Psychologie to go!

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1. Leben mit Krebs

   25 Oct 2026 · 44 min

   Interview mit Psychoonkologe Carsten Witte Franca ist Botschafterin für Pink Ribbon und hat ihre eigene Erfahrung mit dem Thema Krebs. Heute spricht sie mit dem Psychoonkologen Carsten Witte über seine Erkrankung, die…

2. Späte Liebe, früher Nachruf - Alfred Nobel Teil 2

   18 Oct 2026 · 37 min

   Zwei Frauen treten in Alfred Nobels Leben: Die eine verehrt er ein Leben lang und streitet mit ihr brieflich über Krieg und Frieden; der anderen gegenüber zeigt er Seiten, die so gar nicht zum späteren Wohltäter passen…

3. Eine rätselhafte Mischung - Alfred Nobel Teil 1

   11 Oct 2026 · 43 min

   Schon mit 17 Jahren spricht er fünf Sprachen, obwohl er nur ein einziges Jahr die Schule besucht hat. Er verliert seinen Bruder an das Produkt, das ihm später sowohl Reichtum als auch Unglück beschert. Alfred Nobel…

4. 4 1/2 Tipps gegen Angst in sozialen Situationen

   4 Oct 2026 · 51 min

   Du willst (oder sollst) gerade etwas sagen — und plötzlich rast dein Herz, deine Wangen glühen, und dein einziger Gedanke ist: Was denken die jetzt bloß von mir? Franca und Christian sprechen über Unsicherheiten beim…

5. Freundschaften - vom Finden, Verlieren und Retten

   27 Sep 2026 · 39 min

   Meist verliert man Freunde nicht, weil man sich gestritten hat. Irgendwann sind sie weg — ohne dass je etwas passiert wäre. Heute geht es um Freundschaft. Darüber, warum uns Freunde abhandenkommen, wie man sie hält…

6. Geteiltes Leid ist halbes Leid? - Wie Co-Regulation funktioniert

   20 Sep 2026 · 40 min

   Manchmal reicht es schon, dass jemand da ist. Eine ruhige Stimme, ein verständnisvoller Blick oder eine Hand auf der Schulter. Franca und Christian sprechen über Co-Regulation: darüber, wie wir uns gegenseitig…

7. Ich fühle gar nichts

   13 Sep 2026 · 51 min

   Eine Person steht am Grab des eigenen Vaters, alle weinen, aber sie selbst fühlt nichts. Eine andere Person sagt: Ich fühle mich wie hinter Glas, ich sehe alles, aber ich spüre nichts. Und wieder eine andere Person…

8. "Nein, nein. Alles bestens!" Passiv- aggressives Verhalten

   6 Sep 2026 · 39 min

   Warum sagt jemand "Alles gut", wenn offensichtlich gar nichts gut ist? Warum sagt jemand seine Mitarbeit zu, um es dann doch zu "vergessen" oder hintenrum zu sabotieren? Und stellt sich jemand absichtlich doof an? In…

9. Wie du gute Entscheidungen triffst

   30 Aug 2026 · 28 min

   Ja oder Nein, Tun oder Lassen? Und Wenn: Wie, mit wem, wie lange? Im Leben treffen wir tausende Entscheidungen. Manche davon sind klein, andere groß. Mal kann es egal sein, ein anderes Mal geben sie dem Leben eine…

10. 7 (ungewöhnliche) Tipps für deine Beziehung

    23 Aug 2026 · 37 min

    In dieser Folge geht es um die Liebe: Wie wir sie am Leben halten und eine Beziehung schaffen, in der sich alle Beteiligten wohl fühlen. Franca und Christian geben sieben ungewöhnliche Tipps, die wissenschaftlich…

11. Warum wir weinen - über echte Tränen, ungewollte Tränen und Krokodilstränen

    16 Aug 2026 · 46 min

    Warum weinen wir bei Trauer, Freude, Schmerz oder sogar Wut? Und das, obwohl wir es oft gar nicht wollen? In dieser Folge geht Christian der Frage nach, was Weinen eigentlich ist und warum Tränen so schwer zu…

12. "Warum geht sie nicht einfach?" Kontrolle und Unterdrückung in Beziehungen

    9 Aug 2026 · 52 min

    Eine Untermieterin zieht bei einem älteren Witwer ein – und übernimmt schleichend, Stück für Stück sein Geld, seine Kontakte, sein ganzes Leben. In dieser Folge geht es um "coercive control" (Zwangskontrolle): warum…

13. 7 Tipps für mehr Impulskontrolle

    2 Aug 2026 · 1 h 02 min

    Um handlungsfähig zu sein, brauchen wir Impulse. Doch nicht jedem inneren Impuls, der in uns entsteht, sollten wir auch folgen. Impulsiv zu sein kann viel Positives mit sich bringen - doch wenn wir häufig bereuen, zu…

