu kuracak olsaydın, müfredatında ne olurdu? Bu bölümde tam da bunu konuşuyoruz. Artık ihtiyacın olmayan bilgileri bırakıp seni heyecanlandıran konulara,…

  23. Çocuklu Hayatın Güzellikleri

    · 19 min · S8 E11

    Bu bölüm Dalin hakkına reklam içerir. Çocuğun olsun ya da olmasın, etrafında çocukların olduğu bir hayat sana sandığından daha fazlasını hatırlatabilir. Yargısız sevgiyi, anda kalmayı, sebepsiz neşeyi ve çok daha…

  24. İyi Ki Değiştim

    · 14 min · S8 E10

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Değişim bazen sessiz olur. Bir konuşmayı sürdürmemekte, bir şeye artık üzülmemekte, bir “hayır”da saklıdır. Bu bölümde fark etmeden nasıl değiştiğimizi, annelikle gelen…

  25. Spiritüel Hijyen

    · 15 min · S8 E9

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Enerjimiz, sadece fiziksel temaslarla değil, girdiğimiz ortamlarla, kurduğumuz ilişkilerle ve hatta sosyal medyada gördüğümüz içeriklerle bile etkilenir. Yeni bir eve…

  26. Küçük Mutluluklar

    · 12 min · S8 E8

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Kafan çok dolu, duyguların yoğunken, “güzel olanı” görmek bazen imkânsız gelir. Bu bölümde, gün içinde daha çok neşe, hafiflik ve şükran yaratmak için neler yapabileceğimizi…

  27. Nasıl Sabırlı Olunur?

    · 16 min · S8 E7

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Sabır, çoğumuzun ihtiyacı olup da nasıl geliştirileceğini bilmediği bir kas gibi. Zor insanlarla, belirsizlikle ya da hayal kırıklıklarıyla karşılaştığında, tepkilerini değil,…

  28. İyi Bir İlişkinin Sırrı

    · 15 min · S8 E6

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. İlişkilerde en çok ihtiyaç duyduğumuz konuyu ele alıyoruz. Ortada buluşmak. Biri biraz gelişecek, diğeri biraz bırakacak. Nasıl olduğu, bu bölümde. Psikolojik desteğe…

  29. Işığını Artıranlar

    · 17 min · S8 E5

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Sürekli “sınır koymak”, “enerjimizi korumak”, “toksik insanlardan uzak durmak” üzerine konuşuyoruz. Ama bugün biraz yönümüzü değiştirelim. Çünkü karanlıktan korunmak kadar,…

  30. Görülme Korkusu

    · 23 min · S8 E4

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Yaratmak, paylaşmak, kendi yolunu çizmek istiyorsun ama kendini göstermekte zorlanıyorsun. Yargılanma korkusu, “fazla mı oldum?” şüphesi, “ne derler acaba?” sesi içini…

  31. Kimse İzlemiyorken Kimsin

    · 15 min · S8 E3

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Sadece yalnızken yaptığımız, başkalarının görmesini istemediğimiz davranışları konuşuyoruz. Bu gizli alışkanlıklar, bize kim olduğumuzla ve neye ihtiyacımız olduğuya ilgili…

  32. "Yapılmış" Mükemmelden İyidir

    · 13 min · S8 E2

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Hazır hissetmeyi beklerken hayat geçip gidiyor olabilir. Bu bölüm, başlamaya cesaret etmenin aslında nasıl bir özgürlük olduğunu hatırlatıyor ve seni uzun zamandır ertelediğin…

  33. Hayatını Planlamanın Yolları

    · 13 min · S8 E1

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Hayatın temposu içinde plan yapmaya çalışırken kendini hiç yorgun hissettin mi Sanki planladıkça özgürleşecekken daha çok sıkışıyor gibi…Peki ya plan yapmanın başka bir yolu…

  34. Kelebek Etkisi

    · 14 min · S7 E20

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Hayatta bazı anlar vardır, küçücük bir karar verirsin ve o karar, zamanla kocaman bir dönüşüm başlatır. Bugünkü bölümde tam da bunu konuşuyoruz. Bir masaya oturmanın, “git”…

  35. Her Şey Geçici

    · 10 min · S7 E19

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Hayat planladığımız gibi gitmediğinde, içimizde bir yer hep direnir: “Neden böyle oldu?” Oysa zamanla fark ediyoruz ki: hiçbir duygu, hiçbir dönem, hiçbir an kalıcı değil. Bu…

  36. İyi Hissettirecek 50 Şey

    · 14 min · S7 E18

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Hayat bazen üstümüze gelirken, iyi hissetmek büyük değişimlerle değil, küçük ama etkili adımlarla gerçek olur. Bu bölümde, seni biraz daha iyi hissettirebilecek 50 küçük…

