Entrenador Olímpico #1: “Las mujeres han entrenado mal hasta ahora”
· 1 h 36 min
Episode Entrenador Olímpico #1: “Las mujeres han entrenado mal hasta ahora”
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Alberto García Bataller, doctor en Ciencias de la Actividad Física, profesor titular del INEF de Madrid y ex entrenador del equipo femenino olímpico de triatlón en Atenas 2004 y Pekín 2008. Analizamos cómo debe entrenar realmente una mujer, qué diferencias importan en fuerza, resistencia, salud hormonal y riesgo de lesión, y si tiene sentido adaptar el entrenamiento al ciclo menstrual. También hablamos de embarazo, perimenopausia y rendimiento deportivo femenino de alto nivel, desde la experiencia de alguien que ha entrenado a triatletas olímpicas. ➡️ Instagram del invitado (Alberto): https://www.instagram.com/agarbasn/
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