14. Selbst nicht krank, trotzdem betroffen - Eure Fragen als Angehörige

    26 Jul 2026 · 1 h 02 min

    Was, wenn der schizophrene Bruder keine Krankheitseinsicht zeigt? Wieviel darf ich von meinem depressiven Partner fordern, wieviel soll ich ihn entlasten? Wo sollte ich mich abgrenzen? Wann müssen Zwangsmaßnahmen her?…

15. Aufgewacht und bewegungsunfähig - Die Schlafparalyse

    19 Jul 2026 · 41 min

    Du wachst auf, bist hellwach – und kannst dich nicht rühren. Etwas drückt auf deine Brust, im Zimmer steht eine dunkle Gestalt, du willst schreien und bringst keinen Ton heraus. Was passiert da gerade? In dieser Folge…

16. Sonderfolge: Der Untergang der psychotherapeutischen Versorgung?

    14 Jul 2026 · 49 min

    Warum du ab sofort noch länger auf einen Therapieplatz wartest... Wer heute einen Therapieplatz braucht, wartet Monate. Am 10. Juli hat der Bundestag ein Gesetz beschlossen, das diese Wartezeiten erheblich verlängern…

17. 7 Übungen für mehr Freude im Leben

    12 Jul 2026 · 39 min

    Freudlosigkeit ist ein Kernsymptom von Depression und ein transdiagnostisches Phänomen bei etlichen anderen psychischen Schieflagen. Wenn sie länger anhält, muss das ernst genommen werden. Aber auch ohne regelrechte…

18. Selbst- Sabotage: Wie wir uns selbst im Weg stehen

    5 Jul 2026 · 39 min

    Warum gehen wir ausgerechnet dann nochmal "feiern", wenn die wichtige Prüfung ansteht? Warum machen wir lieber Schluss, als darauf zu warten, dass der Andere die Beziehung beendet? Warum tun wir nicht, was andere uns…

19. Wie "bedingungslos" ist Liebe?

    28 Jun 2026 · 35 min

    Kannst du wirklich bedingungslos lieben — oder ist das nur ein schöner Gedanke? Franca und Christian zeigen, warum beides gleichzeitig wahr ist. Bedingungslose Liebe existiert, und sie ist entwicklungspsychologisch…

20. Wie Vincent sein Ohr verlor

    21 Jun 2026 · 1 h 23 min

    Das kurze Leben des Vincent van Gogh Achtung! : In dieser Folge geht es naturgemäß auch um handfeste Gewalt und Suizid. Bitte nicht mit kleinen Kindern anhören oder wenn diese Themen nicht gewünscht sind. Während…

21. Woran hängst du deinen Selbstwert?

    14 Jun 2026 · 58 min

    In dieser Folge sprechen Christian und Franca darüber, woraus sich unser Selbstwertgefühl speist, warum es bei vielen von uns so stark vom Urteil anderer abhängt und warum der Blick in den Spiegel mit aufmunternden…

22. Wann wird Shoppen zur Sucht?

    7 Jun 2026 · 40 min

    „Ich kauf mir was. Kaufen macht so viel Spaß!“ heißt es in einem Song von Herbert Grönemeyer. Was aber, wenn der Einkauf nie benutzt wird und sich Kleider und Kisten unausgepackt in den Ecken stapeln? Am Fall von Frau…

23. Die psychotherapeutische Versorgung in der Krise

    3 Jun 2026 · 30 min

    Interview mit Dr. Enno Maass Zum 1. April 2026 hat der Erweiterte Bewertungsausschuss beschlossen, die Vergütung ambulanter psychotherapeutischer Leistungen um 4,5 Prozent abzusenken. Was nach einer kleinen…

24. Immer in Sorge, ständig wachsam? Die Generalisierte Angststörung

    31 May 2026 · 49 min

    Immer in Sorge, ständig wachsam? Die Generalisierte Angststörung Das Gefühl ist gar nicht so selten: schon beim Aufwachen irgendwie in Sorge sein, ohne genau sagen zu können, worüber. Bei der generalisierten…

25. Liebesentzug und Silent Treatment in Partnerschaften

    24 May 2026 · 46 min

    Liebesentzug in der Partnerschaft kennen wirklich, wirklich viele aus eigener Erfahrung - aber kaum jemand spricht darüber. In dieser Folge geht es um die Forschung dahinter und um Frage, was eigentlich in uns vorgeht,…

