Científico de la Nutrición: "Si entrenas, necesitas menos proteína de la que piensas"
· 1 h 17 min
Episode Científico de la Nutrición: "Si entrenas, necesitas menos proteína de la que piensas"
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation celebramos el 1º aniversario del canal y esta vez hablamos con Gonzalo Quesada, nuestro director pedagógico del área de nutrición. Tratamos cuánta proteína necesitas para ganar masa muscular y si existe la famosa ventana anabólica. También vemos el papel de la proteína en la pérdida de grasa y qué dice la evidencia sobre subirla en definición. ➡️ Instagram de Gonzalo: https://www.instagram.com/datosdeciencia/
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