  37. Hayattaki Amacım Ne?

    · 19 min · S7 E17

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. "Doğru yolda mıyım?" diye soranlara... Herkesin bu hayata gelirken bir görevi, yani Dharma’sı vardır. Ece bu konuyu yoga öğretilerinden ilhamla ele alıyor. Kendi yaşam amacını…

  38. Memleketten Uzakta Aidiyet

    · 26 min · S7 E16

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Dört yıl önce İstanbul’dan Londra’ya taşınan Ece, bu bölümde uzaklarda aidiyet hissini nasıl inşa ettiğini anlatıyor. Yeni bir ülkeye adapte olmak, özlem, farklı kültürle…

  39. Sıradan Olmanın Hafifliği

    · 23 min · S7 E15

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Bu bölümde Ece, “sıradan” ve rutin bir hayatı sevmeyi nasıl keşfettiğini anlatıyor. Sürekli heyecan ve büyük adrenalin peşinde koşulan bir kültürde, belki de sade bir yaşantı…

  40. Davet Edileyim Ama Gitmiyim

    · 22 min · S7 E14

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Bu bölümde Ece, hepimizin sıklıkla deneyimlediği JOMO (Joy of Missing Out), FOMO (Fear of Missing Out) ve özellikle “Davet edileyim ama gitmeyeyim” (WTBIBNWTG) hissini masaya…

  41. Üçüncü Yer

    · 18 min · S7 E13

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Bu bölümde Ece, hayatımızda ev ve iş dışında bir üçüncü mekâna sahip olmanın önemini konuşuyor. “Üçüncü yer” olarak tanımlanan bu mekânlara sahip olmanın mutluluğun ve yalnız…

  42. Influencer Olmak

    · 33 min · S7 E12

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Bu bölümde Ece, 2016 yılından beri farklı platformlarda içerik üretme deneyimlerini tüm samimiyetiyle paylaşıyor. Influencer olmaya nasıl başladığını, bu süreçte yaptığı…

  43. Aşka İnan

    · 27 min · S7 E11

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Bazen bir ilişkiye büyük hayallerle başlarsın, fakat işler planladığın gibi gitmez. Kurduğun hayaller, umulmadık bir şekilde tuzla buz olur. Bu sevgiye ve aşka inancını sarsar.…

  44. İyi Ki Olmamış

    · 27 min · S7 E10

    Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Hayatta bazen bir şeyin olmasını isteriz ama tüm resmi göremeyiz. Aslında, evrenin bizim için daha iyi bir planı olduğunu çok sonradan fark ederiz. Bu bölümde Ece, kendi…

  45. İlk Annelik Günleri

    · 28 min · S7 E9

    işbirliği. Ece, ikiz bebeklerinin isimlerini, ilk günlerini ve haftalarını, hislerini ve duygularını bu bölümde paylaşıyor. Anne olmanın getirdiği heyecan, mutluluk ve bazen de zorlukları içtenlikle anlatıyor. Annelik…

  46. Doğum Hikayem

    · 27 min · S7 E8

    işbirliği. Bu bölümde Ece, ikiz bebeklerinin doğum hikayesini paylaşıyor. Nasıl planlar yaptı, nerede doğum yapmayı düşündü ve planladıklarının ne kadarı gerçekleşti, ne kadarı değişti? Beklenmedik anlar, heyecanlar ve…

  47. Yeni Yıl Hedef ve Niyetleri

    · 36 min · S7 E7

    işbirliği. Yeni bir yıla girerken, geçtiğimiz yılın hedeflerini değerlendirmek ve önümüzdeki yıl için yeni hedefler belirlemek her zaman heyecan vericidir. Bu bölümde Ece, 2025 için kendine koyduğu 25 hedefi…

  48. Adapte Olmak

    · 18 min · S7 E5

    işbirliği. Bu bölümde Ece, 2024 yılı için kendine koyduğu hedefleri samimi bir şekilde gözden geçiriyor. Gerçekleştirdiği hedefler, karşılaştığı zorluklar ve öğrendiği derslerle dolu bir değerlendirme seni bekliyor.…

  49. Böyle Biri Ol: Hayatını Dönüştürecek 10 Özellik

    · 22 min · S4 E5

    işbirliği. Bu bölümde arkanda gerçekten iz bırakmak ve hem kendin hem de çevren için ilham kaynağı olmanı sağlayacak 10 özelliği konuşuyoruz. Bu özellikleri edinebilirsen, daha mutlu, başarılı ve etkili bir insan…

  50. Sabretmek & Bekleyebilmek

    · 23 min · S7 E4

    işbirliği. Hayatta bazen beklemek zorunda kalırız; bir şeylerin olmasını isteriz ama ne zaman gerçekleşeceğini bilemeyiz. Bu belirsizlik içinde sabretmek ve sürece güvenmek zor gelebilir. Bu bölümde Ece, kendi doğumunu…

Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.