26. Mythos Midlife Crisis? Was wirklich dahinter steckt

    17 May 2026 · 46 min

    Midlife-Crisis. Ein 50 jähriger Mann, der jetzt eine Harley kauft. Ist das nur ein Klischee oder ist da was dran? Gibt es echte Krisen in der Mitte des Lebens? Franca und Christian nehmen eines der bekannteste…

27. Eifersucht : Liebesbeweis oder Warnsignal ?

    10 May 2026 · 57 min

    In dieser Folge sprechen Franca und Christian über Eifersucht — und warum dieses eine Wort eigentlich für drei sehr verschiedene Phänomene steht. Reaktiv, ängstlich oder kontrollierend: jede Spielart hat eigene…

28. Immer still. Immer stark. Immer okay?

    3 May 2026 · 53 min

    Stille kann Stärke sein. Hinter Stille kann sch aber auch Leiden verbergen. In dieser Folge sortieren Franca und Christian all das, was von außen wie Zurückhaltung aussieht. Von in sich ruhender Stärke oder…

29. Prokrastination - Was wirklich dahinter steckt, und was hilft

    26 Apr 2026 · 1 h 01 min

    Christian wollte dem Gutachter schreiben. Franca wollte die Wand streichen. Verschoben von Tag zu Tag. Langsam wird´s richtig doof. Du musst vielleicht nur den Anruf machen oder die Steuer angehen. Du weißt, dass es…

30. Kurze Krise oder Abwärtstrend? Rückfälle in der Depression

    19 Apr 2026 · 41 min

    Die Angst vor einem Rückfall ist für viele Menschen mit Depressionserfahrung sehr präsent. Sie sitzt im Hinterkopf, wenn ein schlechter Tag nicht besser wird. Sie ploppt immer auf, wenn es wieder mal fies in der…

31. Entfremdung in Familien - Was du über Kontaktabbrüche wissen solltest

    12 Apr 2026 · 39 min

    Kontaktabbruch in Familien betrifft in Deutschland etwa jede fünfte Vater-Kind- und jede zehnte Mutter-Kind-Beziehung — und trotzdem wird kaum irgendwo so wenig miteinander und so viel übereinander geredet wie in…

32. Warum wir uns ständig vergleichen

    5 Apr 2026 · 52 min

    „Der Vergleich ist der Dieb der Freude“ soll Theodor Roosevelt gesagt haben. Ist das so? Immer? Fest steht: Wir vergleichen uns nach oben. Wir vergleichen uns nach unten. Und wenn’s richtig unfair wird, gibt’s ein…

33. Gute Eltern - verunsicherte Eltern: Was unsere Kinder tatsächlich brauchen

    29 Mar 2026 · 1 h 02 min

    Interview mit Samra Fazlic und Mila Ould Yahoui In dieser Episode spricht Franca mit Mila und Samra vom Podcast "Junge Psyche" und gibt Fragen von HörerInnen weiter an die beiden Expertinnen. Es geht um…

34. Identitätsdiebstahl, Cyberstalking, Catfishing und Gewalt im Netz: Was steckt dahinter?

    22 Mar 2026 · 52 min

    Was steckt psychologisch hinter Identitätsdiebstahl, Cyberstalking und Catfishing? Warum tut jemand so etwas, dutzenden Menschen an, teilweise über Jahre? Und warum hat die Psychologie darauf noch keine befriedigende…

35. Honorarkürzungen in der Psychotherapie: Was zur Hölle ist da passiert?!

    18 Mar 2026 · 12 min

    Quellensammlung: - Positionspapiere & Beschlüsse Erweiterter Bewertungsausschuss (2026): Beschluss der 87. Sitzung vom 11. März 2026 zur Änderung des EBM, inkl. Entscheidungserhebliche Gründe – abrufbar über das…

36. Völlig gesund und trotzdem gelähmt? Die funktionelle Bewegungsstörung

    15 Mar 2026 · 37 min

    Der Arm zittert. Das Bein versagt. Ganz plötzlich kann jemand nicht mehr gehen – und alle Untersuchungen sind unauffällig. In dieser Folge sprechen Franca und Christian über funktionelle Bewegungsstörungen: ein…

37. Patchwork: Wie das Zusammenwachsen gelingt

    8 Mar 2026 · 50 min

    Franca und Christian leben selbst im Patchwork. Und das funktioniert erstaunlich gut. Vielleicht haben sich auch deswegen so viele Hörer*innen eine Folge dazu gewünscht. Die Varianten, wie Patchworkfamilien gelebt…

38. Vorfreude, oder "Zu früh gefreut!": Warum wir Angst vor schlechten Gefühlen haben

    1 Mar 2026 · 40 min

    Vorfreude ist die schönste Freude, heißt es. Aber was, wenn sich Freuen sich gefährlich anfühlt? In dieser Folge schauen Franca und Christian auf das Spannungsfeld zwischen "Vor- und Frühfreude". Du erfährst, warum…

