Podcasts · El podcast de Cristina Mitre
Por qué andar descalzo y hacer ejercicio para pies, con Jesús Serrano. Episodio 272
· 52 min · S7 E272
Episode Por qué andar descalzo y hacer ejercicio para pies, con Jesús Serrano. Episodio 272
Para andar descalzo, nos dice Jesús Serrano en esta entrevista, estamos todos biomecánica y genéticamente preparados, pero nuestros hábitos de vida nos han debilitado los pies.
Jesús es fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. En este interesantísimo episodio nos va a dar las claves para recuperar la movilidad y la fuerza de nuestros "atrofiados" pies, cuando no enfermos y doloridos. Vamos a hablar con él de todo esto:
• Por qué perdemos movilidad en los pies • Cómo probar nuestra movilidad y estabilidad • La importancia del dedo gordo • Las repercusiones de un pie débil en todo el cuerpo • Por qué andar descalzo • Calzado barefoot • Analiza tus pies • Tipos de pies • El ejercicio para pies • Por qué entrenar descalzo • Cómo empezar a andar descalzo y a entrenar descalzo • Las patologías del pie
En octubre, nuestro mecenas es Elizabeth Arden y seguro que te va a gustar el nuevo lanzamiento de Elizabeth Arden: Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia. ¿Su clave? La combinación de dos retinoides para potenciar los resultados: Retinol y HPR, un retinoide de última generación muy eficaz pero más suave. Además, la fórmula incluye un cóctel de péptidos, fitoceramidas, ácido hialurónico y bisabolol para fortalecer la función barrera de la piel.
Hasta el 15 de noviembre, con el código RETINOLCREMA te descuentan 10 euros de la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia de Elizabeth Arden en la web de El Corte Inglés. Aprovecha porque se añade al descuento que ya tiene del 20%.
Puedes suscribirte a mi newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast y mis apuntes. https://cristinamitre.substack.com/
A diario puedes seguirme en mis redes sociales:
Instagram @thebeautymail
Twitter @cristinamitre
YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre
LinkedIn Cristina Mitre Aranda
Facebook https://www.facebook.com/Crismitre
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Links in the notes 8
- https://www.elcorteingles.es/perfumeria/A48531678-crema-renovadora-retinol--hpr-ceramide-water-cream-50-ml-elizabeth-arden/?parentCategoryId=999.12001761013&utm_source=elizabeth_arden&utm_medium=acuerdos%2520qr&utm_content=mitre&utm_campaign=perfumeria
- https://cristinamitre.substack.com/
- https://www.instagram.com/thebeautymail/
- https://twitter.com/cristinamitre
- https://www.youtube.com/channel/UCq9Q1Lh4ibpoImNn4lTBbCA
- https://www.linkedin.com/in/cristina-mitre-2a355515/?originalSubdomain=ae
- https://www.facebook.com/Crismitre
- https://acast.com/privacy
Shows are listed from Apple Podcasts' charts and directory, and Podcast Index where it is used. Every show and episode belongs to its publisher and plays from the publisher's own feed; this site hosts none of them. Explicit shows are for adult profiles only, and children’s profiles hear only children’s shows. More about this list.