39. Spiele, die niemand gewinnen kann

    22 Feb 2026 · 43 min

    Immer wieder dieselben nervigen Konflikte mit den selben Leuten. Da springt man schon mal im Dreieck. Vielleicht im Drama-Dreieck. Franca und Christian sprechen heute über die ungewollten Spiele, die wir beginnen oder…

40. Immer am Nörgeln? Umgang mit chronisch negativen Menschen

    15 Feb 2026 · 56 min

    Was steckt eigentlich dahinter, wenn Menschen ständig meckern und nörgeln? In dieser Folge sprechen Christian und Franca darüber, warum unser Gehirn eine eingebaute Negativitätsschieflage hat, welche ganz…

41. Schmatzen, Atmen, Schnarchen: Wenn Alltagsgeräusche zur Qual werden

    8 Feb 2026 · 38 min

    Misophonie: Kauen, Schlucken, Tippen, Räuspern – Geräusche, die den meisten von uns kaum auffallen, lassen bei Menschen die Hutschnur platzen. Misophonie (wörtlich „Hass auf Geräusche“) wurde erst in diesem Jahrtausend…

42. Himmelhoch jauchzend - zu Tode betrübt? Was "bipolar" wirklich ist

    1 Feb 2026 · 50 min

    Catherine Zeta‑Jones, Mariah Carey, Faye Dunaway, Mel Gibson, Demi Lovato, Jean‑Claude Van Damme, Kanye West. Sie alle werden mit einer bipolaren Störung in Verbindung gebracht. Meist, weil sie selbst von dieser…

43. Kompliment! Die Macht von Lob und Anerkennung

    25 Jan 2026 · 49 min

    Warum fühlt sich ein Kompliment manchmal unangenehm an? Kann zu viel Lob Kindern schaden? Und wieso sollten wir lieber die Anstrengung loben als Talent? In der heutigen Folge sprechen Franca und Christian über die…

44. Perfektion, Ordnung, Genauigkeit: Die zwanghafte Persönlichkeitsstörung

    18 Jan 2026 · 53 min

    Wie viel Ordnung braucht das Leben? Unsere Gesellschaft feiert Leistungsfähigkeit, Präzision und Ordnung. Doch wenn der Wunsch nach Perfektionismus überschießt, und die Genauigkeit nicht nur viel Zeit, sondern auch…

45. Die posttraumatische Belastungsstörung: Mythen und Missverständnisse

    11 Jan 2026 · 39 min

    Nach einem traumatischen Erlebnis sollte man sofort mit einem Psychologen darüber reden. Psychisch starke Menschen kriegen keine PTBS. Eine Therapie löscht das Trauma und eigentlich sind wir alle traumatisiert. Was…

46. Fröhliches neues JA!

    4 Jan 2026 · 58 min

    Warum du JA zu Unbehagen, Stress und Risiko sagen solltest Minus 20 Grad, knisternde Luft – und die Frage: Wie willst du ins neue Jahr gehen? Franca und Christian sprechen übers JA sagen. Warum Vermeidungsverhalten…

47. Frau Holle - Psychologie in Märchen und Sagen

    30 Dec 2025 · 30 min

    "Zwischen den Jahren - zwischen die Ohren": Heute nehmen Christian und Franca nochmal einen richtigen Märchenklassiker auseinander: Frau Holle. Und damit endet die kleine Serie auch schon wieder. Danke, dass ihr so…

48. Melissa - Psychologie in Märchen und Sagen

    29 Dec 2025 · 29 min

    mit Matthias Renger / "Couple of" Zwischen den Jahren, zwischen die Ohren! Es ist wieder so weit: Zwischen Weihnachten und Silvester ist traditionell die Zeit für märchenhafte Erzählungen. Mit ihrem Freund Matthias…

49. 3 Wege, wie du deine Vergangenheit hinter dir lässt

    28 Dec 2025 · 43 min

    Weihnachten ist gerade vorbei und wir haben wieder ein Jahr mehr Vergangenheit in unserem Leben. Da ist auch mal die Frage erlaubt, wie wir mit den schwierigen oder belastenden Erfahrungen (bis zurück in Kindertage) am…

50. "Amor und Psyche" - Psychologie in Märchen und Sagen

    27 Dec 2025 · 59 min

    Mit Matthias Renger / "Couple of" Zwischen den Jahren, zwischen die Ohren! Es ist wieder so weit: Zwischen Weihnachten und Silvester ist traditionell die Zeit für märchenhafte Erzählungen. Mit ihrem Freund Matthias…